GFCF diéta

Gluténmentes diéta kazein Free (GFCF diéta) alapján a teljes kizárása az étrendből származó termékeket tartalmazó kazein és glutén. Diétás kezelés bizonyos korlátozásokról és élelmiszer ajánlásokat. Ezt alkalmazzák kombinálva bármely olyan betegség kezelésére annak érdekében, hogy a súlycsökkentés.

Van egy olyan vélemény, ami a negatív hatások ellenőrizetlen használatának tartalmazó termékek ezeket az anyagokat. Az ilyen következmények mindezt, mégis tudományosan igazolt, bizonyított. Egyre nagyobb figyelem irányul a témája a kár a glutén és a kazein. Mielőtt bármit mondana, meg kell érteni a terminológiát. Tehát, glutén - növényi fehérje, más szóval - a sikér, ami széles körben használják a mai gasztronómiai iparág, mert ez javítja ízét és egyéb tulajdonságait az ételt. Ez megtalálható leggyakoribb élelmiszerek, van egy része a gabonafélék, a hús- és tejtermékek félkész termékek, édességek, gyógyszerek.

Ezzel szemben a glutén és a kazein - egy tejfehérje, amelyek allergiás reakciókat, valamint más betegségek a gyomor-bél traktus, az immunrendszert.

Milyen veszélyeket rejt az étrend bkbg

Glutén, önmagában szükséges eleme a táplálkozás az egészséges populációban. Abban az esetben, egyedi intolerancia felmerül komplex szövődmények és mellékhatások. Például, nem ajánlott a használata, akik a nehézségek és a fejlesztés a pszichés zavarok. A hatás az ezzel egyenértékű a komponens kábítószerek és pszichotróp. Kétségtelen, hogy a fehérje lebomlik és teljesen megjelenik egy egészséges szervezetben. Ami a rossz egészségi állapot, a tények, felhalmozódik, és hozzájárul a romló betegek állapotát. GFCF étrend ajánlott gyermekek autoimmun rendellenességek, amint pozitív hatással eredményéről betegek kezelésére, mint a diétás terápia. Ezen túlmenően, az ilyen korlátozás az élelmiszer van egy fogyókúra hatása, az eredmények a tartományban 4-6 kg fogyás hetente.

Glutén-intolerancia egy megnyilvánulása az allergiás reakciók és más rendellenességek az emésztőrendszer diszfunkciók organizmus. Van egy reakció az immunrendszer, a személy kényelmetlenül érzi, gyengeség, rossz közérzet. Az ok az új trendek a tenyésztés termesztése növeli a tápanyagok, gyakran mesterségesen. Mivel a szervezet nem képes megemészteni, és oldja a vegyületeket, amelyek felhalmozódnak elfogadják az idegen organizmusok. Emberek egyedi glutén-intoleranciában különösen ki vannak téve ennek a komponensnek és kerülni a használatát.

diéta jellemzők

A diéta nélkül glutén és a kazein egy teljes kizárása az étrendből, valamint e termékek tartalmaznak ezek az összetevők. Abban az esetben, terápia - ez egy fontos módszere a rehabilitáció és az egészség helyreállítása. Ami a fogyás, van kevésbé merev keretet. A gyakorlatban eset ismert, az egészség javítása, a rehabilitáció az autista gyermekek, kezelésére, amely már bevezette ezt a gluténmentes diéta. Mégis, alaposan meg kell beadni a gyermeknek, mint merülhetnek fel a lelki problémák és az a tény, hogy a hiba az élelmiszer, az éhezés tiltakozás és egyéb betegségek.

Felhasználás előtt győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával tanácsát. Fokozatosan teljesen megszünteti a káros termékek, helyettük hasonlóan ízletes, egészséges ételeket. Mivel ez a diéta használatát korlátozza a legtöbb élelmiszer-ipari termékek, amelyek már megszokták, hogy kezd a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok, meg kell vigyázni a pótlás vitamin- és ásványianyag-készítmények. Ahol éberség van szükség, mivel a film-bevonattal ellátott tabletták állnak glutén. Bemutatjuk diéta gyermekek, felnőttek gondosan figyelemmel kell kísérnie a tölteléket a hűtőbe, hogy figyelemmel kíséri a diéta minden családtag, a legjobb, hogy kövesse egy diéta során rokonok, példát és nem provokálja a gyermek ellenzi a hasonló étrend.

Nagy hatékonyság a gluténmentes diéta fogyás.

Ez lehetővé teszi, hogy lefogy nem túl nagy fizikai megterhelés, pusztán energia beállításával. Itt az ideje, hogy megtudja, mit kell használni az étrendben, és ki kell cserélni.

Ez egy hosszú távú diéta, ami megfigyelhető legalább négy hónap, a teljes visszavonását a szervezetből bomlás. Feltéve glyutenosoderzhaschih egyszer használatos termékek, étrend eredmények semmisíteni, és a visszaszámlálás kezdődik elölről. Hogy tartsa a formáját, a testsúly kell alapul venni az erejét, figyelembe véve azt a tényt, hogy a kiegészítő bevitele vitamin és ásványi anyag komplexumok.

Különféle élelmiszer lehet sütemények készült hajdina, rizs és a kukorica liszt, gyümölcs összetevők és szószok házi készítésű. Fontos, hogy hagyja abba a választás az ásványi termékek, fokozatosan felváltja őket káros. Megjegyezzük, hogy az alkohol, édes italokat is tartalmaz glutént, ezért ellenőrizni kell, és az ivás rendszer.

Különleges gondossággal kell eljárni, amikor kiválasztják a gabonafélék, mint ők gyártják egyetlen növény, mert lehet, hogy nyomokban glutént, mint általában, a gyártók ezt a tényt feltünteti a termék csomagolásán.

Termékek glutén

Az alábbi lista az élelmiszerek nem nyújt semmiféle kockázatot egészséges emberek. Az összes fenti tájékoztató jellegű, feltáró jellegű. Szóval, a következő élelmiszerek tartalmaznak glutént és kazeint:

Ezek a káros termékeket ki kell zárni az étrendből. Van nem egy teljes listát a termékek összetettsége, amely a glutén és a kemping termékek. Például, búzaliszt, maláta, a tej és tejtermékek. Ezért az esetleges használata a sütés búzaliszt, édességek édességek és csokoládé, valamint a hús és a tejtermékek és konzerv húskészítmények.