Elkarnitin fogyás, hogyan kell bevenni, utasítások, ár
Elkarnitin tiszta formában - kristályos, szilárd anyag, színtelen és íztelen, egy természetes aminosav, amely termel az emberi test, amely kedvező körülmények között.

Használati utasítások
Ha megfelelően hozott elkarnitin akkor néhány hét múlva fogja elérni gyorsulás égő testzsír és csökkenti a fáradtságot a képzés során. A legjobb eredményt kaptak együtt a rendszeres testmozgás és a megfelelően kiválasztott étrend. Ellenkező esetben, inni elkarnitin még nem túl megfelelő. Ha ne tegye a test fizikai stressz és elkezdenek enni rendesen, a gyógyszer nem segít, hogy a legjobb eredményeket: elkarnitin jótékony hatással lesz, de ez nem segít, hogy zsírt éget.
Tökéletes élelmiszer-kezelés során - a kiegyensúlyozott étrend fitness. Kiszámolni, hogy hány kalóriát kell egy ilyen étrend, add, hogy a lehető legkevesebb 400 kcal.
Szedni ezt a kiegészítést, hogy a súlycsökkentés, az is kívánatos, hogy módosítsa a terhelés esetén. Ne menj erősítő edzés több mint három hetente, de ez a szám a cardio növekedése hat.
a hatóanyag tulajdonságaitól
Íme néhány a megfigyelt hatások, ha a gyógyszer szedését rendszeresen és megfelelően:
- Kövér nem csak gyorsabban ég, aztán egy friss erő;
- Csökkentett mennyiségű trigliceridek és a koleszterin;
- Javítása az energiaellátást a szív;
- Akkor lesz a kitartást és a teljesítményt, kevesebb fáradt;
- Erősíti az immunrendszert;
- Növeli a vitalitást a sperma;
- Csökkenti az éhségérzetet edzés után;
- Csökkentett energia-visszanyerés időszakban;
- Javítja a vérkeringést az alsó végtagokban;
- Csökkenti a sérülés veszélyét képzés során;
- Sokkal jobb, hogy osztott glükóz;
- Egyre több endorfin;
- Nem csak fogyni, hanem, hogy megakadályozzák a jövőbeni sor extra kiló;
- Lassítja az öregedési agysejtek.

Hogyan kell szedni?
Elérhető gyógyszer formájában szirup, tabletta vagy kapszula.
Ha nem vesz részt rendszeres testmozgás, ital elkarnitinovy szirup, hígítatlan, 5 ml naponta 3-szor. A folyékony szirup formájában anyag jól felszívódik. A idejével értéke négy-hat hét. Szükség esetén, meghosszabbítja a recepción kétszer.
Ha a gyógyszer szedését tabletta formájában, egészben lenyelni tablettákat és iszik vizet. Napi norma felnőtteknek: 500-1500 mg, három részre osztottuk. Ha a rendszeres testmozgást, inni ez a szabály ugyanakkor edzés előtt.
A kapszulákat egészben kell lenyelni, és mossuk le. Napi norma felnőtteknek: 500-1500 mg, három részre osztottuk. Ha a rendszeres testmozgást, akkor inni napi szükséglete egy menetben egy óra edzés előtt.
Azon személyek esetében, akik fogyni, a következő változat optimális vétel: jobb inni napi dózis, két részre oszlik, kívánatos, hogy először vegye fel az élelmiszer formájában kapszulák, és a következő - egy órával edzés előtt, előnyösen folyékony formában.
Feltételezve, hogy a fele a napi adagot egy órával a berakodás előtt, akkor aktiválja a szervezet csak a kezdete a testmozgás, és a hatás érvényes két órán át. Mivel elkarnitin van egy ilyen funkció, amely továbbra is fennáll, és felhalmozódik a szervezetben, ha inni a hosszú távú, a legjobb eredményt érjük el rendszeres fogyasztása.
Ellenjavallatok
Használat előtt elkarnitin, az emberek szív-és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, vese problémák és a máj kell, hogy orvosi tanácsot. Utasítás tiltja terhes és szoptató nők, személyek egyéni intolerancia, hogy ki az anyagot. Ne szedje a tablettákat vagy kapszulákat hosszabb hat hónapnál.
mellékhatások
Mivel az emberi szervezet is termel elkarnitin, az orvostudomány azt állítja, hogy a mellékhatások, mint egy sem. Azonban szemszögéből egy sportoló van egy hátránya -, mert a fokozott anyagcsere során rendszeres edzések drámaian növeli az étvágyat.
A recepció, a következő szabályokat az ellátás, kívánatos, hogy megfeleljenek:
- Öt étkezés naponta;
- Rengeteg gyümölcs és zöldség;
- Kizárása az étrendből az édes és az alkohol;
- Felhasználásának korlátozása a zsírt;
- Egyes részek nem több, mint 300 g;
- A napi dózis a protein - 1 g per 1 kg tömeg;
- Legfeljebb 60 gramm zsírt;
- Több egyszeresen telítetlen zsírok.
Jelen a piacon formájában kapszula, tabletta és a szirup. Az ára általában tól 800-1000 rubel. Vásárlás lehetséges sporttáplálkozás osztályok és az online áruházak.
Érdemes szedni?
Gyakorolni, hogy lefogy? Elkarnitin - tökéletes módja annak, hogy nem csak felgyorsítja a folyamatot a fogyás, hanem javítja az állóképességet szinten. Csak ne felejtsük el, hogy kívánatos-e tartani a diétát, vagy követi a szabályokat a megfelelő táplálkozás.

Fogyni, kizárólag kábítószer elkarnitin? Csodák nem történnek, és fogyni csak a fogadó a tablettákat nem lehetséges, mert a gyorsulás zsírégető jön fokozott étvágy.
Elméletileg ez lehetséges elhagyása elkarnitina és cseréje belépő a természetes táplálkozás. Nagyszámú anyagok mennyiségének közé tartozik a hús és a tejtermékek. Ahhoz, hogy a több mint elkarnitina kiegészítőkből, akkor meg kell enni 1 kg marhahús, sertéshús vagy 3,5 kg 4 kg szalonna! A master hangerő nem mindenki számára, ezért egy külön találkozót több mint indokolt.