Főzni zöld turmix helyesen és ízletes
07.01.14 12: 34Vladimir Zuikov
Kedves barátaim! Most lesz a mester osztály főzés zöld koktél Vladimir Zuikova! Sok nyers foodists hallott már róluk, és használható, de a gyakorlat és a megfigyelés, sokan egyszerűen nem tudják, hogyan kell főzni őket megfelelően. És te, kedves olvasó, tanulni!
Főzni zöld turmix a turmix?
1. Előkészítés és összetevők
Zöld koktél szüksége lesz egy kicsit: olyan gyógynövények, bármilyen gyümölcsöt és egy pohár vizet. Akkor is van egy turmixgép 500 watt, és a fenti (kevesebb - nem jó!) És egy liter pohár koktél.
Megmutatom, hogyan kell egy klasszikus és nagyon egyszerű zöld koktél két banán és saláta. Saláta nagyon szelíd és szinte nincs keserű íze zöldek, és az édes banán (meg kell kiválasztani egy koktél édes banán).
Ez a koktél tökéletes a kezdő, de én nagyon is szeretem, mert akkor főzzük szinte bármikor az év (saláta nőhet a saját, vagy vásárolni, és a banán állnak egész évben).
Ha azt szeretnénk, hogy főzni valami ízletes és poizyskannee használatra receptek syroedcheskih koktélok a receptek gyűjteménye. Is, akkor kitalálni a saját receptek, ez nem nehéz, csak kell egy kis gyakorlat.
Folytassuk. Itt vannak a hozzávalókat a mai zöld koktél:
2. Zöld első!
Ez az, ahol a szórakozás kezdődik, és itt szinte minden, hogy egy durva hiba. És ez az egész zöld, vagy inkább módon a rakomány egy mixer!
Túl sok első felvert gyümölcs, de miért van zöldségekre. Ez alapvetően hibás. Végtére is, a gyümölcsök puhák és alá kell oxidációs pengék a turmixgép a lehető rövidebb idő alatt! És a zöld nem oxidálódik, így a terhelés az első. Meg tudja nézni erre take 1 koktél által ajánlott valamennyi, majd az utam - és minden rendben lesz megérteni.
Szóval törte meg a kezét része saláta levelek, távolítsa el a sárga részek, és mosás után, mielőtt. Most döngölt zöldek és öntötte az egészet egy pohár vízben:
3. Beat gyógynövények egy turmixgép
Minden egyszerű: a lehető leghamarabb, verte gyógynövények egy pohár turmixgépben simára finom összhangot.
Azt Blender több sebességgel, én ostor egy harmadik 30 másodpercen belül. A mozgás kell elfordulás transzlációs, húzza kissé mélyülő turmixgép a zöld ragacs. Az eredmény egy zöld paszta.
4. Adjuk hozzá a banánt, egy koktél
Most tiszta érett banán héja, tépje szét a kezüket, és dob egy üveg. Banán elég csak 2 előállítására édes koktél 1 liter térfogatú.
Ha személyesen nem nagyon édes (és ez minden bizonnyal, ha egy kezdő rawfoodist), aztán kevésbé zöldek és több gyümölcsöt. Itt van, amit kijött eredményeként ezek a manipulációk:
5. Beat simára
Most gyors ostor ezt a keveréket, hogy egységes koncentrációt. Kívánatos, hogy 30 másodpercen belül, mert a gyümölcsök oxidált hatása alatt a turmix pengék.
Ennek eredményeként, a zöld koktél kész. Jó étvágyat!
De hogyan lehet enni, inni, vagy mi köze van valami, kérdezed? Tehát, zöld turmixokat kell enni és inni! Igen, ez így van: egy teáskanál vagy lassan, és inni kis kortyokban bőségesen nedvesítő nyállal.
Ha inni egy korty, majd a fájdalom a gyomorban megadott. Ezért jobb, koktél még mindig ott van, és kényelmes. Ez az, amikor 20 perc múlva jön egy kellemes érzés, és az elégedettség, valamint a vágy, hogy enni a vkusyatinku amilyen gyakran csak lehetséges. Különösen, ez a koktél könnyű megtenni minden nap.
