Gyors fogyás legjobb diéta
Vannak olyan helyzetek, amikor nagyon sürgős, hogy lefogy. Szeretnék vásárolni egy szép ruhát, hogy nézel ki a párt, elrejteni a nyomait egy látogatás gondoskodó hozzátartozók és sok különböző „akar” ... És általában, hogy vékony - a vágy, minden lány.
Ilyen célokra és találta a gyors fogyás diéta. A különbség köztük az, hogy gyors, de rövid életű hatást. Igen, akkor kap egy karcsú derék egy pár napig, de ez nem is hosszú ideig, ha nem támogatja a változás az étrend. Másik jellemzője az ilyen étrend hiányában transzcendens termékeket. Mindent lehet vásárolni a boltokban, és nem „veszett” pénz.
Gyors fogyás „Jockey” diéta
Ez a hús diéta.
Day One - egy sült só nélkül és bőr nélküli csirke hasított. Egyél kell a három leülni, hogy terjed ki, mint az egész nap.
Második nap - 300 g borjúhús sült ugyanolyan arányban.
Harmadik nap - ez nem semmi, de lehet inni kávét (4-5 csésze cukor).
Eredmény: mínusz 3-5 kg, nem sokáig, mind a három napon gyenge lesz, és szédül.
Gyors fogyás csokoládé kávé diéta
Elég bonyolult diéta, ami tilos szenvedők problémák vérnyomást. Ez rossz az Ön állapotát, hogy a kockázat nem indokolt.
A nap folyamán csak néhány csésze feketekávé cukor nélkül, és csokoládé csempe. Számított ilyen gyors fogyás is 3 napig.
Eredmény: mínusz 3-5 kg.
Alapján - joghurt. Az alábbi termékeket lehet hozzá:
az első 3 nap - főtt rizs;
második 3 nap - főtt csirkehús,
harmadik 3 nap - alma.
Időtartama ilyen étrend - 9 nap.
Eredmény: mínusz 3-6 kg, normalizálás emésztést miatt joghurt.
Gyors fogyás diéta hajdina
1-2 héten belül a takarmány csak az alábbi ételek: mosás este egy pohár hajdina öntsünk forró víz éjjel és fedél, eszünk meg reggel. Anélkül, só, olaj, fűszerek. Add, hogy ez a diéta lehet a zöld tea, joghurt, növényi főzet.
Az eredmény: egy héttel később - mínusz 3-4 kg, a másik után hét - mínusz egy-két kilogramm.
Görögdinnye diéta - a nyári változata gyors fogyás
Görögdinnye nagyon jó a kiválasztás minden felesleges. A diéta 5 napig.
Reggeli - zabkása vagy egy darab sajtot. Olaj nélkül.
Ebéd - párolt zöldségek főtt húst.
Vacsora - görögdinnye (30 kg - 1 kg görögdinnye).
Eredmény: mínusz 5 kg.
Mint sok más diéta gyors fogyás egy hét, ez a módszer biztosítja, hogy az eredmény mínusz 5 kg.
Reggeli - főtt tojás, tea cukor nélkül.
Ebéd - egy kis darab főtt hús / hal és saláta nyers zöldségek kikészített citromlevet.
Vacsora - gyógynövény tea.
Kirakodó diéta gyors fogyás
A diéta alapja a koplalás.
Az első nap: Reggeli - gyümölcslé vagy gyógynövény tea;
ebéd - párolt zöldség, nyers gyümölcsök, szárított gyümölcsök, diófélék, zöldek (opcionális);
vacsora - gyümölcs (nem banán!).
Vannak kötött 7:00. Miután csak hét cukrozatlan zöld vagy gyógytea, víz, zöldséglevek. Lehetséges, hogy az este, hogy egy forró fürdő.
Második nap: nem eszik semmit, csak vizet isznak. Ital 4 liter naponta. Valószínű, hogy a szédülés és az általános rossz közérzet. Lefekvés előtt lehet inni egy pohár meleg vizet egy teáskanál mézet és citromlevet.
Harmadik nap: reggel, akkor csak inni gyógytea, majd pár órával egy pohár gyümölcslé vacsora - saláta káposzta és sárgarépa zöldje, 19:00 engedélyezett gyümölcs. Miután csak hét tea és gyümölcslé.
Ha egyszer egy hónapban, hogy gondoskodjon az ilyen böjt nap, amit kap jó támogatást fogyás.
Mindegyik gyors fogyás - egy komoly teszt a test, és még akaraterő. Emlékezzünk arra is, hogy ez a rövid életű, és akkor majd meg kell radikálisan megváltoztatni a táplálkozási szokások, nem rohan azonnal diéta után a boltba zsemle és sütemények. Sok szerencsét!
