Főzni köles kása tej a mikrohullámú - gyors és egyszerű

Egészséges, ízletes, könnyen köles kása tej, a mikróban főzött, változatossá a reggeli diéta. A lány szívesen eszik és gyerekek, ha egy kis álom és az alap recept hozzá ételek. például a túró, szárított vagy friss édes gyümölcsök, méz, lekvár, sütőtök.
Egy kicsit az előnyöket. A far a jelenléte a B2-vitamin felelős a feltétel a haj, köröm és a bőr. Rajta kívül ott és B6, B1 és B5, segít normalizálni a vérnyomást. Az ásványi anyagok Érdemes megjegyezni, mangán, réz, vas, javítja a vérkeringést, manias és kálium erősíti a szívizmot.
Ha nem teszed meg gyakran annak a ténynek köszönhető, hogy mi volt, hogy kiad egy csomó időt, megtanultam, hogyan kell főzni a mikrohullámú tej, köles kása meg fog jelenni a menüben gyakrabban.
Tipp: bármilyen kása elő először a víz, majd adjunk hozzá tejet benne (amikor eléri félig főtt).
Ha azonnal elárasztja a köles gabona tejjel, a tejsav megakadályozza a megsemmisítése a magok, és az étel ki fog derülni, kemény szemek.
Ne felejtsük el, főzés után, hogy adjunk egy kis darab vajat a reggeli vált még ízletesebb!
recept összetevők
- 100-150 g gabonafélék köles;
- 100 ml tej;
- 50 g cukrot;
- Só ízlés szerint;
- 15-20 gramm vaj.

Főzni
Mossuk a darát vízzel és mozgassa egy speciális edény mikrohullámú főzés.

Keverjük a cukor és néhány csipet sót, hogy fokozza az édes az edényt. Akkor adjunk hozzá egy kevés vanília vagy néhány csepp a kedvenc íze.

Pour meleg víz mennyisége 1,5 csésze.

Cover a tartály fedelét, így egy kis rés, a köles kása a főzési folyamat elengedi a sok habot, hogy öntjük a szélén, ha az edények teljesen zárt.

Helyezzük a mikrohullámú és fordítsa el a maximális, amivel a főzéshez szemek vízben, körülbelül 3 perc.
Ezt követően távolítsa el óvatosan. Látni fogja, hogy az egész far teljesen felszívódik folyékony és duzzadt kétszer.

Itt az ideje, hogy tejet bele, és keverjük. Ha tetszik zabkása tejszínnel ízű, ugyanabban a fázisban a főzés, add, hogy a tartály és az olaj.

Ismét fel a mikrohullámú és főzzük további 3 percig.

Óvatosan távolítsa el, nagyon forró serpenyőben.

Itt az ideje, hogy hívja az asztalra. Spoon tálak és jó étvágyat.
Díszítsd köles kása kis darab vaj, ha nincs már hozzá. Kérésére a rendetlenség, akkor adjunk hozzá egy kevés lekvár, aszalt gyümölcs, reszelt csokoládé stb
Jó étvágyat!
Mi mást lehet főzni finom:

Trout sütött a mikrohullámú

Hogyan megsütjük a kenyeret a mikrohullámú?

Főzni a csokitorta a mikrohullámú

káposzta