És megőrzésének és megerősítésének egészségi óvodások

A rendszer a testnevelő óvodai egy egysége a cél, célok, formák és munkamódszerek megerősítését célzó, átfogó fizikai gyermekek fejlődését. testnevelés rendszer óvodáskorú gyermekek épül, figyelembe véve az életkor és a pszichológiai jellemzői a gyerekek. Mivel a gyakorlat útján korrekciója fizikai fejlődését óvodások, ebben a tekintetben, hogy sikerült azonosítani:

- egészségügyi probléma. amelyek célja, hogy védje és előmozdítsa fizikai fejlődését a gyermek. Elősegítik harmonikus pszichoszomatikus kidolgozása, fejlesztése test védelmi funkciók révén keményedés, növeli ellenálló a különböző betegségek, káros hatások a környezet, a hatékonyság növelése érdekében a gyermek.

Egészségügyi zadachikonkretiziruyutsya figyelembe véve az egyéni jellemzőit a gyermek fejlődésének egy organizmus, és célja, hogy:

˗formirovanie helyes testtartás

˗svoevremennoe csontosodás a váz- és izomrendszer

˗formirovanie görbék a gerinc

Razvitie ívek a láb

˗ukreplenie keresztszalag-ízületi rendszer

Razvitie harmonikus test

Razvitie izmok az arc, törzs, lábak, karok, vállak, nyak, szem, ˗vnutrennih szervek - a szív, erek, légző izmok, és mások.

Javul a gyermek azt is jelenti, a javulást a szív- és érrendszeri és légzőszervi rendszerek fejlesztése képes alkalmazkodni a változó terhelés és a környezeti feltételektől.

V. során testedzés a gyermek megszerzi ismerik a rendszer a fizikai gyakorlatok, felépítését, az egészségügyi hatása van a szervezetben.

˗povyshenie szintű ismerete a tantestület gyakorolt ​​hatásáról szóló gyakorolja a test a gyermek.

Lehetetlen, hogy ne hangsúlyozni znachenievospitatelnyh zadachnapravlennyh on:

U óvodások - a vágy, hogy egészséges

˗samostoyatelnost az eszközök megválasztását a keményedés és a felelősségérzet az egészségükre

˗potrebnost a napi testmozgás

Umenie racionális felhasználása testmozgás önálló mozgási aktivitás. [8, c -9; 19, C- 39, 41]

Minden a fenti problémákat megoldani a komplex folyamat korrekciós és oktatási tevékenységek.

1.2.Sredstva megerősítése és megőrzése a testi fejlődés óvodások

A fő részek javítása munka ésszerű szervezését motoros aktivitás előtti gyermekek, a végrehajtás hatékony edzési rendszer, alkalmazás és psychoprophylactic pszichohigiénés szolgáltatások és gyakorlatok. [18, a -93]

Rational egészségügyi mód az elsődleges eszköze a kiigazítás a fizikai fejlődés óvodai. [11 -52]

„Harmonikus teljes fizikai és szellemi fejlődését a gyermek hozzájárul a rugalmas rendszerben a nap” - mondja Makhaneva MD a „nevelés egészséges gyermek” bemutatta utasítás. Sőt, a „rugalmas rendszer a nap” az ő véleménye kell tekinteni 3 módja van:

˗dinamichny mód a nap a gyermekek számára

˗gibky menetrend pedagógusok, szakemberek és a személyzet minden

˗raznaya tartózkodás időtartama gyerekek a csoportban

Úgy vélem, hogy meg kell, hogy elfogadja a fenti adatokat.

Vezető részén javító és egészségügyi munka az óvodai oktatási intézmények a diagnózist.

Diagnosztika - egy sor vizsgálatot, többek között egy alapvonal a fizikai fejlődés, a fizikai felkészültség óvodások. Diagnosztikai technológiák lehetővé teszik számunkra, hogy meghatározza a szintet és a mentális fejlődés, hogy tisztázza a betegség természete időben azonosítani és megjósolni a lehetséges eltérés, valamint egyénileg - differenciált megközelítést kell alkalmazni a választott egészségügyi hatásokat.

A vezető szerepet javításában a fizikai és szellemi fejlődését a gyermek kap a fizikai aktivitást.

Az elmúlt években, bizonyíték van arra, biokémiai szempontból a mechanizmusok hatására a fizikai aktivitás a szabályozási rendszer. Azt találtuk, hogy a rendszeres testmozgás segít növelni a termelést a neuropeptidek - által termelt anyag az agyban, ami kedvezően befolyásolja a hangulatot, javítja az alvást, és növeli a hatékonyságot. Testmozgás valamint a mobil játékok biztosítja a feltételeket a harmonikus testi fejlődését a gyermek.

Az egyik leggyakrabban előforduló eltérések fizikai fejlődése során az óvodáskortól a testtartási hibák. Racionálisan szervezett és vezeti a testmozgás hatékony eszköz nem csak a megelőzés, hanem a kezelés testtartási rendellenességek. [18

A következő eszközök javítása a fizikai fejlődés óvodások kell kiosztani - edzés.

Annak érdekében, hogy a szervezet ellenálló képességét a gyorsan változó külső környezet, a rendszer a testnevelés a gyermek rendelkezik tudományos alapú mód megkeményedése, a formáció a motoros készségek, amelyek kifejezett különböző szervezeti formák motoros aktivitás: reggeli torna, osztályok, szabadtéri játékok és sport gyakorlatok. Temperálás események leghatékonyabb együtt gyakorlat: aktív izmos munka hozzájárul a fejlesztési folyamat a hőszabályozás és így alkalmazkodni a szervezet a környezetével. A folyamat során a keményedés jelentkezik mély átalakítása a testet, és ha a gyermek aktív, azt végzik, és természetesen egyszerűen. Temperálás események összefüggésben érdekes, hogy a gyermek a testmozgás és játékok okoznak érzelmi lift, növeli a funkciója a magasabb idegi központok, jótékony hatással van a vegetatív idegrendszerre, amely szabályozza a belső szervek működésének és az anyagcserét.

Edzés és a testmozgás kiterjeszti a funkcionalitást a test a gyermek, képzést hatások az agy fejlődését, magasabb idegi aktivitás a mozgásszervi rendszer és a személyes tulajdonságok hozzájárulnak egyéni alkalmazkodás a külső környezet. [19 -11, 12, 286,287]

A széles körben elterjedt használata gyakorlat formájában sport, a testnevelés órák, ritmikus gimnasztika, aerobic, medence a komplexum egy hideg zuhany elősegíti a hatékony, átfogó fejlesztése és javítása a gyermekek. Optimális felhasználása testedzés hatására gyengül a stressz és a gyermek testének feszültséget, javítja az anyagcserét, javítja a fizikai, mentális és szellemi teljesítményt a gyermekek. Kifejezetten végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az emberek használják a mindennapi életben elemek keménység vagy sportolási és temperáló eljárásokat, a különböző megvalósítási módok sokkal könnyebb elviselni az éghajlat megváltozása, az időjárás változásai, jobban ellenáll a hideg és meleg, és ha megbetegszik, a betegség az ez enyhe és időtartamát is kicsi. Ahhoz, hogy a gyerekek olyan tulajdonságokat alakultak, keményedés kell kezdeni a korai életkortól kezdve. [18, c-101.102]

A fiziológia pozíciók alapján keményedés válasz termelő szervezet feltételes reflex kardiovaszkuláris reakciókat a hatása az inger (quench faktor). A rendszeres és szisztematikus alkalmazása alacsony dózisú inger - alacsony és magas hőmérsékletű víz vagy levegő hatásának környezeti tényezők - elősegíti, hogy aktiválja a szervezet válaszokat. Ez ahhoz vezet, hogy a képzés hőszabályozó mechanizmusai más fiziológiai részt vevő rendszerek javítása immunitás. [1, -17,18]

Az alapelvek keményedés először fogalmazott 1910-ben a neves gyermekorvos G.N.Speranskim, akik figyelni, hogy mit kell tenni a teljes keményedés csak a gyermek egészségére, fokozatosan növelve az intenzitás az eljárásokat, magatartás rendszeres legyen szigorú betartása mellett az egyéni jellemzők.

A mai oktatási intézményekben alkalmazandó eltérő módszereket megkeményedése és javítása a gyermekek:

levegő - keményedő kontrasztjának Yu.F.Zmanovskogo eljárás;

alvások nyitott transoms;

gyakorolja a dohányosok kontrasztos levegő hőmérséklete;