Gáz-képző élelmiszerek és ajánlások listája
Flatulentia ismert a gyógyászatban szerint a „puffadás”. Ez a betegség befolyásolja az embereket, akik a „lusta bél” szindróma, gyomorhurut alacsony savasság vagy egyéni intolerancia bármilyen termék. Ételmaradékok áthaladó bélben alkotnak gázok, amelyek vegyi anyagokat tartalmaznak egy kellemetlen szag.
Termékek, amelyek kiváltó felfúvódás
Flatulentia következő okok okozhatják:
- evés nem illő elemek és gáz-képző élelmiszerek
- túlzott hagyatkozás szénsavas italok (beleértve a sört), a káros ételek és sós ételeket
- Élelmiszer útközben
- Egyéni reakciók bizonyos élelmiszerek
- gyógyszerek mellékhatásai
Vannak bizonyos ételek okozzák puffadás bármely személy. Mivel a rost és emészthetetlen komplex enzim készítmény, ezek a termékek képezik megnövekedett mennyiségű gáz a bélben. Betegségben szenvedő emberek a gyomor-bél traktus ki kell zárni a diéta:
- Az egész család hüvelyesek (bab. Lencse, stb.)
- sör és üdítőitalok
- retek és retek
- káposzta (minden típus), brokkoli
- túl sós vagy fűszeres ételek
A kombinált termékek, különösen a különböző listák, alkothatnak nagyon erős gázokat. Így például nem lehet kombinálni a gyümölcslevek és fehérjetartalmú élelmiszerek keményítőtartalmú vagy túl sós ételek. Felvételi szénsavas italokat az étkezés alatt irritációt okoz, és ennek következtében a gázképződést. Kerüljük a gáz-képző élelmiszerek kombinációja.
Idővel, a személynek kell meghatározni, hogy milyen étel illik hozzá. Ugyanazt a terméket eltérő hatást gyakorolnak a különböző emberek. Például, a tejtermékek, az egyesek hashajtó hatása és más rögzítő. Ezért egy ember kell önállóan határozza meg a támogatható termékek listáját.
Mi a gázok nem jelennek meg?
Azoknak az embereknek, akik szenvednek a túlzott puffadás, vannak általános szabályok:
- Meg kell használni élelmiszer csak friss termékek, amelyek nem a belek provokáló gázosítás
- Meg kell betartani külön ütemezést és ellenőrzi a hálózati szék
- Szükséges, hogy vegyenek részt a sport és aktív életet
- Kizárása az étrendből nagyszámú gáz-képző élelmiszerek
A fogyókúra segíthet a betegség elleni harc. A bél vissza kell vonnia gázok vagy semlegesíti őket. Ez a probléma segít megbirkózni felitatni. Enyhe puffadás vagy mérgezés segíthet az aktív szén. A dózis a hatóanyag a következő legyen: 1 tabletta per 10 testsúly-kg. Azaz, ha egy személy súlya 60 kg, az egyúttal azt is take 6 tablettát. Ezek a tabletták gyakorlatilag ártalmatlan, de akár halált is okozhat gyengeséget túladagolás. Ez azért van, mert az aktív szén, mint abszorbens, akkor megfosztják a test a szükséges anyagok nagy koncentrációban. Ezért az adagot betartása nagyon fontos ebben a kérdésben.
Diéta fúj készítmények
Az étrend tartalmaznia kell élelmiszerek, amelyek serkentik a belek. Ezt a feladatot kiváló munkát a következő termékek:
- aszalt szilva
- joghurt (csak friss, az első nap után a kovász)
- lenmag, fürdik forrásban lévő vízben
- Ginger (hozzáadásával készételek)
- zabpehely
Az összes fenti termékek segítenek az felfúvódás növelésével bélmozgást. A belek megszabadított gáz, hogy azokat ki, majd stabilizálja működését, amikor ezeket a termékeket. lenmag, fürdik forrásban lévő vízben, képez nyálka a bélben, így biztosítva, kényelmes áthaladását az emésztett termékek. A stabil üres gáz nem képződik, ezért figyelmet kell fordítani különösen azok a termékek, amelyek hashajtó hatása van.
Damage gáz-termékek a szoptatás ideje alatt is nyilvánvaló, hiszen a tejben állni bomlástermékek, melyek szenvednek a test a gyermek. Ezért terhes és szoptató nők kell szigorúan betartani ezt a diétát.
A kapcsolat a székrekedés és puffadás
Ha egy személy szenved krónikus székrekedés. A valószínűségét a puffadás növekszik. Amint a fentiekben leírtuk, a rosszul emésztett étel és a bél diszfunkció fokozhatják a gáztermelés. A probléma elkerülése érdekében szükség van a monitor frekvenciáját székletürítés. A szék nem lehet kevesebb, mint 1 alkalommal naponta, vagy diagnosztizált jelenléte székrekedés.
székrekedés kezelésére is jelenti, az aktív életmód, egészséges táplálkozás, kivéve emészthetetlen élelmiszer, ragaszkodás és ideges pihenést. Az utóbbi tényező nem nyilvánvaló, ha a kommunikáció szükséges a normális működéséhez a bélben. Az a tény, hogy a székrekedés kíséri puffadás, van egy pszichoszomatikus alapon. A bél állandó feszültség miatt a központi idegrendszeri depressziót.
Szóval, most ismert okai gázok szeretnék foglalkozni velük, és hogyan kell védeni a testet az esemény a problémát.