Ha erősen fájó ízületek
Ha az ízületek fájnak rosszul. Minden reumás betegségek, legyen az ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, köszvény megmutatkoznak mind a hideg évszak, és a hőt. Nyáron, gyakran fordulnak elő azoknál, akik sok időt tölt a strandon.
Télen és ősszel súlyosbodása miatt előforduló hipotermia. Sokkal, természetesen attól is függ, az életmód, a táplálkozás és a pozitív hozzáállás. Ha úgy érzi, fájdalom vagy duzzanat az ízületben, ami kialakult drámai és van egy erős karakter, szükséges, hogy forduljon orvoshoz, hogy orvosi vizsgálatnak alávetni. Különösen, ha a fájdalom kíséretében duzzadási hőmérséklet fölé emelkedik 38 fok.
Sajnos, a mai napig van egy radikális módon gyógyítani a reumás megbetegedések, így szükség van, hogy támogassa magukat, vezet az aktív életmód, valamint ahhoz, hogy egy bizonyos étrendet, amelynek tartalmaznia kell a megfelelő mennyiségű vitaminokat és fehérjetartalmú ételek.
Diéta az ízületi megbetegedések
A megelőzés és a kezelés a betegségek az ízületek, szükséges, hogy a karosszéria elemek, amely előírja a csont. Ezek az elemek találhatók ételek, mint a zselék, Kocsonyák különböző kocsonya. Hasznos az élelmiszer-termékek baromfi vagy más állat, a lényeg a folyamat hús vagy hal termékek - ne távolítsuk el a porcot, szalagokat, a csontok és az inak. Ez mucopolysaccharides bennük lévő, amelyek részét képezik a sejtközötti kötőszövet. Ezek alapján a csontok, amely a csonthártya porcok és szalagok. Azt javaslom, hogy nézd meg a recept jó a csontok és az ízületek zöldségleves csirke láb. Dish költségvetési és nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető, a recept itt.

A csontrendszer kivételével mucopolysaccharides szoruló nyomelemek mint például a kalcium, a foszfor és a bennük tenger gyümölcsei és a tengeri halak. Gyakran van egy tál ezek az élelmiszerek az asztalon, enni csukamájolaj. tonhal, amely mellett található D-vitamin sok kalciumot tejtermékek - joghurt, tej, túró, sajt, tejföl (csak ezeket a termékeket alacsony zsírtartalmú fajták). A sajt a legjobb együtt használható gyógynövények.
Korlátozzák a használatát a zsíros húsételek, mint az állati termékek tartalmaznak arachidonsav, amely kiváltja a gyulladás az ízületek. Ezért a korlátozás a húskészítmények is pozitív hatást gyakorol a feltétele a porcszövet. Hús helyett próbálja enni tengeri halak, amely tartalmazza a többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3, megakadályozva a káros felhalmozódását az arachidonsav. Ezen kívül, az Omega-3 zsírsavak segítik a szervezetet szintetizálni prosztaglandinok - gyulladásgátló anyagok, amelyek csökkentik a fájdalmat és a gyulladást az ízületekben.

A szintézist a porc hasznos különböző vitaminok szereplő nyers zöldségeket. A napi étrend legyen a vitamin saláták, kikészített a zöldség, és még jobb - olívaolaj, amely szintén tartalmaz jótékony omega-3 zsírsavak. Cook ízletes és egészséges desszert alma, szilva, sárgabarack. különösen amelyek magukban zselé, mert a zselatin is gazdag mucopolysaccharides termék. Tól italokat nagyon hasznos zselé és áfonyalé. Kényeztesse magát dió, de nem sokkal elragadta őket - egy maroknyi egy nap elég - ez mind jó támogatást ízületek.
Az alábbiak szerint: étrend az ízületi megbetegedések van, hogy mondjon le a használatát zsíros húsok, kolbászok, savanyúságok, bab, szárított hal. Korlátozza az alkoholfogyasztást, kávé, csokoládé, burgonya, gabonafélék, gabonakészítmények. Akkor inkább kifizetődő a burgonya és a gabonafélék, hogy készítsen összekötők köret főzelékek, amelyek gazdag E-vitaminban E-vitamin - a fő harcos ellen gyulladás is nevezett vitamin a fiatalok. Ez megakadályozza, hogy az átalakítás az arachidonsav lényegét, amely elvezet az ízületek gyulladását. Nem csoda, hogy régóta alkalmazott készítményekben az arthritis kezelésére. Antioxidáns tulajdonságai nem csak zöldséget, de gyümölcsök gazdagok bioflavonoidok - természetes antioxidánsok és ásványi anyagok, mint a szelén, cink, réz, vas. Ezért egyen több gyümölcsöt, zöldséget és gyógynövények, amelyek tartalmazzák az összes szükséges egy jó egészségi közös vitaminokat és ásványi anyagokat. Próbáljon inni egy pohár grapefruitlé naponta.
aktív életmód

Gyakorlat, különösen ízületi torna, serkenti a termelést az ízületi folyadék, és így javítja a feltétele az ízületek. Többek között a gyakorlatok az ízületek, az izmok és szalagok erősítik, a szív- és érrendszerre, növeli a rugalmasságot, javítja a testtartást. Egy sor gyakorlatok megerősítése az ízületek, amelynek célja a kidolgozása a legfontosabb emberi ízületek, láthatjuk itt.
Cizellált masszázs ízületi fájdalom
Ha fájdalmat érez a térdízület
Ha gyakran van fájó térd, ez már beszélt a problémák a gerinc és annak szükségességét, hogy a szakember. Jól bevált a fájdalom enyhítésére a térd ízületi akupresszúrás. Ható reflex pontokat, akkor jelentősen csökkenti a fájdalmat a közös.
a kézen

Tovább odimi reflex pontokat megszabadulni térdfájdalom masszírozza a pont található a külső sarkában a szem.
Nyilatkozat is segíthet, ha finoman gyúrjuk a pont alatt a térdkalács.

Ezen felül, akkor finoman gyúrjuk pont körüli csípő ízületek, valamint masszírozó segítségével kezekkel cam keresztcsont.
Ha úgy érzi, a fájdalom a könyök
Csakúgy, mint abban az esetben, a térd ízületi fájdalom a könyök meghibásodását jelzi a gerinc, ezek a panaszok orvoshoz kell. Ez segít enyhíteni a fájdalmat a könyök pont masszázs reflex pontok találhatók a gödröcske a vállán. Úgy érzékeli, ha forog a vállát.
Tovább reflex pontokat található a gödröcske a könyökét. Megtalálható, ha meghajlítani a karját a könyöke, akkor a felkar találkozásánál a könyök, az alkar. Hatást gyakorol mind pont egy percig, hogy távolítsa el a fájdalmat.
A hagyományos kezelési módszerek az ízületek
Jól bevált a beteg ízületek kezelésére infúziók és főzetek különböző gyógynövények, valamint a tisztítással ízületek levelek. Az ősi módon történő megtisztítása az ízületek segítségével babérlevél láthatjuk itt. Akkor is tiszta a hézagokat, és teljesen biztonságos módszer, amely már írtam a zyuminka - a barna rizs és rágó olaj.
Kiválasztása gyógynövényeket a reumatikus betegségek igen széles:
- nyírfa levelek és bimbók,
- gyümölcs cseresznye,
- Ledum palustre,
- bodza virágok,
- gyógyászati lóhere,
- csalán,
- gyümölcs homoktövis,
- virágok tansy,
- kakukkfű,
- porcsin,
- fenyő és boróka ág.
Herbal kenőcs. Jó segíti a gyulladt ízületek ilyen kenőcs készítmény: Take 2 evőkanál száraz Hypericum, Melilotus officinalis és a komló, marihuána értelmezni porrá, összekeverjük 50 g petrolátumot és alaposan elterjedt homogén masszává. Tömöríti a kenőcs enyhíti a fájdalmat, és lassítja a gyulladásos folyamatot, tegye őket éjjel - dörzsölje kenőcsöt az érintett közös és csomagolja egy meleg sál a tetején.
A homoktövis olaj. Ha van egy homoktövis olaj, akkor sikeresen alkalmazható a fájdalom enyhítésére az ízületek. Segít még csak dörzsölés problémás területeket a levét friss bogyós homoktövis. Azt is hozzá homoktövis bogyók a tea, amely nem csak segít ízületi fájdalmat, és egyúttal azt is erősíti az immunrendszert.

Terápiás tömöríti a méz és aloe. Amellett, hogy a kenőcs és őrlésére hozzák orvosi segítségnyújtó csomagolásban. Akkor főzni a legegyszerűbb borogatást a kezelés az ízületek méz és aloe, ami sok van kéznél. A infúziók, szüksége lesz 150 gramm vodka, 100 g mézet, 50 g aloe juice. Ahhoz, hogy a lé aloe el kell távolítani a virágok legnagyobb alsó levelek, mosás, tedd őket egy műanyag zacskóba, és eltávolítottuk egy hétig a hűtőben - ez ilyen körülmények között a levelek fogják előállítani az összes gyógyító tulajdonságait. A levelek őrölni, és nyomjuk össze a levet tőlük, összekeverjük a mézzel és a vodka, és hagyjuk állni legalább egy hétig. Grate tinktúra beteg ízületi, pergamenre csomagolást és felső fedőrétegbevonat gyapjú rögzíti az összes meleg sál. Mindig győződjön tömöríti az éjszakát. Tömöríti magatartás tanfolyamok - szükséges kifejezett terápiás hatás 8-10 eljárásokat.
Alkalmazások agyagból. Nagyon jó segítség, hogy enyhíti a fájdalmat együttes alkalmazása a beteg, és tömöríti az agyag, hogyan teljesítenek az otthoni, akkor olvassa el a cikket derítés. Csak fájdalomcsillapításra és csökkentik a gyulladást az otthoni sár feltételekkel. További részletekért olvashat ezt a cikket: iszapkezelés otthon.
Ízületi betegség komolyan befolyásolja a fizikai állapota a személy, ezért fontos, hogy tegye meg a szükséges intézkedéseket időben kezelésére, valamint ahhoz, hogy valamennyi ajánlást megelőzésére ízületi betegségek. Az egészséges életmód, amely magában a megfelelő táplálkozás és a megfelelő fizikai állapotban a teher segít ebben. Az zyuminka kívánok jó egészséget!
Egy másik cikk ebben a témában:
Üdvözlünk! Olyan ez, mint a dolgokat, hasznos számomra és a családom. Dolgozom, mint egy pincérnő egy étteremben, a térdem fáj, hosszú szenvedett. A munka nem fog menni, mert denyushku minden igényt. Találtam az interneten keresztül a cikket, akkor így egyértelműen az összes népszerű polcok terjed, hála a sok!
Igen, hogy hibás a plusz súly ... És amikor elkezd megbetegszenek ízületek, megszabadulni ez bonyolultabb, és egy ördögi kör. Csak akkor lettem elkötelezett újratöltés.
Én mindig ízületi igénybe népi kezelések. A cikk tanult orvosi borogatással a méz és aloe, ők is nagyon hatásos. De amikor nincs idő, azt használja a felmelegedés kenőcs, nagyon jó és gyors munka, szó szerint pár percen belül a fájdalom alábbhagy.
Nagyon szeretem kenőcs alapján a méz. Segít cool. Mindig azt vigye magával. Szükség van különösen, ha a gyerekek. Rándulások enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot. És ő kenetet, amikor peretreniruyus.
Minden nap, hogy üljön az autó mögött, hát szünetek majd aludni a hátukon, hogy ez az utolsó éjszaka. Kipróbált egy csomó dolog, kivéve, hogy a diéta nem ül - alultápláltság és így nem szenvednek. Nos, talán kivéve a tevékenység hiánya a nap.
De a férjem nem menteni az ízületek. Ő 50 éves, és mindkét csípő ízületek elpusztulnak. Bízunk benne, hogy a kvóta egy műveletet.