Hal egy serpenyő
Amikor terhes voltam az első három hónapban nem tudott nézni a fele a termékek, vagy akár megközelíteni a kályha nem akar néha. De legfőképpen nem a szellem zsíros ételek, néhány olajban egy serpenyőben a darab hús vagy hal, például. De mindannyian tudjuk, hogy nem csak a gyümölcs és zöldség szükséges a terhes nők számára, de mindenekelőtt, a hús, a tojás és a hal. És abban az időben tanultam főzni mindent a saját levében vagy víz. Egy ilyen lehetőség a főzés hal beleszerettem. Ha ragaszkodik egy alacsony kalóriatartalmú étrend, akkor is figyelembe veszi az õ. Hal a serpenyőben is főtt sokféleképpen: a tésztában, a vaj, a panírozott, vagy úgy, mint itt, a saját levében. Csak fektetve a száraz serpenyőben halfilé, fedjük le a felső réteg a zöldségek és fűszerek, adjunk hozzá egy kevés vizet, és bánkódik a fedél alatt 15-20 percig. Halfilé kiderül nagyon érzékeny, finom és illatos. Ha inkább halat, sütőben, akkor azt ajánlom, egy másik pedig nem zsíros és ízletes változata fish and chips a pályázatot.
Beszél arról, hogyan halsütéshez egy serpenyőben a javasolt recept, megjegyzem, hogy a fűszerek és zöldségek is ki lehet választani, ízlés szerint. I-hez itt van valami, mint a klasszikus változat, azaz sárgarépa, hagyma, lavrushku, bors, kapor és tejföl. Akkor adjunk hozzá egy kis fokhagymát, vagy ne tegye, például a sárgarépa. A férjem nem eszik sárgarépát, de mindig tedd az ízét és zamatát, így a lemez mindig üres, és annak hegyen reszelt sárgarépát. Rajongók a kombináció hal paradicsommal tanácsot főzni a sütőben sült halfilé recept, amely meg fogja találni itt.
Tálaljuk főtt hal egy serpenyőben lehet gyakorlatilag bármilyen körettel. Én leginkább, mint a rizs, burgonyapüré vagy tagliatelle.
Halfilé (Van egy fehér hal) - 400g
Sárgarépa - 1 db (nagy)
Hagyma - 1 db
Babérlevél - 2-3 db
Fekete pöttyös - 2-3 db
Kapros száradni - 1 csipet (illeszkedjen és friss)

- Halfilé darabokra vágjuk, só 2 oldalán és egy száraz serpenyőben.






Üdvözlettel, Paul Paradise.