Gördül előre Sambo

Gördül előre Sambo
Ennek legfőbb feltétele a végrehajtásához dob előre képesség
gyorsan ki a dobás, kiderült, hogy az ellenség
vissza, vagy oldalra, amelynek középpontjában a használata
súlyát, hogy távolítsa el az ellenség az egyensúly
és növeli a sebességet a lövések (sebesség
Log és reset).
Dobd a válla fölött
Capture hajtóka.
A helyzet: Az ellenség prések, lóg.
Elkészítés: kiegyensúlyozatlan előre.
Lábmunka: helyszíni podshagivanie bal zashagivanie
jobb (láb párhuzamos, lábujjak telepített térd
oldalán); motion-zashagivanie jobbra kanyarodik
csípő- vagy balra lépés vissza balra, jobbra zashagivanie.
Abban az időben a bejáratnál, hogy hajoljon előre hajlítás nélkül, és
hirtelen kihúzta a lábát, ami kiütötte medencét, hogy a comb
ellenség.
Munka Hands: felugrik a két le egy ív
(Ne nyomja a kart a váll).
Dobott oldalán az elfogott hajtóka
söpri a szabad kezével az ellenfél karját
(Ábra. 45).
Nyilallt a hátsó
Capture hajtóka és ujjak.
Helyzet és előkészítés ugyanazok, mint a Roll keresztül
váll.
Lábmunka is ugyanaz, de az ellenkező irányban.
Working Hands: Jobb ugrás fel, a bal hátsó
körülötte (könyök vállmagasságban) (ábra. 46).
Nyilallt a comb
Rögzítése az öv hátsó és ujjak.
A helyzet: Az ellenség prések, ferde előre.
előkészítés:
eliminációs előre a lábára;
szorította az ellenség állát a vállára.
Lábmunka: helyszíni podshagivanie jobb zashagivanie
bal láb párhuzamos stádium;
motion-zashagivanie bal jobbra combján.
Előrehajolt, hogy kiütötte medencét.
Munka Hands: ugrás jobbra a maga oldalára, bal hátsó
maga körül (könyök, váll szinten).
Dobott oldalán az elfogott kéz (Fig.47).
Nyilallt a hátsó
Rögzítése két alsó kar.
A helyzet: Az ellenség prések.
Elkészítés: eltávolítás előre a lábujjak.
Lábmunka: kapcsolja ki a jobb csípő (tál felé nem
kimenet) nog.Sdelat párhuzamos staging, roncs
A medence a comb az ellenség.
Working Hands: bunkó mindkét kezét az ívet és lefelé.
Ha a dobás nem hajlik, így a sodrás
mozgás korpusom.Sdelat erő pontosan abba az irányba
leadott (ábra. 48).

Capture hajtóka és ujjak.
A helyzet: Az ellenség hajlított, váltott műszakban a testsúly a távoli
lábát.
Elkészítés: eltávolítás előre a lábujjak.
Lábmunka: zashagivanie kívül a bal lépés jobbra
oldalán futószáras a levoy.Sdelat kiütötte élesen
kiegyenesedik a jobb lábát.
Munka Hands: ugrás egészen magára, a bal hátsó
körülöttük (nem kisebb könyök).
Ha a dobás erősen ne hajoljanak meg, hogy
test csavaró mozdulattal (ábra. 49).
Dobd át a vállak ( „Mill”)
Capture hüvely vagy hajtóka.
A helyzet: az ellenség lóg, előrehajol.
Elkészítés: eltávolítás előre a lábujjak.
Lábmunka: podshagivanie jobb belső, esztergálás
oldalra az ellenfél, meghajlítani a lábak (hátsó egyenes).
Munka Hands: Jobb, hogy megragadják a belső comb
névadó ellenség lába, felemelte fel,
hagyott sok húzza át egy ív lefelé.
Ha a dobás fog összpontosítani
A bunkó (ábra. 50, 51).
Vedd fel a két lába
Capture hajtóka és ujjak.
A helyzet: az ellenség előre döntve, felmászott
zokni.
Elkészítés: eltávolítás előre a lábujjak.
Lábmunka: zashagivanie bal lábát, és
test forgási irányába a lábujj a bal láb
hogy az ellenség knock out láb jobb lábát
vissza (egyenes lábbal).
Munka Hands: ugrás egészen magára, a bal hátsó
maga körül (könyök vállmagasságban) (ábra. 52, 53).

Pickup alatt az egyik lábát
A felvétel a kapu és az ujjak.
A helyzet: az ellenfél testsúly a láb közelében az ellenség
Ott állt a lábára.
Elkészítés: ugrás előre, hogy a közeli lábát;
eliminációs előre a lábujjak.
Lábmunka: podshagivanie jobb belső zashagivanne
Balról jobbra sarok, jobbra a lábak között az ellenség
Azt, hogy egy lépés biztonsági másolatot.
Munka Hands: ugrás egészen magára, a bal hátsó
körülöttük (nem kisebb könyök).
Amikor a tekercs nem tér el a tengelye a támogatás,
dobja az ellenfél oldalán a lábujj a támasztó láb,
így egy csavaró mozgás a test (ábra. 54).
Capture hajtóka és ujjak vagy övek elöl és ujjak.
A helyzet: az ellenfél testsúly a közeli lábát.
Elkészítés: eltávolítását előre egy lábon.
Lábmunka: zashagivanie maradt benne; előrehajolva
(Ne hajlítsa), a jogot, hogy térdet (térd kifelé,
dobverő belül), és felemelve, emelje az ellenség
ott anélkül, hogy eltérnénk a tengelye a támogatást.
Munka Hands: ugrás egészen magára, a bal hátsó
körülötte.
Ha a leadott csinálni egy csavaró mozdulattal
test irányába a referenciapont nogi.V járat
az ellenség, tedd a jobb lábát a bal
(Váll szélessége egymástól) (ábra. 55).

Coups (oldalirányú, elöl)
Fogadások fedezetigényűek ellenfél ki a szőnyeget és forgatás körül
tengely.
Capture hajtóka.
A helyzet: Az ellenség emelkedik a lábára; esztergált
jobb oldalon.
Előállítás: lépést jobb lábbal ellenfél kiválasztás
továbbítsa a lábujjak.
Lábmunka: podshagivanie maradt benne, igaz, hogy a helyettesítő,
ülni, etetés a medence előre, felült.
Munka Hands: ugrás jobbra az első vniz.Pri
puccs, hogy megragadják a bal alkarján ellentétes comb
a belső ellenség, és vegye fel (ábra. 56, 57) .Ha
oldalsó megváltoztatás make merülés fejjel alatt a jobb karját
ellenség, elfog a comb a bal oldali külső alkar
és emelje felfelé (ábra. 58, 59).
A dobás, meg kell próbálnia, hogy közel az ellenség
közelebbről.
Nem találhatók kapcsolódó cikkek