Fény a depresszió, az egyesület - bipolyarniki

Fényterápia (fototerápia) depresszió - az a fajta kezelést, amelyben egy személy ki van téve a napfény vagy mesterséges fény a fényforrás egy teljes nappal. Fényterápia ajánlott a depresszió, a szezonális és nem szezonális jellegű.

A terápiás eljárás hatása annak köszönhető, hogy a fény hatására a csere a szerotonin, amely felelős egy stabil hangulat emberekben.

szezonális depresszió

Önmagában, erős megvilágítás (naponta kétszer egy óra) egy hatékony kezelés szezonális depresszió. Számos tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy erős mesterséges fényforrás is lehet hatékony kezelésére az ilyen típusú hangulati zavarok.

Az előnye, hogy mesterséges fényforrások a depresszió kezelésében, hogy igényel lényegesen kevesebb időt ülés: ha a fény intenzitása 2500 lux szükséges 02:00 besugárzás 5000 lux - 1 órán át 10 000 lux - mindössze 30 perc ..

Meg kell jegyezni, hogy a növekedés meghaladja a 10.000 lux fényintenzitás fölött nem növeli a terápiás hatást vagy csökkentése szükséges expozíciós idő, de okozhat mellékhatásokat formájában kellemetlen, sőt fájdalmas érzés a szemben. Ezért a leggyakrabban használt ilyen expozíciós módban - 10 000 lux 30 percig naponta kétszer (reggel és kora este).

Másik előnye a mesterséges fényforrások a depresszió kezelésében, hogy az emberek ne legyenek kitéve a veszélyes UV sugarak, amelyek hozzájárulnak az öregedés és a bőr issushivaniyu, szemkárosodás.

nem szezonális depresszió

Korábban azt hitték, hogy a fényterápia csak akkor eredményes a kezelés szezonális depresszió. A közelmúltban, a hatékonysága fényterápia a hagyományos depresszió már bizonyított tudományosan. Bebizonyosodott, hogy a fényterápia hatékony a betegek nem szezonális depresszió és bipoláris zavar. Korábban azt feltételezték, hogy a tünetek enyhítésére a depresszió miatt előfordul, hogy a megszüntetése csak szezonális komponens a depresszió, de nem endogén és egyéb alkatrészek.

Jelenleg azonban fényterápia elismert kezelését bármilyen depresszió, függetlenül a jelenléte vagy hiánya kapcsolatban évszakban.

Az egyik fontos előnye a fényterápia, hogy ha antidepresszáns hatás gyorsabb, mint a depresszió kezelésére gyógyszerek (antidepresszánsok, antipszichotikumok vagy hangulat stabilizáló). Antidepresszánsok és atípusos antipszichotikumok jellemzően után lépnek 1-3 hét, és a maximális hatás csak 4-8 ​​hét múlva. Abban az esetben, kezelésére hangulat stabilizáló gyógyszerek hatás jön lassabban - után 4-8 héttel alakul ki az akció, 12 hét - a legnagyobb antidepresszáns hatása. Most ha bebizonyosodik, hogy a kombináció a fényterápia gyógyszeres kezelés sokkal hatékonyabb, mint bármelyik kezelés önmagában (csak fényterápia vagy a gyógyszerek esetén).

Korábban készülékek Fényterápia a depresszió csak speciális kabinok, amely drágán, és elfoglalja egy csomó helyet. Jelenleg kompakt fénycsövek tervezett fényterápia depresszió otthon.

Konstantin Blokhin, pszichoterapeuta, PhD, "Joy Time".