Fish - a legfontosabb termék az emberi táplálkozásban - hírek - férfi életét

Japán szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a legtöbb az összes emberi szervezetnek szüksége van a hal -, hogy ez a termék képes átfogóan javítani a fizikai és mentális egészség.
A tudósok a National Institute of Health and Nutrition Japán úgy döntött, hogy megtudja, melyik termék a leghasznosabb az emberre. A kutatók elemezték a funkciók egészségének 1000 idősebb önkéntesek mindkét nemnél, és tanulmányozta az életmód, étkezési szokások, fizikai aktivitás szintje és milyen gyakran a kapcsolatot barátaival.
A kísérlet során a kutatók megállapították, hogy azok, akik rendszeresen fogyasztanak halat termékek, sokkal jobban érzi magát, mint a többi tanulmány résztvevői. Különösen az önkéntesek, az étrend megfelelő mennyiségű hal, 40% -ában lehetett felmutatni több minőségi mutatók a fizikai és mentális egészség.
A szakértők szerint az oka minden van fehérje - ez pozitív hatással van a várható élettartam, és képes adni a szervezet a szükséges energiát. Ezen kívül, a hal protein termék tekinthető a leghasznosabb, mert értékes omega-3 részt vesz számos fontos folyamatokat a szervezetben. Például, aktívan megelőzésére és tüneteinek enyhítésére számos korfüggő betegségek.