Főzni kukorica darát

KakImenno.ru hogyan lehet megoldani a problémákat Teljes verzió

És hiába. Kukorica kukoricadara tartalmaznak 75% szénhidrátot, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben. Kukorica gazdag B1-, B2-, A, E, PP, nyomelemeket a vas és a szilícium. Provitamin - a béta-karotin - egy csodálatos napsütéses színű gabona. Bizonyított gátló hatása a kukorica fermentációs folyamatok a bélben. Külön-külön, akkor hangsúlyozni képes a gabona mérgek és a radionuklidok. Mivel az alacsony allergén kukorica kása használt bébiétel.

Moldovaiak hagyja puliszka, polenta és az olaszok. Várjuk puliszka, ami alkalmazkodott a zord orosz valóság.

Puliszka a víz
Főzni kukorica darát a víz, akkor lesz szüksége:

• kukorica darát - 1 rész-idő csésze;
  
• Víz - 4 csésze;
  
• Só - 1 tk;
  
• vajat.
  

Kukorica darát egy kellemetlen minőség - képes lehet égetni bármilyen serpenyőben néhány pillanatig. Ezekkel a tulajdonságokkal kapcsolatos előállítására kukorica kása. Ez nem maradhat a tűzhelyen felügyelet nélkül még néhány percig. Sokkal jobb, hogy válasszon az edények tapadásmentes bevonat és a vastag alsó és szépségápolási keverjük kavargó minden 1-2 percig.

Főzési folyamat maga egyszerű - a mosott kukoricadara adjunk hozzá vizet és Forraljuk, amely után részt megnyerő esetben - az időszakos keverést kása. Ne számíts a csodálatos minőségű teflon vagy más bevonat - kukorica darát, felügyelet nélkül hagyni, éget még a legdrágább ételeket.

A főzés során kukoricadara mérete megnő 3, vagy akár 4-szer. A főzési idő függ a méret a szemek. A kisebb kukorica darát, a főtt kása gyorsabb, átlagosan 30 percet vesz igénybe, hogy egy óra alatt. Szem előtt tartva a jól ismert mondás, hogy elrontani zabkása olajjal nem lehet tenni az elkészített étel vaj, keverjük, zárjuk le a fedőt, és hagyja, hogy „séta” 10-15 percig.

Édes kukorica kása tejjel
Elkészítéséhez szüksége van:

• kukorica darát - 1 rész-idő csésze;
  
• víz - 2 csésze;
  
• tej - 2 csésze;
  
• Só - 1 tk;
  
• vaj;
  
• cukor - 3-4 evőkanál.
  

Főzni kukorica gabona tejjel, meg kell öblíteni és megtelik vízzel, hogy kezdődik. Forraljuk, és keverjük, vár jelentős növekedést a kötet, amely után a szakadó forralt tejet. Élénken keverjük, hozzáadjuk a cukrot, és megfeledkezve más fontos kérdésekben, főzzük egy kicsit hosszabb, amíg főtt kását. A sütés végén vajat a szíved vágyait.

Serve kukorica kása elakadhat, szirup és még fagylaltot.

Kalóriatartalma végtermék csak mintegy 100 kcal 100g, így ez az étel is lehet enni félelem nélkül az ábra.