Gym gyakorlatok következő mastectomia leírás után mastectomia
A felfedezés a nők a mellrák, szarkóma, gennyes folyamatok hozzárendelve masztektomia - részleges vagy teljes eltávolítása a mell. Rehabilitációs lépést tartalmazó testmozgás és helyreállítási technikák komplikációk elkerülése érdekében, mint a nyiroködéma, fontos szerepet játszik a helyreállítási szakaszban.
rehabilitációs időszak
Rehabilitációs a posztoperatív szakaszban hozzájárul:
- gyógyulását szöveti rövidebb idő;
- megakadályozzák az esetleges komplikációk.
A sikeres rehabilitáció után, a mell és helyreállítása több tényező befolyásolja.
- általános és pszichés állapot a beteg;
- összetettsége az átadott sebészeti beavatkozás;
- az ellátás minőségének;
- időszerűség torna gyógytorna és speciális gyakorlatokat.
Fontos, hogy végre minden eljárást az orvos által előírt, és megteszi az előírt gyógyszereket. Ezután a rehabilitációs időszak kerül sor gyorsabban és zökkenőmentesen.
Ekkor végre kell hajtania a következő ajánlásokat:
- Kiváló minőségű ellátást az üzemeltetett része.
- Kézmasszázs bízza szakemberre.
- A kábítószer-használat szükséges dekongesztánsok.
- A használat fizioterápia.
- Elvégzésére külön atlétikai komplexek.
Azonnal megkezdődött a jobb gyakorlatok a karját, miután a mellét - a legfőbb garanciája a teljes körű rehabilitációs folyamat.
A szerepe torna a gyógyulási folyamat
Testmozgás emlőrák után az emlő eltávolítása, beleértve a helyesen kiválasztott feladatok, fontos szerepet játszik a rehabilitációs folyamat. Elérjék végső és teljes rehabilitációt, teljesítését visszautasítja, gyógytorna nehéz.
Idegenkednek a szükséges gyakorlat után mastectomia okoz szövődmények:
- Rossz testtartás;
- depresszió;
- túlterhelés izmok, fájdalmat okoz a váll, a kar, a fej hátsó részét.
Annak érdekében, hogy ezek a szövődmények, a nőknek meg kell hozni a testmozgás, miközben továbbra is a kórházban.
Egy sor gyakorlatok
Gyakorlatok használt sikeres rehabilitáció, három részre osztja:
- Bemelegítés - gyakorlatok, amelyek növelik az izomtónust és előkészíti a testet a nagyobb terhelést. Warm-up - fontos és nélkülözhetetlen eleme a komplex torna nélkül lehetséges meghibásodása a szervezetben, ami lassítja a gyógyulási folyamatot. Töltés után a mellét, amelynek célja a melegítés során mintegy 4 egyszerű feladat.
- A fő komplex torna után a mellét.
- Következtetés - relaxáció a helyreállítás légzés.
A testmozgás a legjobb kezdeni a bemelegítés, felkészülés az izmokat, hogy végre töltés. Ha a terhelés a test már a kezdetektől, akkor több kárt okoznak, mint hasznot.
Ez a része a testmozgás után kezet emlôeltávolításra kerül sor ülve, 5-7 alkalommal:
- Az ujjak elhelyezve a kétpontos összenyomódik nyomásmentesítjük egy ököl egy erő, majd relaxációs.
- Erőltetés nélkül az ujjait, hogy húzza fel a kezét néhány másodpercig.
- A figyelem könyök előre és felfelé. A kezek helyezik a vállán.
- Kezeket fel, oldalra és lefelé.
Végén ebben a szakaszban van egy kis szünetet, néhány mély lélegzetet.
legfontosabb
A nagyszínpadon a torna után kezet eltávolítása az emlő áll végzett gyakorlatok állva vagy ülve az ismétlése 4-8 alkalommal.
A végrehajtás sorrendje a következő:
- Hands testéhez nyomott egy pár másodpercig, és pihenjen.
- Kéz a operált oldali előre van húzva, az oldalsó csökkentjük. A vállízület nem emelkedik.
- Körkörös mozdulatokkal karját magasba könyök.
- Az ujjak csatlakoznak vissza a „lock”, nyúlik a pengék. Váll és tartsa egyenesen a fejét.
- Hands reteszel mögött. A lapocka mozgása ferde, és nem előrehajolt egyidejűleg. A válás pengék - lélegzetét, amikor arch - kilégzés.
- A lejtőn rázás közben kezét oda-vissza az operált oldalon.
- Fordítsa az irányt az operált emlő hátsó kanyarban. Ugyanakkor a kezét, és húzza vissza az oldalon. Ha bekapcsolja a - légzés, a visszatérés a kiinduló helyzetbe - kilégzés.
Az utolsó rész
Az utolsó szakasz - a pihentető és fiatalító levegőt. A testmozgás ismételni legalább 5-ször.
- Pontosan állt, akkor telepíteni kell a vállán egy mély belégzés és kilégzés.
- Alacsony lejtő szabad lelógó karját.
- Könyök könyök egy kis alakváltozás ülés. Az elhajlás kíséri levegőt, pihenni - Kilégzés.
- A kezeket a belégzés és ősszel, ahogy kilégzéskor.
Tippek a gyakorlatok
Ahhoz, hogy a torna hatásosabb volt, használja a következő irányelveket annak végrehajtására:
- Osztályba tartozó LFK emlőrák után műtét teljesítményt az összes komplex lassan megy végbe, a megnövelt hatótávolság a mozgás és az ismétlések számát.
- Osztályok végzik egyidejű részvételével két kézzel vagy azok váltakozása.
- Azonnal eltávolítása után a mell kelt 11-15 gyakorlatok fokozatos növekedése a számuk.
Masszázs után mastectomia szükséges, hogy támogassa a teljes körű gyakorlatok és el kell végezni után is a kórházból. Talán a használata nyirokelvezetése, tömörítés, vákuum vagy légnyomás masszázs. Fontos feltétele az eljárás során - a jelenléte egészségügyi szakember.
Fontos, hogy a masszázs bizonyos időközönként, hanem folyamatosan.
ajánlások
Osztályok kell tartani közvetlenül a műtét után. Bonyolultsága ellenére a végrehajtás a komplex, és a fájdalom súlyosságának, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a fizikai kezelést követően mellét.
Szabályzat, amelyet követően, hogy könnyebb elérni a kívánt eredményt a torna után a mellét:
- Töltés után mastectomia teljen engedély nélkül.
- Kötelező végrehajtása összetett, a nehézségek ellenére is.
- A fokozatos növekedése terhelés (csak előzetes egyeztetés szakember).
- Osztályok, hogy visszatérjen a hangerőt a korábbi mozgásokat.
- Kivétel gyors mozgásokat.
Is olvasható:
