Gyakorlatok a fejlődését memória és az agy működését

Te leánykori memória „? Akkor felejtsd el fontos dolgokat csinálni? Akkor nem fog élni egy nap anélkül, egy napló? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, akkor azonnal részt vesz a memória fejlesztése. Elvégre, ha olyan helyzet adódik, amikor a munka kell emlékezni a rég elfeledett nevét vagy, hogy végre egy sürgős ügy, de nem a szükséges dokumentumok kéznél, akkor mit fog csinálni?

Memória - szerves része az emberi élet. Kifinomultság memorizálás képessége nem függ a genetikai tényezők, mint megszokták, hogy gondolkodás. Azon személyek, akik jó memória számos előnye van, de ez nem jelenti azt, hogy más emberek nem tudják, hogy emeljék ugyanazt a jelet.

Nézzük megérteni, hogyan kell kezdeni, hogy emlékezzen tovább.

Mi az a memória

A tudósok arra utalnak, hogy a memória, mint egy nagy archív fájlt. Emberek agyi veszítenek ezek az adatok, és a kor előrehaladtával emlékek és nem elfelejteni. Azonban ez csak egy ábrás. Ez még mindig ismeretlen, hogy a memóriák jönnek. Van egy elmélet, amely magában foglalja az idegsejtek az agyban, mint ügynökök az emlékek, de nem bizonyított, hogy a végén. De kétségtelen, hogy a memória - az egyik funkciója az agy, és ezért ez ellen az edzés.

Hogy memória és a figyelem?

Memória és figyelem - két összetevője az emberi gondolkodás. Az a képesség, hogy memorizálni információkat koncentrációjától függ. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minél többet figyelni, hogy a tárgy, annál több a rövid távú memóriát, a rendre, és annál jobban meg memorizálni információkat. Mi a teendő, ha nem rendelkezik elegendő koncentrációban? Vannak gyakorlatok, hogy egyszerre aktiválja a figyelem és memória:

• Tedd a gyakorlat, amire szükség van egy nyilvános helyen, például a tömegközlekedés. 1-2 Tekintsük az emberek körülötted. Ügyeljen arra, hogy a színe a haj, hogy mit viselnek, a pózok. 30 másodperc után hátat és megpróbálja reprodukálni a memóriából az összes ezeket a jellemzőket. Két óra múlva, majd másnap Különösen emlékszem ezek az emberek újra. Mivel a gyakorlat, növeli az embereknek a száma, illetve jellemzőit.
• Azt kell, hogy ki, tegye a lábát váll szélesség mellett, karját az oldala. Ezután meghajlítani a bal karját és a jobb láb és a térd érintse meg a könyökét. Tartsa egyenesen a hátát. Nem ugyanaz a másik kar és a láb. Tedd gyakorlása 6-szor mindkét kéz és láb.
• Kezdjük a jobb kezét. Felváltva csatlakoztassa a hüvelykujj balra minden ujját. Miközben fokozatosan növelve a sebességet. Tedd gyakorlat 1, majd ismét gazdát cserél. Csak végre 3 ismétlés mindkét kezét.
• Gyakorlat a memóriát a visszaszámlálást. Kezdjük a számok 200 vagy 300, de azt gondolja, az ellenkező irányban nem egy, hanem 3 vagy 4 egység. Például: 300296292, stb ..
• Köztudott, hogy minden agyfélteke felelős a különböző tevékenységek. Legyen egy balkezes napján, ha jobbkezes, és fordítva. Ez javítja a koncentrációt, és akkor lesz figyelmes, hogy a hétköznapi dolgokat.
• Nézd meg az órát, és emlékszem, mit csináltál tegnap ilyenkor. Próbálja leírni tetteikért részletesen.

Milyen memória gyakran használja

Tehát, miután javult a figyelmet, mi kell érteni, hogy milyen memória gyakran használja megjegyezni. A folyamat során az élet folyamatosan fellebbezni az érzékeket: látás, szaglás, tapintás, hallás, ízlelés. Minden érkező impulzusokat ezeket a szerveket, hogy az agykéreg, és fordítva, így egy alakú memória, amely tartalmazza a következőket:

90% -a az információkat megkapjuk segítségével vizuális memóriát. Vizuális észlelés jellemzi az utat, amely rögzítve van a rövid távú memória. Egy példája a mű vizuális memória: ha egy személy mutat képet, majd eltávolították, és kérte, hogy mondják el, mit ábrázolták rajta. Ugyanakkor, a képet leíró, a tájékoztatást kérő személyt a vizuális kép, amit az imént látott.

Egy másik példa, amikor a vizuális memória - ez az, amikor a szakmai munka újra írni a szöveget, vagy dolgozza át a képet.

Azonban nem minden ilyen típusú memória eléggé fejlett, bár úgy tűnik, nap mint nap használt látvány. Hogy nem lesz probléma, javasoljuk az alábbi gyakorlatok fejlesztésére memória:

• Több tárgyat, és nézi, hogy körülbelül 4 perc, emlékezve, amely rész áll. Akkor csukd be a szemed, és próbálja meg újra létrehozni az objektumot a memóriából. Rendszeresen nyissa ki a szemét. Gyakorlat mindaddig folytatódik, amíg a vizuális kép nem hasonlít az eredetihez.
• Ebben a feladatban, akkor használja a táblázatot, amely a kis négyzetek, amelyben írni 25 leveleket. Te hez 30 másodpercig, hogy emlékezzen a levelet az asztalra, majd ki őket annyi szó, mint lehetséges.
• Ez a gyakorlat társul folyamatos ellenőrzést az ecset a kezét. Először is, hadd dobja minden felesleges gondolatok, majd összpontosítani a kezét. Alaposan megvizsgálni. Egyszer kopogás, indítsa el a gyakorlat újra, de változik a látószög. Elkészítési idő - 10 perc. Amellett, hogy a vizuális memóriát, ez a gyakorlat nagyon jól járnak az agyi folyamatok felelősek koncentrációt.
• Ez a gyakorlat használ táblázata terek számok 1-től 25 összpontosítani a figyelmet azokra központjában, majd a lehető leghamarabb meg szemével a számokat növekvő sorrendben. A gyakorlat 5-6 alkalommal.
• Ehhez a gyakorlathoz szükséged lesz 5 mérkőzés dobni az asztalra. Emlékezés a helyét 20 másodpercen belül meg kell elfordulni és a rendezett azonos módon további öt mérkőzést. Növekszik a találatok száma bonyolítja a feladat.

Ha a memória van kialakítva

Nem szabad, hogy kerek a témája a gyermekek memóriáját. Mint egy gyerek van aktív fejlesztés az agy, és ezzel megalapozza a gondolkodás.

Gondolkodás - a képviselete a gyermek a világot fogalmak és képek. A folyamat a gondolkodás közvetlenül kapcsolódik memóriával. Minél több a gyerek azt hiszi, valamit, vagy megismételni valamit, akkor a könnyebb megjegyezni. Mivel a gyerekek megtanulják anyanyelvüket, versek, mesék.

Azonban az információ tárolásának zajlik nem az agyi használata közben emberi agy felruházva. Azaz, a memória közvetlenül kapcsolódik a jellemzőit minden gyermek gondolkodás. Ha a baba nem elég a gondolkodás, hogy rossz, hogy megtanulják az új információkat.

De ez nem jelenti azt, hogy a mentális folyamatokat nem lehet fejleszteni. Vannak korrekciós gyakorlatok, hogy a vonat a memória és a gondolkodás egyidejűleg. Mivel a teljesítmény elérése rögzíti a gyermek egy speciális notebook, amelyen nyomon követheti, hogy milyen gyorsan tudását haladnak:

• Jelenleg 2 kép, amelyek eltérnek egymástól. 1 percen belül meg kell találni annyi különbség, mint lehetséges.
• A gyermek felajánlott 3 perc sztrájk egy töredéke a szöveg által javasolt leveleket. Például, hogy törölje a levél szavai, a „a”. Sőt, a szöveg lehet, mint egy részlet a könyvből, mint egy sor különböző nyomtatott betűkkel.
• Feladat a mérkőzést, ahol átrendezheti egy mérkőzés, hogy egy geometriai alakzat vagy egy matematikai példa lenni helyes. Készítsünk 15 munkahelyet, a fokozatos növekedése a komplexitás. Megoldása után egy kibocsátott új. Időt feladat - 5 perc.
• „Játék detektív” - célja a fejlesztési memóriát és a koncentrációt. Gyermek ki a szobából, amikor a másik személy, valami megváltozik. Ezután a gyermek keresi, hogy mi változott. Minél gyorsabban indul csinálni, annál kevésbé észrevehető változásokat kellene.
• Ösztönözni kell a gyermeket, hogy emlékszik a nevét 10 gyümölcs az „A” betű, 15 másodperc vagy 20 női nevek. A fő feltétel -, hogy ő tette a lehető leghamarabb.

Vannak kiadványok, hogy a termék „munkafüzet” a gyermekek számára. Ez a könyv megvásárolható a könyvesboltban a gyermekek oktatási irodalomban.

Munkafüzet együtt speciális gyakorlatok biztosítják a teljes fejlesztési gondolkodás képességeit. Ez tartalmazza a korrekciós gyakorlatok célja, hogy fejlessze a vizuális memória, a figyelem, és így tovább. D. A gyermek értékelni fogják a színes képek és érdekes értelmezési feladatokat.

Összefoglalva, azt látjuk, hogy így látható hatása az elvégzett munka, cikkben bemutatott gyakorlatokat igényel rendszeres ismétlés.

Minden működik az agyunk nem áll egy pillanatra is, és az ébrenléti időben végzik vészüzemmódban. Ennek a gyakorlatokat minden nap, akkor használja a további terhelést céltudatosan edzeni folyamatok az agy felelős a memória és a figyelem. A jövőben, a terhére az ilyen képzés memorizálni indexek növelni. Emiatt rendszeres edzés gondolkodás nem csak hasznos gyakorlat, hanem egy hétköznapi szükségszerűség.