Előkészületek a anyagcsere javításával - gyönyörű divat
Lényegesen több anyagcsere-probléma érdeklődő a túlsúly és az álmodozók fogyni. Gyenge anyagcserét, hajlamosak hibáztatni a elhízás. nem kevesebb, mint az a kérdés, késleltetett anyagcsere miatt korban. Mi az anyagcserét, és hogyan, hogy gyorsítsák fel? És hogy szeretné-e ezt?

A konvertáló folyamat kalóriát energiává, amely lehetővé teszi, hogy szabályozza a fogyasztása a legtöbb ilyen kalória számít -befogadás anyagcserét. Rossz vagy jó ez, ez annak köszönhető, hogy az egyéniség minden egyes ember. Ha a szervezet nem tudja feldolgozni a kalória, hogy adsz, ha vannak ítélve, hogy egy sor extra súlyt. A következtetés egyértelmű: szükség van az egyensúlyt az energia-bevitel és a kiadások. De tényleg csinálni?
Módon, hogy gyorsítsák fel a csere vázolja számtalan anyagok. Nem szabad próbálja életre egyszerre. Abban az esetben, ha úgy dönt, egy pár módon, hogy nem mond ellent az életmód, akkor képes lesz arra, hogy segítse a szervezet veszélyeztetése nélkül az egészségügyi és a hangulat.

Ez a legtöbb esetben ajánlott, hogy segítse a lusta anyagcsere?
Ellentétben a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, mire van szükség a szervezet sok bevitt vitaminok meg kell végezni kis adagokban. Körülmény pedig az a tény, hogy ez az anyag a biológiai aktivitás növekedésével részt szinte minden kémiai és fiziológiai folyamatok.

Csak vitaminokat és ásványi anyagokat - szükséges feltétele, amely szükséges a normális anyagcsere a szervezet anyagcsere. Is, hogy nem sok különböző funkciókat a szervezetben, mint például az energia termelés, a DNS-szintézis, támogatja az idegrendszer, a szövetek növekedését. Ennek alapján mindig meg kell arról, hogy a szervezet megkapja, így ezeket az anyagokat a szükséges mennyiségben. És mivel a legtöbb vitamin nem szintetizálják a szervezetben, meg kell fogadni a kívülről az étellel vagy a fogadó szakosodott komplexek.
De meg kell értenie, hogy amellett, hogy időben vételét a szükséges vitaminokat nem vezet a nagy gyorsulás az anyagcserét. A fő cél a vitaminok és ásványi anyagok - napi támogatás anyagcserét a feldolgozás kalóriát energiává.
Vitaminok, hogy gyorsítsa fel az anyagcserét
B6-, B12, tiamin és riboflavin
Ezek segítik a normális anyagcserét, és jó lektorok diéta. A búzakorpa és a tojás, tonhal és sovány sertéshús, banán, és a barna rizs lesz az Ön számára ezeknek a vitaminoknak a fogyás. Talán hozzá egy adagolási forma bővelkedés őket a test nagyon valószínűtlen.

Együtt kolin elősegíti a zsír feldolgozására. Kiváló ellenőrzése koleszterinszintjét. Az ajánlott adag vitamin B8 jobb, ha nem több.
Ez megakadályozza, hogy a felhalmozási glükóz a szervezetben, fordult be az energiát. Fogyasztása ezen vitaminok javítja az anyagcserét. Hol kell keresni. A sötét mazsola, citrusfélék, a brokkoli és a gyógyszertár.
Ez elősegíti, hogy jobb asszimiláció a szervezet jód. Jód, a maga részéről, ismert a jótékony hatása a pajzsmirigy működését, a normál működés, amely attól függ, hogy az anyagcsere. A legjobb természetes jód forrás - hínár. Az A-vitamin jobb vásárolni a gyógyszertárban, és megteszi a jód-tartalmú termékeket.
Segíteni fogja az építőiparban az izomszövet bármely életkorban. Természetes forrása - a Nap, a másik - a szolárium. És, cseppek, vásárolt egy gyógyszertárban.
Ez hasznos nyomelemek nemcsak erősíti a köröm, hanem megakadályozza a zsír felhalmozódását, mint aktiválja az anyagcserét. Klasszikus erőforrás kalcium - tejtermékek, spenót, tojás és a mandulát.
folsav
Befolyásolja a gyorsulás az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és segíti tisztítja a testet. Természetes forrásból - sárgarépa, zöld színű zöldségek, máj, tojás, élesztő és búzakorpa.
Omega-3 zsírsavak
Gyorsulás anyagcsere népi jogorvoslati
Fenntartása remény minőségi javulást az anyagcsere-vitamin nélkül kiegészítések lehetnek, ha átfogóan és rendszeresen tegyen intézkedéseket, hogy gyorsítsa fel a csere anyagok népi jogorvoslat. Általában ez más tinktúra és turbulencia. Ezek gyorsan elkészíthető, tárolható hosszú ideig, az íze jóval kellemesebb. Beszélve csak egy pár recept adományozott a természet.
- Vékonyra szeletelt alma és fahéj töltse fel tiszta vízzel. Jelenleg néhány órát, az ital tökéletesen megszünteti az éhség és segíti az anyagcserét.
- A kanál méz és a lé egy citrom keverve egy pohár vízzel. Ivóvíz a nap folyamán egy pár kortyot.
- Reszelt ginger root öntsünk forró vizet, és betölt. Vegye reggel.
- A keveréket édeskömény, kamilla, hárs és a menta levelek, infúzióban vízfürdőben, figyelemreméltóan serkenti az anyagcserét. Igyon legalább néhány csésze naponta.
- Zúzott fokhagymát összekeverjük a citromlevet, ragaszkodik a héten. Elfogadás elegyet hozott teáskanál lefekvés előtt. Rázza előtt minden bevitel.
- Orbáncfű forraljuk egy csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 30 min. Három részre osztja.
- Száraz gyűjtemény zsurló lehet főzni, mint a tea, és naponta. És ízletes, és hasznos.
De minden esetben, függetlenül attól, hogy Ön egy támogatója hivatalos orvoslás, vagy úgy gondolja, hogy a gyorsulás az anyagcsere népi jogorvoslat mellett talán nem változik, ahogy az élet nem valószínű, hogy jelentős mértékű átalakulása a szervezetben.
ünnepély
Jelenleg sok csoda gyógyszerek Mi az ígéret, hogy felgyorsítja az anyagcserét, és segít a fogyásban. Úgy döntött, hogy javítsa az anyagcserét a gyógyszereket szed, konzultáljon az illetékes terapeuta. Gyakorlatilag az összes ezeket a tablettákat lehetnek mellékhatásai, és néhány valóban károsítja az egészséget.
Elterjedt következtetés, hogy a különböző promoterek, L-tiroxin és más ösztönző eszközt pajzsmirigyfunkciós tabletta vagy Clenbuterol, aktiválja anyagcsere folyamatokat, természetesen, igaz. De az általuk okozott károk a szervezet nem megy minden Ezekhez képest időközi eredményeket. Judge, ez tachycardia és megnövekedett vérnyomás, remegés a kezében, álmatlanság, és állandó idegi gerjesztés. Egy alap, a megszüntetést követően ezen gyógyszerek zavarja a pajzsmirigy működését, az anyagcsere rosszabb lesz, mint korábban volt, és mondanom sem kell, a jobb étvágy, elkerülhetetlenül vezet az elhízáshoz.
Egyesek úgy vélik, egy jó ötlet, befogadó növekedési hormon - az emberi növekedési hormon, amelyet a testépítők. Igen, egy hosszú bevitele ez a gyógyszer vezet a stimuláció az anyagcserét és a zsír veszteség, de körében mellékhatások - fájdalom különböző etiológiájú, és kéztő alagút szindróma.
Ha ezeket a komoly kétség gyorsító szer, akkor ezt a félelmet és a kockázat. Ha a szépség ér az egészség, valamint - előre. De biztonságosabb menni bevált eszközök, és nem siet a célját. A test nem tudja elfelejteni a sértés kényszerítve eseményeket. A megfelelő étrend, figyelembe vitamin komplexek, kérésére népi jogorvoslat, gyakorolja, hogy gyorsítsák fel az anyagcserét, masszázs és szauna segíti az anyagcserét, hogy ugrál vissza, és jól nézel ki.
You Like It:
- Akut hasi fájdalom