Fiatalító a test otthon

Bizonyára minden ember a földön maradna örökké fiatal és tele van energiával. De az idő elkerülhetetlenül veszi az autópályadíj. Akár tetszik, akár nem, idős kor elkerülhetetlenül jön mindenkinek. De valaki már a negyven érzi, hogy jön, és valaki más, és nem ad nyolcvan attitűdöket. Mit jelent ez jelzi,? Ez nyolcvanéves valaki tudja a titkot a fiatalok? Talán igen. De legfőképpen, ifjúság titkát - ez nem egy pirula vagy tinktúra, amit lehet inni, és úgy érzi, örökké fiatal. Az ifjúság titkát összetett kiegyensúlyozott egészséges táplálkozás, az ésszerű ébrenlét és az alvás, a megelőző tisztítási eljárásokat, az aktív életmódot, optimista hozzáállás az élet és harmonikus képet alkot a test, az elme és a környezet.

Az élettani szempontból az öregedés lép fel, ha az összes szervek és rendszerek nem tud megbirkózni a funkciók száz százalékig. A szervezetben kezdenek felhalmozódni bomlástermékei anyagok, pontozás a csatornák a keringés és a kiválasztó rendszer. Szervek és rendszerek nem elég táplálkozás és a vérben toxinok szennyezett. Ennek eredményeként a munka szervrendszerek nem sikerül, vannak különböző betegségek krónikussá válik. A test öregszik.

Lehetséges, hogy a folyamatot visszafordítani? Hogyan lehet megállítani a degeneratív folyamatokat és fokozza a regeneratív? Sokan azt állítják, hogy ez emberileg lehetséges.

Tisztító a test - az elején a pálya

Ez az intézkedéscsomag kerüljenek előtérbe, amikor beszélni a fiatalos test. Sőt, a test épít fel egy hatalmas számú anyagot bomlási termékek, amelyeket meg kell nyomtatni. Tudjuk, hogy egy zuhany, és mossa le a szennyeződést az arc és a test. De mi a helyzet a belső szennyeződés? Itt van szükség radikális intézkedésekre:

Kettőspont Tisztító. A módszerek eltérőek lehetnek beöntés, kolonoszkópia, hashajtók természetes és a kábítószer. A módszer a legjobb, beszélje meg orvosával. Kettőspont Tisztító egy sokkal jobb munka, a tápanyagok felszívódását intenzívebb lesz. Emellett azt, a bélből a vérbe megszűnik, hogy a méreganyagok tehetetlenség, és a vérkeringési rendszer tisztítani is;
Tisztítás májban. Sok ajánljuk böjt, hogy igyon egy pohár vizet citrommal és mézzel, és ez ad egy jó hatással, mint fényt termel choleretic hatása. Van egy radikális módja annak, hogy a máj tisztítással citromlevet és az olívaolajat. De figyelem! Ez a módszer alkalmazása ellenjavallt emberek epekövesség. Annak megakadályozása érdekében májgörcs, forduljon orvosához, gasztroenterológus;
A tisztítást a vese javasoljuk diuretikumok termelnek teák, hogy óvatosan mostuk sót vese- és elősegítheti a jobb gidroobmenu a szervezetben. De ahhoz, hogy vegyenek részt a vese teák szintén nem éri meg. Együtt a káros anyagokat mossuk a test és a megfelelő sók, ásványi anyagok és nyomelemek. Vissza őket, később nehéz lesz, és hosszú.

Body után mély tisztító regenerálódásra, anyagcsere folyamatok gyorsabb haladást, testületek és terheletlen rendszert. A tisztítási műveletek hatékonyságát lehet rögzíteni, és mentse sokáig, tiszteletben tartva az egészséges táplálkozás.

Egészséges ételek a fiatal test

És ez működik. Vannak alapvető szabályok az egészséges étrend, hogy kövesse, amely szükséges a szervezet felfrissül és regenerálódik szellem:

Figyeljük meg a megfelelő egyensúlyt a szénhidrátok - fehérjék - zsírok. Csökkenő sorrendben. Az alapja a diéta - komplex szénhidrátok (zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér), a kötelező használatát az állati fehérje (hús, hal, tojás, tejtermékek). A minimális zsírbevitel, de nem zárható ki teljesen. Egyél olajos hal, dió és növényi olajok;
Visszautasítani gyors - élelmiszer, vysokokalloriynyh bystrousvaivaevaemyh szénhidrátok, finomított élelmiszereket és a kényelmi élelmiszerek.
Minimalizálják a savanyúság, füstölt húsok.
Ne termékek aromák, ízfokozók, színezékek, tartósítószerek - rejtegettek valamit állott. Ezen kívül ezek a termékek idegen a test, nem emészthető és letétbe ballaszt.

Ne habozzon, hogy vizet inni

Víz - az alapja minden anyagcsere-folyamatok előforduló a szervezetben. Ez megköveteli, napi ivóvíz körülbelül 2 liter tiszta vízzel (gyümölcslé, levesek, gyümölcsitalok, tea nem vschet), egészen pontosan a 30 ml per 1 kg testsúly. Ez javítja bélműködés, fokozza az anyagcserét, megjeleníti a méreganyagok és a nedvesség telíti a bőrt és a hajat. Ez egy jelentős lépés elérése felé fiatalok.

Légy proaktív

Tartsa optimista

Az emberek a korral hajlamosak a pesszimizmus, azokat már élvezze az egyszerű dolgok válnak morcos. És semmi. Pesszimisták hajlamosak a problémák és a stressz a szív, és ennek következtében a depresszió és a szív- és érrendszeri betegségek. Optimisták megnézi az élet több móka és tapasztalt nehézségeket, mint egy átmeneti jelenség. Ez teszi mind a fiatalabb és frissebb.

Kövesse pihenés és alvás

Van ébredés nap, éjjel biztosítunk alszik. Ez egy vas szabályt, megjegyezve, hogy meg fogja érteni, hogy miért a természet fogant ezen a módon. Pihentető alvás 6-8 óra. A hiány az alvás a szervezet nem képes teljesen felépülni. Fáradtság felgyülemlik, kezdik problémái vannak az egészségügy, a test öregszik a kényszerített módban.

Overclock anyagcsere

Ragaszkodnak az egyszerű szabályokat, akkor „drive”, vagy felgyorsítja az anyagcserét. Először is, próbálja enni tört, és gyakran. Ha a vétel kis adag étel előállítására kétóránként, majd úgy szervezni a munkát az emésztőrendszer és az anyagcsere alkalmazkodni egy ilyen gyors ütemben. Másodszor, próbálja enni fehérjetartalmú ételek reggel. Fehérje anyagok hozzájárulnak a kialakulásához az enzimek és hormonok, ami azt jelenti, hogy az anyagcserét lesz teljes mértékben.

Titkok a hagyományos orvoslás

Az emberek évszázadok felhalmozódnak receptek, amelyek segítenek megfiatalítani a testet. Köztük a következők:

Tibeti gyógynövény tea: kamillavirág, orbáncfű, szalmavirág és nyír rügyek egyenlő arányban, tele forró vízzel, és betölt. Tibeti szerzetesek is kínálnak egy másik elixírje fiatalok: Színez 300 g aprított fokhagyma az alkohol. Vegye cseppenként tej;
A gyógytea bor: ragaszkodnak két héttel gyógynövény keverék a zsálya és a levendula (tíz gramm) egy liter borban;
Egy másik recept az örök fiatalság: a keverék a citrom, a fokhagyma és a méz ragaszkodnak héten, és figyelembe éhgyomorra 4 teáskanál.

Alkalmazása mindezen ajánlásokat a komplex, akkor biztosan úgy érzi, a tört az energia. Változások történtek a szervezetben minden bizonnyal befolyásolja a megjelenést. Ifjúsági arc és a test és a jó szellemek évekig.