Glaukóma felmerül, hogy miért és hogyan lehet megelőzni a betegséget
Glaukóma, amely még mindig népszerű nevén „vzgl nyomás méreg”, egy nagyon komoly probléma kapcsolódó szem egészségét.
Tudni az óvintézkedések nem lehet több, ez lehetővé teszi, hogy ne alakuljon ki a betegség, vagy akár megakadályozni a helyzet romlása miatt.

A glaukóma: mi ez?
Ezt szem betegség fokozatosan alakul ki, és szinte teszi érezhető a tünetek. Ha nem kezelik a glaukóma megfelelő módszerekkel, végső soron ez vezethet a teljes vakság a beteg.
Ezért nagyon fontos, hogy ne hanyagolja el az orvosi vizsgálatok iproveryat látás legalább évente egyszer, ez lehetővé teszi, hogy észleli a betegség időben, és mentse a látást.
Ahhoz, hogy megértsük, mi is pontosan a glaukóma, tudnunk kell, hogyan, elvileg rendezett és „működik” az emberi szem.
Az első része a szaruhártya vagy a szaruhártya, ez átlátszó, megvédi szemét a külső ingerekre, és lehetővé teszi a fény behatolását.
Ezután jön az írisz a színes része a szem, amely képes zsugorodni és bővítése, amely lehetővé teszi a tanuló (fekete pont a közepén a szem), hogy elfogadja egy bizonyos mennyiségű fényt.
A fényt irányítunk a lencse és középpontjában a retina, vannak elrendezve idegrostok, amelyek „Levél” egy képet az agy keresztül látható a látóideget.
Az elülső része a szem van töltve egy átlátszó folyadékkal, ez az úgynevezett intraokuláris folyadékot (például kitölti a teret a szemen belüli, között helyezkedik el a lencse és a szaruhártya). Kering a szem, alá a hátsó kamrából az elülső keresztül a tanuló, majd a véráramba (révén bevágja csatorna).
Ha minden normális, akkor támogatja a kívánt nyomás a szem belsejében. Így a nyomás függ az összeg és áramlási sebesség.
Ha a vízelvezető rendszer megfelelően működik, a folyadék szabadon mozog nélkül halmozódnak bárhol. Intraokuláris nyomás változhat a nap folyamán, miközben a megengedett értékeket.

Szinte minden beteg, akinél az életemben glaukóma, volt egy elzáródás, vagy eltömődés a vízelvezető rendszer, ami a folyadék nem tud szabadon mozoghatnak.
Ha felhalmozódik nagy számban, emelkedett szemnyomás, ami károsíthatja a látóideg, és nagyon érzékeny, ezért kezdődik visszafordíthatatlan látásvesztés.
Ahogy azt már korábban megjegyeztük, a tünetek a glaukóma nem létezik, legalábbis addig, amíg a betegség kezd gyorsan haladjanak, és már nem lesz elég ahhoz, hogy „fejlett” státuszt.
Aztán beteg panaszkodik homályos látás, fejfájás, vagy fájdalom a szem, hányinger (vagy hányás), akkor hirtelen elveszíti a látás, vagy lát színes udvarok körül fényes tárgyak, vagy fényes.
A kialakulásának kockázata glaukóma növekszik az emberek több mint 60 év, továbbá a veszélyeztetett emberek az afrikai származású, és az emberek a latin-amerikai (szintén idős), valamint azok, akik a szteroidok, vagy akiknek a rokonai szenvedett sokáig glaukóma, myopia (rövidlátás), diabetes mellitus.
Hogyan kerüljük el a glaucoma kifejlődéséhez?
Hogy megakadályozzák a növekedés szemnyomás, a szem rendszeresen ellenőrizni kell egy szakember, kívánatos, hogy csináld, bármely életkorban, noosobenno figyelmes, hogy ezt az eljárást kell kezelni, miután 35-40 év, vagy ha a beteg tartozik a kockázati csoportok fent leírtak szerint.
Annak megállapításához, a belső szemnyomás ma már speciális felmérések. Nagyon fontos, hogy megértsük a következő: ha glaukóma már hatással volt és látásvesztést okozhat (akár részleges), ez a folyamat nem állt meg, ezért jobb, ha érzékeli, hogy a korai szakaszban, és kellő időben történő kezelés.
A betegség elleni védekezés lehetséges a segítségével bizonyos gyógyszerek vagy műtét.
Vannak más ajánlások, amelyek megakadályozzák a növekedés a szemnyomás:
Tartalmazza az étrendben zsírsavak omega-3
Élelmiszeripari termékek, amelyek tartalmazzák ezeket ugyanazon zsírsavak omega-3 (például, hal), megakadályozzák a degenerációt a makula, a leggyakoribb oka a vakság.

Egyél több zöld leveles zöldségek
Az a tény, hogy ezek az élelmiszerek tartalmaznak tápanyagokat, és antioxidánsok, melyek védik a sejteket a szabad gyökök felelősek.
A források lutein (azonos képességek) káposzta, spenót, brokkoli, kelbimbó és a tojássárgája.
Kerüljük fogyasztása transzzsírok
Ezek az anyagok a sok káros hatásokat a szervezetben, többek között a megnövekedett szemnyomás. Ezért próbáld meg nem enni, vagy minimalizálni a fogyasztás félkész termékek, sült ételek, gyors ételek és snackek.
Különösen, áfonya, fekete áfonya és a szeder. Mindezek bogyók gazdag flavonoidokban, melyek erősítik a hajszálerek, végrehajtásáért felelős tápanyagok a szem izmok és idegek.
Ezen felül, ezek nagyon finom, és nem tartalmaz cukrot, így a vér nem árt.
Nézd meg a tömeg
Vezet az egészséges életmód nagyon fontos, hogy elkerüljük a nagy számú egészségügyi problémák, aktívabbak és jobban érzi magát általában.
Tehát ne felejtsük el, a rendszeres testmozgás, hozzászoktatni magát, hogy minden hasznos és egészséges, kiegyensúlyozott étrendet.

Diéta, hogy megakadályozzák a glaukóma
Amellett, hogy a termékek, amelyek a korábban tárgyalt, figyelni, hogy a „vitamin listát”, amely jelen kell lennie a diéta, hogy biztosítsa, hogy a szemnyomást maradt a normál tartomány:
Azt találtuk, kellő mennyiségben diófélék, például mandula, dió és mogyoró, teljes kiőrlésű gabona (rizs, zab), hüvelyesek (bab) és gyümölcsök (narancs).
Az A-vitamin, elvileg nagyon jó a szemnek, akkor megakadályozza a vakság és javítja látást a sötétben.
Gazdag vitamin-források a következők:
Ez a vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez megakadályozza, hogy a fejlesztés a szembetegségek, különösen degeneratív típusú (hályog, glaukóma).
Foods gazdag C-vitamin:
- Minden citrus
- kiwi
- Tökmag
- gesztenye
- pisztácia
- Amaranth magvak
Ez akkor inteersno: