Excite és motiválja, ha hormonok élnek

Hol vannak a különböző hormonok és miért van rájuk

Mindezek létfontosságú anyagok több mint 30 ma - azokat, amelyek felelősek a mindennapi jó közérzet és az aktivitás.

Szintén «készült» agyalapi mirigy. Hormon pozitív. Hála neki, úgy érezzük, egyfajta szerelem hiánya, a hajtások depresszió és szorongás.

Generation társul a pozitív érzelmek. Is, hogy növelje befolyását a csokoládé, banán, az avokádó és élelmiszerek szelén (spárga, cukkini, tök, zeller).

„Születési hely” - a hasnyálmirigy. Ez átalakítja a szénhidrátok energiává. Helytelen fejlesztési cukorbetegséghez vezet, a keringési zavarok.

„Fast” szénhidrátok (kekszek, sütemények) rontja az inzulin-anyagcserét, „lassú” (kenyér, teljes kiőrlésű, zöldség) - ösztönzése. Az inzulin - a hormon mozgás, egy óra múlva a képzés állóképesség nőtt 5 - 7%.

Ez elő a mellékvesében. Védelmet nyújt a stressz, serkenti az immunrendszert, enyhíti a görcsöket.

Segítsen a szintézisét a tirozin aminosav (a tétel a joghurt) és a béta-karotin (nem adják fel sárgarépa saláták növényi olaj).

Van a petefészek által termelt nők, a herék a férfiak. Hála neki frissített sejtek hajók megtartják a bőr rugalmasságát - rugalmasságát.

Mert fontos, E-vitamin (növényi olajok, gabonafélék, hüvelyesek), K (spenót, sütőtök, marhamáj, tojássárgája), folsav Su (petrezselyem, káposzta).

Ez által az agyalapi mirigy. Felelős zsírégetés, izomtónus és izomerő az ízületek. Az ő hiánya izmok petyhüdt, megereszkedett mellek és a gyomrot.

Azt kell a C-vitamin, telítetlen zsírsav (hering, tonhal, a makréla, csukamájolaj), fehérjék (marha, pulyka, csirke, rizs, szója, bab).

Készült a pajzsmirigy. A felesleges vezet soványság hiánya - az elhízás és a csökkent intelligencia. Amikor a kiegyensúlyozatlanság sújtja hideg, az álmatlanság.

Problémákat okozhat tiroxin - hiánya jódot (forrásaitól: hínár, tenger gyümölcsei, jódozott termékek).

Kiadott-hegy vesére. Controls értónusa. Ő egy gyakori bűnös „vese” magas vérnyomás. Ennek oka az, hogy „ugrik” lehet nephritis, zavar a víz és a só csere.

Hogy ez normális, mi kell nem több, mint 10 gramm sót naponta (egy teáskanálnyi), ne támaszkodjon éles, füstölt és szóda.

„Headquarters” hormon férfiasság - a mellékvesék (egyáltalán), és a herék (férfiak). A hátránya ennek irritábilis, csökkentett nemcsak a potenciát, de a teljes hang a test, terjed derékvonal.

Segítsen emeljék termékek cink (marha, sovány sertés, bárány, rák, osztriga, kagylók, tökmag).

TÉNY: Energiát és motiválni