Gyógyászati ​​tulajdonságait füge édes - vitaminok

Édes lédús füge - hihetetlenül finom és egészséges gyümölcs. Gyógyászati ​​tulajdonságait fügét ősidők óta ismert. Füge vagy ábra - gazdag tápanyagforrás emberi egészség, vitaminok és antioxidánsok.

Érett ábra egy harang alakú vagy körte alakú, és a gyümölcsöt zárt belsejében a pépes és lédús pépet. Ábrákon, friss vagy szárított formában megtartja ellátás jótékony vitaminok és ásványi anyagok.

A szülőhelye fügefák tekinthető Ázsia, de ma már eredményesen termeszthető fügét, és a keleti mediterrán éghajlat az Egyesült Államokban, Spanyolországban és másutt. Egészséges fügefa gyümölcsöt terem minden évszakban, az azonos fa évente kétszer gyűjteni több száz körte alakú gyümölcs. A mérete és színe füge fajtájától függ és az éghajlat.

Gyógyászati ​​tulajdonságait füge

A füge igen kevés kalóriát, száz füge gramm csak 74. Azonban az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, ami nem rontja annak előnyös tulajdonságait. Füge - gazdag forrása az oldható élelmi rost, ásványi anyagok, vitaminok és erős antioxidánsok, amelyek jó az egészségünkre. A szárított formában füge több kalóriát, míg a gyümölcs növeli a vitamin koncentrációja és az energiában gazdag anyagok. A 100 gramm szárított füge tartalmaz 249 kalóriát.

A friss füge, antioxidánsokat tartalmaz, mint például a tanninok, a lutein, karotin, klorogénsav, és még sokan mások. Szerint a antioxidáns tulajdonságai füge nem rosszabb, mint az alma, továbbá friss füge füge: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok ízletes gyümölcs

Ez tartalmazza az ilyen fontos az egészség és szépségápolási vitaminok, így A vitamin, E és K komplex cselekvési tápanyagok szereplő füge irányított semlegesítés és levezetése szabad gyökök a szervezetben, ezáltal a füge kiváló megelőző hatású, védi a szervezetet a rák, a cukorbetegség és más súlyos betegségek és fertőzések.

A bármilyen módon, a szárított vagy friss, füge nagy százalékban tartalmaz a B-vitaminok, niacin, és a pantoténsav, folátok. Ezek a vitaminok játszanak nagyon fontos szerepet metabolisticheskih magában foglaló folyamat szénhidrátok, fehérjék és zsírok.

A szárított füge - egy igazi ásványi „bomba” töltjük kalcium, réz, kálium, mangán, vas, szelén Szelén az élelmiszer - kis adagokban hasznos

és a cink. Így 100 g szárított füge tartalmaz 680 mg kálium, 162 mg kalcium 2,03 mg vas. Kálium nagyon fontos a vérnyomás normalizálására és a pulzusszámot. Réz és a vas - egy szükséges eleme a kialakulását a vörös vérsejtek és a vér oxigénellátását.

Ábrákon a megelőzés a székrekedés

Cellulóz, amely gazdag füge, elősegíti a fogyást, így füge gyakran szerepelnek elhízás elleni étrend. Azonban, füge, különösen a szárított, kombinálva a tejjel és más zsíros élelmiszerek vezethet súlygyarapodás. Kevés füge gyümölcs egy nap elég, hogy a szervezet a szükséges adag vitaminok és tápanyagok.

Ábrákon a magas koleszterinszint

A kardiovaszkuláris betegségek megelőzésének

Száraz füge fenolt tartalmaz, sav IMEGA-3 és omega-6. Ezek a zsírsavak csökkentik a kockázatot a szív- és érrendszeri betegségek. A levelek a fügefa segít csökkenteni a triglicerid szintet, és ez nagyon fontos, mivel ez egy emelt szintű triglicerid kell tekinteni az egyik meghatározó tényező a szív-és érrendszeri betegség.

Megelőzés a vastagbélrák

Fiber - az egyik leghasznosabb komponensek füge, elősegíti a tényleges megszüntetését szabad gyökök és más rákkeltő anyagok, felelős a fejlesztés a bél rákos elváltozást.

Elleni védelem mellrák menopauza után

Ábrákon pozitív hatást gyakorol a hormonális egyensúly nők különösen hasznos, hogy enni a gyümölcsöt a meredek változások hormonális szinten, különösen a menopauza után. Minden rendszer a test egymáshoz kapcsolódnak, hormonok befolyásolják az immunrendszert, ami viszont meghatározza a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a szabad gyökök.

Ábrákon cukorbetegeknek

Ábrák arra ösztönzik, hogy tartalmazza az étrendben a cukorbetegek számára a funkcionális betegség elleni védekezésben. Fügefaleveleket csökkenjen az inzulin szükséges a betegek számára, akiknek szükségük van a rendszeres inzulin injekciót. Ábrákon gazdag kálium, amelyről ismert, hogy hozzájárulnak a stabilizációhoz a vércukorszint. Elég kálium-áramlás a szervezetben gyakoriságát csökkenti tüske a vércukorszint, így cukorbetegek füge különösen hasznos, amely lehetővé teszi számukra, hogy kényelmes életet.

Ábrákon használt megelőzés a magas vérnyomás, hörghurut a szexuális úton terjedő betegségek és a szexuális diszfunkció.

Ábrákon ellen vesekő

Forraljuk hat ábra gyümölcs egy csésze forrásban lévő vízzel. Drink a kapott leves minden nap egy hónapban.

Kezelésére és megelőzésére akne maszkok hasznos facsiszolatpépet nyernek füge. Alkalmazza pürével füge az arcon 15-20 percig, várjon, amíg a maszk megszárad, majd öblítse le. Az is hasznos, minden nap, hogy kenjük a bőrre tejszerű lé füge levelek és gallyak, ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a szemölcsök.

Füge gazdag kalciumban, nélkülözhetetlen az egészséges csontok és a növekedés megerősítése. Élelmi rost, amely megtalálható a füge, hozzájárul az elhízás elleni küzdelemhez.

Ábrákon az egészséges bőr és a haj

Mivel a magas C-vitamin tartalma enyhén füge fehérítésére tulajdonság, héja füge lehet használni, mint egy gyengéd peeling ügynök.

Füge kiváló hidratáló tulajdonságokkal, mert a gyümölcs áll a háromnegyedét víz. Maszkok füge hidratálják és táplálják a bőrt, míg a füge szűkíti a pórusokat, és stabilizálja a faggyú.

Füge, valamint más gyümölcsök, gazdag C és E vitamin hasznos kezelésére és megelőzésére hajhullás. A füge tartalmaz hasznos haj magnézium és a vitaminok, amelyek stimulálják a haj növekedését.

A füge nagy mennyiségű kalcium, ami fontos szerepet játszik a kollagén, alapvető eleme a bőr és a haj.

Füge - tökéletes tápláló és hidratáló szer kemény, göndör hajjal. Füge megkönnyíti felrakás, a haj a haj szerkezete, tulajdonságai a növekedés és fejlődés

rugalmasságát és fényét. A kész maszkot a haj, adjunk hozzá 10 csepp olajat füge és alkalmazza azt a hajon egy órát, majd öblítsük le. Ábra olajat adhatunk a légkondicionáló vagy balzsam összegének 5-7 csepp.

A füge az enzimet réz, ami segít megőrizni a haj természetes színét, így a füge különösen hasznos megelőzésére korai szürke haja.

Azt hittem, hogy csak az omega halat tartalmaz, mint kiderül, és a sok füge. A végtermék nem a leginkább hozzáférhető, de akkor is engedheti meg magának. De érdekes módon, a szárított füge ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a friss. És aztán nagynéném él a déli, sok szárad, néha többes halad, akkor ez is főzött, mint a friss. Ez még jobban, hogy megfeleljen.

Ó, Dinara, hogyan irigyellek! Emlékszem, amikor először kóstolta ezt a gyümölcsöt, mint a gyermek nyaralni Abháziában, az ő vkusnoty tapasztalt gasztronómiai sokk. ) Időtartam - mint például az édes, de valamilyen oknál fogva nem olyan vonzó. Itt vagyok is, mint a tippeket a haj kezelésére, különösen azért, mert az olaj füge nem lesz nehéz megtalálni, hogy belekeverjük egy balzsam a fürtök.

Gyümölcs Bess *** a finom, és az előnyeit, azt nézd, így nem csak az egyes szervek irányul, és az egész testet. Ez csak ő egy kis hiba is a területen nem nő. És az importált külföldi csoda gyümölcs érdemes őrült pénzt, így kényeztesse magát nekik csak alkalmanként, majd a szezon, ha az ár esik egy kicsit rajta. A kár.

Alice füge van még egy hátránya. Gyorsan romlik, így amikor vásárol, figyeljen a frissesség. Egyszer vettem egy savanyú gyümölcs. Azóta, ha veszek füge minket, ne habozzon, vegye meg, és én be az orrát. De általában eszem füge itt délen éppen állapotú. A gazda szívesebben vásárolnak szárítjuk, megvan a téli alig fordította. Szeretem a teát inni fügével.

Alice és hogy őszinte legyek, hogy nem elsősorban, mint neki, nos, tudok enni egy vagy két ohotku, nos, úgy, hogy én őrült, nem, én jobban szamóca vagy eper, vagy azok a gyümölcsök, hogy a nőnek a környéken. Bár az a tény, hogy ő megbirkózik a problémát a bőr - az igazság, ezzel többször maszk - csak egy nagy eredmény. Ez az, amit vásárolni és füge, számomra ez a legjobb használni.

Wow, soha nem gondolta volna, hogy ez az isteni finom édes gyümölcs olyan hasznos! Még csökkenti a vércukorszintet, ki gondolta volna. Az orvosnak meg kell majd venni azt a felső engedélyezett termékek diabéteszben. A mi sarkában a füge általában csak szárított formában - doroguschy, persze, de maga a szervezet arra kéri az „ásványi bomba” néha megengedjük magunknak. Ő csökkenti a koleszterinszintet! Akár azt is használja, ahelyett, hogy a „halott” étrend-kiegészítő.