Hal rizzsel - lépésről lépésre recept fotók

Sokan alábecsülik a hasznosságát és fontosságát a rizs az étrendben. Ezt alkalmazzák a különböző ételeket: a köretek, levesek, mint a töltési sütemények. És itt azt fogja mondani, hogyan kell főzni hal rizzsel.

ÖSSZETEVŐK

• Vaj 1 cm. kanál
• Olívaolaj 1 cm. kanál
• Fokhagyma 4 gerezd
• Póréhagyma 1 Each
• Só és bors ízlés szerint
• Borsó 0,5 Glass
• Paradicsom 1 Each
• 1.5 ábra Glass
• 3,5-4 vízüveg
• 1 csipet sáfrány
• 1-2 teáskanál paprika
• Petrezselyem 1 csokor
• Lemon 0,5 Stucki
• Tilápia 2 Stucki

A pan A vajat és olvasszuk meg, adjuk hozzá az olívaolajat. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a fokhagymát, hagymát, majd helyezzük őket egy serpenyőbe. Adjuk hozzá a fagyasztott zöldborsót, apróra vágott paradicsomot, keverjük.

Mossuk ki a rizst, és tegyük egy bankban, öntsünk 2,5 csésze víz, adjunk hozzá sáfrány, só, őrölt fekete bors, citromlé, paprika és fél gerenda apróra vágott petrezselyem.

Fedjük le az edényt fedővel, és főzzük közepes lángon 15 percig, adjunk hozzá egy kevés vizet, ha úgy tűnik, hogy a rizs száraz.

Tilapia filé, mossuk, és vágjuk nagyobb darabokat. Rub a halakat keverékével só és bors, helye látható.

Fedjük le az edényt fedővel, és küldje előmelegített 175 fokos sütőben 8 percig, majd vegyük ki az edényt, és kapcsolja be a halat és süssük annyi újra.

A kész étel körete a maradék petrezselyemmel, mész és meglocsoljuk citromlével.