Fizikai aktivitás prosztata vagy ártalom

Az alapelv hangoztatott Hippokratész: „ne árts” - elsősorban az, hogy lehet használni a betegek maguk. Ez igaz, amikor arról döntenek, hogy milyen elfogadható gyakorlat prosztatagyulladás?

Köztudott, hogy a prosztata problémák merülnek fel, beleértve a mozgásszegény életmód. A logikus következtetés lenne azt az állítást, hogy a testnevelés képes működni, mint a támogatás a gyógyulásban. Azonban, minden olyan egyszerű, meg kell érteni.

Milyen testmozgás engedélyezett prosztatagyulladás?

Kétségtelen, hogy a stimuláció az vérkeringést a kismedencei szervek elősegíti a gyorsabb gyógyulást. Ez annak köszönhető, hogy a javulás a szöveti légzést, normalizálása csere folyamatok, méreganyagok eltávolítását a sejtek a prosztata és a jobb szállítási a leukociták és a fagociták (immunsejtek) a gyulladás helyén.

Azonban az intenzitással terhelés alapján kell meghatározni az egyes jellemzői a beteg életét. Az veszélyei túlzott terhelés lehet nem csak az egész testet, hanem különösen az instabil egészségi a prosztata.

Az optimális lehetőséget, hogy részt vegyen a speciális központok, ahol a szakmai területén a fizikoterápiás képes az egyedi program alapján kórtörténet és diagnosztizálja a beteget. Végtére is, befolyásolja a komplex képződését gyakorlatok megelőzésére és kezelésére prosztatagyulladás és más egészségügyi problémák.

Hasznos terhelés kifejezetten prosztata lesz az uszoda. Még 4 óra havonta nagyban javítja a feltétele a kismedencei szerveket. A kombináció képzés szauna erősíti az immunrendszert és a beteg.

Végezze fizikoterápiás gyakorlatokat lehet a medencében. Ebben az esetben a víz nyomása lehetővé teszi, hogy optimálisan elosztani a terhelést. Nagyon hasznos rúgni a lábát a medence, a testmozgás a „kerékpár”, sőt hétköznapi séta vízben nagymértékben erősíti az izmokat.

A fizikai aktivitás az jó megelőző hatása lehet a krónikus prosztatagyulladás. Nem szükséges támaszkodni erősítő edzés és nagyobb terhelés a gerinc. De speciális komplex gyakorlatok erősítése a medencefenék izmait lesz a helyes döntés.

Az ilyen gyakorlatok általában nem igényelnek speciális berendezések és kifinomult sporteszközök. Ezért könnyen elvégezhető otthon.

Egy sor gyakorlatok prosztatagyulladás

Különösen hasznos lesznek este végzett előtt egy meleg fürdő pihentető. Gyógytorna ad a szükséges feszültséget az izmok, hogy az izmok összehúzódását egy egészséges állapotban. Egy vízkezelő konszolidálja a terápiás hatást.

A jótékony hatással van a prosztata egészségének aerob edzés prosztatagyulladás. Ez lehet rövid vagy hosszú távon, áthaladt egy könnyű vagy közepes ütemben. Rendszeres működési terhelés erősítik az immunrendszert, javítja a vérkeringést, az anyagcserét és stimulálja a sejtek regenerálódását. A tempó kell kiválasztani, a beteg általános állapota prosztatagyulladás. Ha az egészségügyi megengedi, a cél nincsenek korlátozások ebben a tekintetben.

Gyaloglás is hasznos és hatékony gyakorlat. Ebben az esetben nem szükséges kiosztani adott időpontban a képzés. Ez lehet egy séta a reggel munka előtt, vagy éppen ellenkezőleg, cseréje utazások tömegközlekedési este. Az ilyen gyakorlat, prosztatagyulladás megterhelő és rendkívül pozitív hatást gyakorol a prosztata egészségét.

Túlzott testmozgás és más árnyalatok

Nem vehet részt a testmozgás, a heveny formában prosztatagyulladás. De a jelentős és igen fájdalmas betegség tüneteit, és nem teszi lehetővé még a felesleges mozgást. súlyosbodása krónikus képez ellenjavallat a szaunázást, gőz.

Rossz általános egészségi teheti, hogy hagyjon fel a medence és a testmozgás. Ebben az esetben, akkor a hardver masszázs, amennyiben egyetért a kezelőorvos. De gyakran kell korlátozni a rehabilitáció.

A krónikus prosztatagyulladás nem tűri jelentős teljesítmény terhelés az ágyéki területen. Akkor rock még egy ilyen diagnózist, de meg kell tennie csak felügyelet mellett a szakember. Feladat kiválasztása és súlyozása súlya figyelembe kell venni a rendelkezésre álló diagnózist.

A kezelés antibiotikum tanfolyamok ajánlott csökkenteni a terheket a szív- és érrendszerre. Főszabályként kell, hogy csökkentsék a terhelést a szokásos hangerő megduplázódott. Ez különösen igaz erőt gyakorol, mint a felhúzás, fekvenyomás és ülve. Ők is okozhat túlterhelés a kismedencei szervek, mint például a prosztatarák.

Hmm, megtanultam sok új dolgot el ezt a cikket. Nem csoda hát, a kis nő aggódott, amikor megpróbáltam lengeni kezdenek. Csak a múlt sportoló, használják foglalkozni legalább könnyű feladat minden nap. Ez egy ilyen diagnózis prosztatagyulladás nem lesz akadálya. Ha nem tud róla, dolgoztam az áramot. A fájdalom nem figyel, szokott elviselni a fájdalmat. És akkor még mindig megy az orvoshoz, és a diagnózist, ami szállítani. Majdnem fél évvel már kezelt, de az orvos nem mondott semmit a gyakorlat. Igyekszem természetesen nem folytatnak ilyen erőfeszítéseket, hogy nem lett rosszabb, de miután elolvasta a cikket, mert keverjük. Talán még konzultáljon orvosával, de minden esetben, hogy szüntessék aktív sport.

Szeretném tudni, én vagyok nagy rajongója a labdarúgás, játszom három vagy négy alkalommal egy héten. Lábak után jó mérkőzést fájt. a medence is érezni a feszültséget ebben a tekintetben, már érett egy kérdésre, és talán meg kellene játszani ritkábban, én harminckét éves, a munka a kitartás. Csak meg akartam kérdezni, hogy mi a jó orvos a legjobb a kapcsolatot valakivel, aki tudja nagyon kérem válaszoljon. Mivel az orvosom a gyakorlat nem mondott semmit, és most, a cikk elolvasása után, és ásni az interneten, én nagyon kételkedem alkalmasságát a munkájukat.

Kérjük, válaszoljon 7 teszt kérdéseire:

Hányszor az elmúlt hónapban már úgy érezte, nem teljes kiürülés a hólyag vizelés után?

• soha
• Az ötből egy esetben (és kisebb)
• Kevesebb, mint az esetek felében
• Körülbelül fele annyi idő alatt
• Több mint az esetek felében
• szinte mindig

Hányszor az elmúlt hónapban szeretné, hogy a WC-2 óránként, vagy gyakrabban?

• soha
• Az ötből egy esetben (és kisebb)
• Kevesebb, mint az esetek felében
• Körülbelül fele annyi idő alatt
• Több mint az esetek felében
• szinte mindig

Hányszor az elmúlt hónapban volt már inkontinencia?

• soha
• Az ötből egy esetben (és kisebb)
• Kevesebb, mint az esetek felében
• Körülbelül fele annyi idő alatt
• Több mint az esetek felében
• szinte mindig

Hányszor az elmúlt hónapban már nehéz volt, hogy tartalmazza a vizelési inger?

• soha
• Az ötből egy esetben (és kisebb)
• Kevesebb, mint az esetek felében
• Körülbelül fele annyi idő alatt
• Több mint az esetek felében
• szinte mindig

Hányszor az elmúlt hónapban már úgy érezte, gyenge fejben?

• soha
• Az ötből egy esetben (és kisebb)
• Kevesebb, mint az esetek felében
• Körülbelül fele annyi idő alatt
• Több mint az esetek felében
• szinte mindig

Hányszor az elmúlt hónapban meg kellett törzs izmait kezdeni vizelés?

• soha
• Az ötből egy esetben (és kisebb)
• Kevesebb, mint az esetek felében
• Körülbelül fele annyi idő alatt
• Több mint az esetek felében
• szinte mindig

Milyen gyakran mész a WC-éjszaka?

Előző Következő Read teszteredmények

A választ kell adni, hogy nem kell a tünetek a prosztata betegségek. Ha kétségei vannak, forduljon kezelőorvosához, hogy hozzanak létre egy pontos diagnózist. Ne feledje, hogy a prosztatarák nélkül lép fel látható tünetek korai szakaszában a betegséget.

A választ kell, hogy van egy megnagyobbodott prosztata tünetek.

A választ kell, hogy van egy megnagyobbodott prosztata tünetek.