Gyógyászati tulajdonságait bab, a természet ad nekünk egy esélyt

Jelenleg mintegy 150 faj babot. Ezek közül a vörös bab - a legnépszerűbb. Köszönhetően íze babot beépíthető sokféle étel, és még desszertek készült belőle.
Télen (különösen, ha a szervezetnek szüksége van fehérje élelmiszerek) vörös vesebab tökéletesen pótolja a szükséges fehérjét és a kínálat nem károsítja az alakot. Hüvelyesek szükségesek az étrendben vegetáriánusok, mivel a fehérje jobbak a hústermékek. Fehérje hüvelyes növények kémiai összetétele közel van az állat, de ez sokkal könnyebb.
Energia érték 333 kcal / 100 g termék
Víz 12 Fehérje g 24 g Zsír 1 g Szénhidrát 60 g
A pantoténsav (B5) 0,8 mg Folacin (B9) 394 mcg
Kalcium 143 mg Magnézium-140 mg
8 mg vas 0,5 mg cink
• Az inkák és az aztékok -. Az ókori népek Amerikai több mint 5000 évvel ezelőtt volt, művelt bab, de India is úgy született hüvelyesek. A sírok az egyiptomi fáraók idején ásatások azt is megállapította, babot. És ma, a babot - ez az egyik fő forrása a növényi fehérje. Jelen van a konyhában minden nemzet a világon.
• Bab Európából származik, és megjelent Oroszországban a 18. század elején. Az ókorban, a babhüvely úgynevezett «tsaregradskimi bobami», később vált ismertté, mint «Boby turetskie».
• Bab, mint a borsó meg lehet enni bármely szakaszában érlelés.
• Néhány fajta bab miatt tarka színek, és szokatlan formák termesztenek dísznövényként. Egy török bab, élénk piros virágot használnak kerttervezés.
• Avicenna hitt bab hasznos mell és tüdő. Babból, hogy ne puchilo gyomor, azt javasoljuk, hogy kombinálni mustár, bors, vagy ecet és só.
• Protein bab tartalmaz esszenciális aminosavakat: triptofán, lizin, arginin, tirozin, metionin. A feldolgozás során a veszteségek vannak tápanyagokkal, de ezek jelentéktelenek. A főtt babot megtartja az összes jótékony tulajdonságait. Konzerv bab takarítson meg akár 70% vitamin és akár 80% -os ásványi anyagok.
Jól ismert gyógyszer tulajdonságait babot.
• Bab tartalmaz egy speciális rost, amely kiadja a koleszterin a szervezetben. Ha enni 300 gramm főtt bab egy nap, 3 hét után a koleszterinszintet 20% -kal csökkent
• Amikor ödéma vese és szív eredetű, vesebetegség és más krónikus betegségek, segíteni főzet a hüvely, kivonat a magokat és a bab levesek. Levesek és hagymás babot tanácsos használni, mint a táplálék étkezés gyomorhurut csökkent kiválasztás.
• A francia és az olaszok hozták a nem szálas különböző bab, a legvalószínűbb, hogy eszik. Ezek a bab evett a pod teljesen.
• Bab magas tápértékű, ez tartalmaz sok hasznos anyagok, aszkorbinsav, karotin, a K-vitamin, és V. Ez a gazdag kalcium, vas, magnézium, foszfor és jód. Mivel a magas kálium-tartalma a babot hasznos az érelmeszesedés és a szívritmus zavarok.
• Mielőtt a főzés bab kell áztatni 8-10 órán át. Ha ez nem lehetséges, a legjobb babot forrni, hagyjuk egy órát, majd a vizet és főzzük az új víz. Áztassuk a babot lágyítja és csökkentse a sütési időt. Ezen túlmenően, hosszan tartó áztatás arcáról oligoszacharidok - cukrok, nem emésztett az emberi szervezetben. Anélkül, áztatás a babot nem tekinthető diétás étel.
• Az ókori Rómában babliszt gyártott - lomentum - híres, míg a kozmetikai. Az ókori római nők használják a bab liszt por és úgy gondolták, hogy felfrissíti a bőrt és kisimítja a ráncokat.
• babból akkor is hasznosan maszkot az arc. Ehhez áztassa a babot ½ st. vízzel több órán át, forraljuk, amíg lágy és törölje át egy szitán. A meleg a massza szükséges hozzá a citromlevet és 1 evőkanál. egy kanál mandula olaj, 2 csepp illóolaj szantálfa. Ez a maszk táplálja és kisimítja a bőrt: bab ad lágysága és a szantálfa egy fiatalító hatása.
Több oldalamon
- Spirulina, hogy megtisztítsák a testet és erősíti az immunrendszert
- Spirulina az endokrin problémák
- Spirulina a rák kezelésére
- Spirulina kezelésére húgyúti problémák
- Supermaslo NITSIFEROL