Előzetes megjegyzések mindenki adott tartsa vissza a lélegzetét egy ideig, de

Előzetes észrevételek: mindenki adott tartsa vissza a lélegzetét egy ideig, de néhány másodperc után, úgy érzi, hogy nincs levegő, és azt akarja, hogy visszanyerje a lélegzetét. Miért történik ez?

Az a tény, hogy a lélegzet nem áll gázcsere szövetekben. A sejteket tovább bomlása és oxidációja szerves anyagok energia felszabadulása. A bomlási termékek, beleértve a szén-dioxid, a vérbe. Vér megnövekedett szén-dioxid koncentrációja jön a légzési központ a medulla oblongata és gerjeszti. Amikor a vér szén-dioxid koncentrációja elér egy bizonyos kritikus értéket, van akaratlan újrakezdését légzés.

Egy mintát lélegzet állapotban belégzés, majd állapotban kilégzés mutatja a funkció a légzési és keringési rendszerek.

Ha a késedelem belégzési fázis a légzés, hogy a tüdő jöjjön részek külső levegő, és így a szén-dioxid koncentrációja a alveolusok azok enyhén csökkent. És a megnövekedett tüdő kapacitását. A koncentráció a vérben felhalmozódó szén-dioxid lassan nő, részeként a szén-dioxid a tüdőbe, hogy a teljességet. Éppen ezért a belégzési fázis sikerül tartani a lélegzetét hosszabb, mint a kilégzési fázis. Amikor kilégzési tüdő telítési széndioxiddal gyorsabban megy végbe, sok marad a vérben, és a kritikus szén-dioxid koncentrációja a vérben gyorsabb. A képzést, egyrészt, mert növeli vitálkapacitás, és a többi folyamat a bomlás és a oxidációt a szövetekben nagyobb gazdasági és a maximális érték a késedelem van hosszabbítva, légzőszervi belégzés és kilégzés.

Szenvedő személyek szédülés, a betegségek a szív-és érrendszeri vagy légzőszervi rendszerek vizsgálatának elvégzésére a lélegzet nem kell!

Felszerelés: stopper, vagy óra egy használt.

A mintát tartott ülő helyzetben

1. Vegyünk egy mély lélegzetet, és egy mély lélegzetet.

2. Ezt követően belélegezni mintegy 80% -át a lehető legnagyobb légi és tartsa vissza a lélegzetét. Indítsa el a visszaszámlálást.

3. Kapcsolja ki a stoppert, amikor spontán légzése újra, és rögzítse az eredményt.

4. Vegyünk egy kis szünetet 5-7 percig.

5. Ne mély levegőt, tartsa vissza a lélegzetét, és indítsa el a stoppert.

6. Kapcsolja ki a stoppert, amikor helyreállítása kényszerű légzés és rekord eredményt.

Eredmény belégzési levegőt akkor tekinthető megfelelőnek, ha a személyt visszatartani a lélegzetét a 15-55 másodpercig. Alsó eredményeket figyelembe kell venni a szegény, nagyobb - jó. Eredmény levegőt kilégzés akkor tekinthető megfelelőnek, ha az nem kevesebb, mint 12-13 másodperc.

7. Válasz a kérdésre: miért, a képzés eredményeinek javítására? (A válaszok válassza ki a helyes):

a) megszűnik szöveti anyagcsere;

b) a szövet anyagcseréjét válik gazdaságosabb;

c) növeli a szervezet azon képességét, hogy olyan körülmények között dolgoznak az oxigénhiány. Oxigén adósság felszámolása miatt fokozott légzés visszaállítása után légzés;

e) légzőközpontot érzékenyebbé válik a szén-dioxid;

e) légzőközpont kevésbé érzékeny a szén-dioxid.

És például, a munkaprogramot.

Az érték a légzés. A szervek felépítése

légzési (programozott üzemmód).

1. kérdés Hogyan és hol a vér oxigént?

Válasz: a) a tüdőből a sejtek és szövetek; b) a sejtek és szövetek a tüdőbe; c) a szívből a szövetekben; g) a szívszövet.

2. Amennyiben Q és ahol a vér hordozza a szén-oxid (IV)?

A: Ugyanaz, mint az 1. kérdésben.

3. kérdés: Milyen funkciót hajtja végre a hajszálerek a pulmonális keringés a tüdőben?

Válasz: a) ellátja közötti gázcsere a vér és az alveoláris levegő; b) ellátó pulmonáris szövetek oxigén és a tápanyagok; c) gazdagítják a vért oxigénnel és tápanyagokkal; g) végezzük közötti gázcsere a vér és a test sejtek.

4. kérdés: Mi a szerepre, amelyet a hajszálerek a szisztémás keringésbe a tüdőbe?

Válasz: ugyanaz, mint a 3. kérdést.

5. kérdés Melyik szervek közvetlenül vesznek részt a hangképzés (beszéd funkció)?

Válasz: a) a légcső és a hörgők; b) az orrüreg és a gége; c) a hangszalagok a gége a kilégzés során; g) a hörgők és a tüdő.

Válaszok a munka: 1a, 2b, 3a, 4b, 5b.

Gázcsere a tüdőben és a szövetekben (programozott működés)

Kérdés 1. Ha több szén-oxid (IV)?

Válasz: a) a tüdőkapillárisoktól a pulmonális keringés, a Entangling alveolusok; b) a levegőben, kitöltve a tüdő buborékok - az alveolusok.

2. kérdés Mi az alapja a mechanizmus gázcsere a tüdőben és a szövetekben?

Válasz: a) az összehúzódás és pihenés a légző izmok; b) megnyúlását és összehúzódását a mellkas; c) gázok diffúziója; d) összehúzódás és pihenés a membrán.

3. kérdés Mi az oka gázcsere?

4. kérdés: Hol vannak ellátva oxigént a alveolusok alatt lélegzik?

Válasz: a) a vérben; b) a vörös vérsejtek; c) a plazma és a vörösvérsejtek; g) a sejtekben az egész szervezet.

5. kérdés Ha oxigénnel szöveti légzés?

Válasz: a) a sejtek és szövetek a vérplazma és a vörösvérsejtek; b) a vörösvérsejtek a vérplazmában, és onnan a sejtek és szövetek; c) a kapillárisok az alveoláris levegő; g) a levegőt a alveolusok a véráramba.

6. Ha Q belép a szén-monoxid (IV) szöveti légzést?

Válasz: a) a sejtek és a szövetek a vérbe; b) a vérből a sejtekbe és szövetekbe; c) a vörösvértestek a vérplazmában, és onnan a sejtekbe és szövetekbe; g) a vérből az alveoláris levegő.

Válaszok a munka: 1a, 2b, 3b, 4b, 5b, 6a.

Légzőmozgások (programozott üzemmód)

1. kérdés: Ahol a szervezetben alakul át artériás vénás?

Válasz: a) a tüdőben; b) a szövetekben; c) a szívben; g) a májban.

2. kérdés Mitől megy alveoláris ventiláció?

Válasz: a) pulmonális gázcsere; b) légzőmozgások (belégzés és kilégzés); c) rugalmassága az alveolusok; g) a vér alacsony áramlási sebesség a hajszálerekben.

3. kérdés: Miért van az mennyiségének növekedése a mellüreg idején belégzéssel és növeli a tüdő kapacitását?

Válasz: a) mert a rugalmassága tüdőszövet; b) a negatív nyomás az üregben mezhplevralnoy; c) köszönhetően a rugalmassága a tüdőszövet és a negatív nyomás az üregben mezhplevralnoy; g) atmoszférikus légnyomás.

4. kérdés Mitől bővül a mellkas és térfogatát növeli a mellkasi üregben belégzés során?

Válasz: a) csökkentése belégzési izmok; b) relaxációs belégzési izmok és a rekeszizom; c) csökkentése belégzési izmok és a rekeszizom; d) csökkentése belégzési izmok és lazítása rekeszizom.

Q5 ezáltal csökkentve a hangerőt a mellkasi üregben egy nyugodt kilégzés?