Esszék - mit jelent ez a fejemben - egészséges életmód - Puchkova Alekseya, a szociális háló

Arra születtünk „hogy egy tündérmese valóra”

Mi még mindig a bolygó erre adott.

Létre kell hozni, kezel, szárnya van,

Törekedjen arra, felfelé helyett repülő a „lefelé”.

Mi az egészséges életmód, és hogyan lehet egészséges?

Jelenleg sok választ erre a kérdésre. A források, akik túlélték a ősi civilizációk, van egy másik. Szerintük, az egészséges életmód - egy olyan fogalom, amely befolyásolja abszolút minden területén az emberi tevékenység, és meghatározza az állam az ő fejében. A koncepció az egészséges életmód és magatartás elvei szerint a természet, már a téma folyamatos tanulmány az ókori emberek. Megértése az egészséges életmód létezett a kultúrák minden nagy civilizáció. Számos jól ismert, hogy az ősi nyugati kultúrák (az ókori Görögország, ókori Róma) volt kultusz a test, a megfelelő harmonikus emberi fejlődés. Támadt az olimpiai játékok, és minden szem a fizikai javulás, az úgynevezett fizikai képzés. De kevesen tudják, hogy ez nagyon fontos, hogy találjanak egészségügyi görögök fizetett nem testnevelés és a lelkiállapot.

Az ősi kultúrákban a Kelet (Kína, India, Tibet) is rámutatott, a létezését közötti elválaszthatatlan kapcsolat a szellemi és a fizikai állapota a személy. Egészséges életmód a Kelet az első helyen jelentette felszabadulás a túlzott érzelmek és szenvedélyek megvalósítása érdekében az állam a nyugalmat, a környezettel harmonikus. Például, a Védák (India ősi VI század) foglalt alapelvek az egészséges életmód. Egyikük - megszerzése stabil egyensúlyi a psziché. Egy ilyen egyensúly sikerült elérni a teljes belső szabadság, a hiányzó emberi tudat, attól függően, hogy a környező fizikai és pszichológiai tényezők.

Ezt bizonyítja az újabb kutatások, az emberi egészségre, 60% -kal határozza meg az utat az élet, 20% - a környezet és csupán 8% - a gyógyszert. Ezek az adatok jelzik, hogy az egészséges életmód a garancia megszerzésének nekik egészséget.

De ha az egészséges életmód nagyon fontos, hogy miért ő fizetett ilyen kevés figyelmet? Miért olyan társadalomban minden eddiginél nagyobb közös rossz szokások és a kultúra, megtagadva a helyes megközelítés az egészségre? Miért gyakori jelenség, és ami közvetlenül károsítja a mentális és fizikai egészségi emberiség? Túl sok ember, és az utat a viselkedés nem valami, hogy nem járul hozzá az egészség megőrzése, hanem elpusztítani.

Egészséges életmód - mondja ez a mondat, amit ritkán gondolunk, hogy mit jelentenek ezek a szavak. Mindannyian a születéstől megkapjuk egy bizonyos genetikai, amely a lehető legnagyobb legyen célok az életben. De hogy megértsük ezeket a lehetőségeket, és elérjék az életet mennyezet csak egészséges emberek képesek még ideális életkörülményeket. Végtére is, az egészségi állapota az egyén a kölcsönhatásának eredménye az örökös jellemzői a szervezet környezeti feltételek.

A legértékesebb dolog, amit egy ember lehet -, hogy az élet, és a legértékesebb dolog az életében - egészsége, amiket le kell küzdeni minden eszközzel.

A probléma az egészséges életmód napjainkban az egyik legnehezebb és sürgős. Végtére is, a fő eszköz bármely állam, a fő vagyon - a polgárait. Ahhoz, hogy az állami létezhet normális, és dolgozzon ki stabilan, szükség van az egészséges, aktív népesség.
„Egy egészséges test - ép lélek”. Mindannyian hallottuk a mondás is. Ebben az egyszerű mondat mély értelmét. Az egészséges életmód egyik előfeltétele a fejlesztés különböző oldalain az emberi élet (fizikai és lelki). Egészséges életmód, amelynek célja a testi és lelki önfejlesztés az egyén, aki pozitív hozzájárulását a társadalom.

Ha megkérdezzük a kérdést: „Mi az egészséges életmód?” Kapunk egy korlátozott számú válaszokat. A rendszeres testmozgás, mondjuk néhány. Elkerülése gyógyszerek, a dohány és az alkohol, majd azt állítják, több. Egészséges ételek, válaszoljon a harmadik. Mindkettő teljesen igaza van. De meg kell értenünk, hogy mindez - csak az egyik aspektusa a problémát. Miután egy paradox helyzet. Egy csomó ember aktívan részt vesz a sport, de ugyanakkor fogyasztanak egészségtelen élelmiszerek, dohánytermékek és az alkohol, hivatkozva arra, hogy az ember nem zavarja. Tehát a probléma nem csak az anyagi szférában.
Általában, ha beszélünk az egészséges életmód, az összes feltétel nélkül támogatja őt. Azonban csak szavakban. Miért történik ez?
Felnőttek, akik lásd a nehéz munkát a munkahelyen és a magánéletben. De az egészséges életmód szükséges, csak az a személy, hogy a nehézségeket az élet stressz nélkül és a betegségek! A szabad idő a fiatalok sokkal nagyobb. Akkor miért olyan fiatalok, ahelyett, hogy a sport, szívesebben ülnek a számítógép, sört inni, drogoznak?

Hogyan lehet megoldani ezeket a problémákat? Sokan azt mondják, hogy ez kell kezelni az állam. De mi is az állam? Ez mindannyiunk polgárok hazánk, minden ember külön-külön. És a probléma az egészséges életmód - ez a probléma minden ember, nem egy absztrakt állapot. Alapképzésben, a koncepció, hogy mi a jó és mi a rossz, az a személy kap a család. Ez a család nagyban meghatározza, hogy ki lesz a gyermek a jövőben, többek között, hogy milyen az élet fogja választani. Kiderült, hogy az egészséges életmód szorosan összefügg a családi probléma. Senki sem állítja, hogy az egészséges (fizikailag és mentálisan) családi és gyermek egészséges lesz. Egyre több az egyedülálló szülő és a diszfunkcionális családok azt sugallja, hogy egy ok van olyan nehéz elkapni az egészséges életmód. Ha egy személy indul élete egészségtelen környezetet, és az életmód választja egészségtelen.
Mind az állam és a család befolyásolja az ember viselkedését, ő életmóddal. Még az utolsó szó mindig viseli az ember maga. Csak ki tudja választani, hogy mit akar: az egészségtelen életmód, azaz önpusztítás, vagy egy teljes, boldog életet békében magaddal, és szeretteit.

Csak akkor, ha egy személy észreveszi, hogy a boldogság nem a kezében az állam, a család vagy idegenek, és az ő saját, csak akkor azt mondhatjuk - ez az ember vezet, az egészséges életmód.

A fenti azt mondhatjuk, hogy az egészség - a az emberi élet értékét, hogy nem lehet összehasonlítani mással. Minden ember velejárója vágy, hogy erős, és ami a legfontosabb az egészséges, de manapság nem mindenki jó egészséget. Annak érdekében, hogy hozzon létre, és valamit, egy embernek szüksége van az egészségre. Építeni a saját boldogságát, és szükség van, hogy egészséges legyen. Legyen szép - ez mindenekelőtt azt jelenti, hogy egészséges legyen. Szépség nem él az egészségügyi elkülönítés: elhalványul, elhalványul. A tulajdonos egy jó, és jó egészséget tartják nem csak az a személy, aki beteg, és aki fizikailag erős, lelkileg erős, miközben a magas teljesítményt. Az én koromban, egy kis az, aki képes felismerni, hogy az egészség - ez a boldogság, a szépség. Végtére is, mi érzékeljük az egészség, mint természetes állapot, és hisszük, hogy ez lesz örökre.

Van egy negatív hozzáállás az emberek, akik fogyasztanak alkoholt, a dohányzást és a kábítószer. Mielőtt válaszolna egy ajánlatot, hogy a füst, csak meg kell csinálni, vagy egy italt, azt hiszem, nem csak a jelen, de a jövő vár rám.

Ellen rossz szokások

Megteremtjük a butaság a szokás.

Ma nem ivott tejet,

És égő cigarettát a mérkőzés,

Igyekszünk csak nézz ki az ablakon.

A dohányzás nem divatos. És csúnya.

Kárt okoz az egészségügy - ez lehetetlen!

A sör és a cigarettát?

Miért, mondd meg, barátaim.