Hány kalória egy főtt Funchoza

Az orvosok már megkongatta a vészharangot - sok fogyókúrázók tapasztalt drasztikus csökkenése tömege legfeljebb 10 kg hetente >>>

Ázsiai konyha, még a nevét, amelyhez nemrég, és nem tudta biztosan egyre több és több népszerű hazánkban. Nem ebben az esetben sem kivétel, és Funchoza vagy ahogy nevezik sok háziasszonyok, üveg tészta.

Energia érték bab tészta száraz formában meglehetősen magas, és 320 kcal 100 gramm termék.

Nevéhez köteles étel megjelenése - a folyamat tészta lisztből zöldbab (mungóbab, yam, manióka, tehénantilop) áttetszővé válik.

Főtt 100 gramm Funchoza sokkal alacsonyabb a kalória - 77 kcal.

Önmagában a tészta nincs külön íze, nevezhetjük inkább íztelen. Ezért, ezt a terméket használják összetevőként különböző saláták, tészta elő először csészéket használunk köretként a hús vagy hal.

Kalória ételek segítségével „üveg” tészta függ kalória többi hozzávalót, és ezek mennyiségét.

Hasznosság ételek Funchoza meghatározott termék összetételét. Tészta tartalmaz nagy mennyiségű foszfor, kálium, magnézium és vas, E-vitamin, PP és a B csoportba

Ha figyelembe vesszük, az arány a fehérjék, zsírok és szénhidrátok a termékben, azt látjuk, hogy a szénhidrátok teszik ki majdnem 99 százaléka gyakorlatilag nincs zsír.

A komplex szénhidrátok Funchoza - igazi áldás azok számára, akik küzdenek a karcsú alak. Ezek lehetővé teszik, hogy az emberi energia, ami csökkenti a fogyasztást a zsír és a cukor, és ez jó hatással van az egészségi állapot és a vizuális megjelenését.

Funchoza zöldségekkel

Tészta Funchoza - nagy íz és szag nedvszívó, így ideálisan kombinálva bármely összetevőjére.

Nézzük részletesen az ételek elkészítésére „Funchoza zöldségekkel.” Számára, szükségünk lesz a következő termékek:

• Funchoza - 100 g;
• 1 közepes sárgarépa;
• 1 kis uborka;
• bors (piros);
• 3 zubochka fokhagyma;
• szójaszósz;
• növényi olaj;
• sót.

Kezdeni, öntsünk forrásban lévő vizet a tésztát, és hagyjuk 5 percig. Ezután alaposan mossuk hideg vízzel.

A zöldségek vékony csíkokra vágjuk, uborka lemond és a sárgarépa és a paprika passiruem egy serpenyőben hozzáadásával napraforgóolaj a lágyító zöldség. Végén szorította fokhagyma bennük.

Keverjük össze a salátástál tészta zöldséggel, só ízlés szerint, és adja hozzá a szójaszósz. Kiváló tápláló és egészséges étel kész! Mi a kalória Funchoza zöldségekkel?

100 gramm a kész étel tartalmaz 170 kalóriát tartalmaz.

Hasznosságát a saláta határozza meg annak összetevői. Pepper nem csak kellékek a C-vitamin, hanem növeli a stresszel szembeni ellenállást, erősíti a vérereket. Uborka visszaállítja a víz-só egyensúlyt.

Kevésbé tápláló egy olyan étel is elvégezhető előállítására nyers zöldségeket. Ebben az esetben, az összetevők listája a étolaj kell helyettesíteni 2-3 ecetet. Ecet csökkenti az általános kalóriatartalmú ételek és hozzáteszi, hogy ez egy érdekes ízt.

Calorie saláta 100 g nyers zöldségeket és Funchoza 111 kcal.

Calorie Funchoza hús

Azt akarja meglepni a szokatlan otthon vacsorára? Készítsünk számukra Funchoza hús és fokhagymás nyilak.

Energia érték 100 gramm élelmiszer sostavlyaet253 kalóriát.

Ehhez szüksége lesz:

• 400 gramm sertés cellulóz;
• 1 hagyma;
• 1 sárgarépa;
• 600 gramm a tészta Funchoza;
• fiatal fokhagyma hajtások - 300 gramm;
• növényi olaj;
• 2 gerezd fokhagyma;
• szójaszósz;
• fűszerek (só, őrölt fekete bors, paprika őrölt);
• citromlé.

Funchoza kell tölteni forró vízzel, és forraljuk 8-10 percig, majd óvatosan leöblítjük hideg csapvízzel.

Míg Funchoza főzött, fokhagymát nyilak csíkokra vágva 3-4 cm hosszúságú és pripuskayut forrásban lévő sós vízben, majd hátradől egy szűrőedény, és hideg vízzel mossuk.

Vágott hagymát félgyűrűt megsütjük, amíg aranybarna növényi olajban, majd ezután adják hozzá vágott csíkokat készítettünk sertés és a fokhagymát. 10-15 perc elteltével az edényt megtöltjük egy pohár vizet, zárja le a fedőt, és hagyjuk főni ételünket még 15 percig.

Ha a hús származik, fokhagymás amíg meg nem puhul, feküdt egy tálba és adjuk hozzá a sárgarépát, reszelt koreai reszelő. Minden meghintjük citromlével, ráöntjük a szójaszószt, öntsük fekete bors, paprika, de ne keverjük.

Egy forró serpenyőben, öntsünk egy negyed csésze napraforgóolaj és amikor felmelegedett - gördülő és szorította paprika 2 gerezd fokhagymát. Vajon minden, ami szükséges a lehető leghamarabb! Fűszeres olaj készen áll. Töltse ki őket a salátát, és keverjük össze most.

Funchoza zöldséges csirke

Főzni a tésztát csirkemellel - és kapsz nemcsak tápláló és nagyon hasznos, de nagyon alacsony kalóriatartalmú étel.

Energia Funchoza értéket csirkemell van 114 kcal 100 gramm termék.

1. Három kis csirkemell filé alaposan mossa és vágjuk kockákra.
2. A közepes méretű hagyma héja és vágjuk félgyűrűt.
3. Két közepes sárgarépa csíkokra vágva.
4. Fry csirkét egy serpenyőben növényi olajat, majd adjuk hozzá a hagymát és a sárgarépát, és főzzük 10 percig együtt.
5. Míg a hús párolt, 1 Mossa meg a paradicsomot és kockákra vágjuk. 2-3 fokhagyma zubochka áthaladnak a sajtó. Hozzáadjuk a paradicsomot és a fokhagymát egy serpenyőben húst és zöldségeket, sózzuk, borssal, és felöntjük 3 evőkanál szójaszósz. Keverjük össze, és hagyjuk, hogy pároljuk további 5 percig.
6. Forraljuk Funchoza 5-7 percig, öblítsük le hideg vízzel, és felmelegítik néhány percig a serpenyőben csirkével és zöldségekkel.
7. A kész étel díszítsük apróra vágott zöld.

Hány kalória Funchoza koreai

Funchoza koreai - a legnépszerűbb receptek bab tészta. Ahhoz, hogy megbirkózzon a készítmény még a kezdő szeretője. Emellett szükség van az étel Funchoza sárgarépa, paprika, olívaolaj, fokhagyma és gyógynövények.

Kalorikus Funchoza koreai segítségével ezek az összetevők 90 kcal 100 gramm termék.

Ne felejtsük el, hogy tálalás előtt egy tál kell állni két órán keresztül, hogy a tészta teljesen átitatott az íze és aromája a többi összetevő.

Az orvosok már megkongatta a vészharangot - sok fogyókúrázók tapasztalt drasztikus csökkenése tömege legfeljebb 10 kg hetente >>>

Az emberek esznek kenyeret minden nap, így inkább adni ezt a terméket az új ízeket. Mindenütt különböző összetevőket, de hazánkban a magok elsősorban. Kalóriaértéke 100 gramm fekete kenyeret.

Az avokádó - alakú körte gyümölcs a fa az azonos nevű. Növekszik Afrika, Ausztrália, Izrael, és ez a szülőföldje Közép-Amerikában. Korábban, a sötét zöld gyümölcs.

Pirított magvak joggal nevezhetjük nemzeti termék. Ez egy könnyű snack, és egy eszközt, hogy nyugodt az idegeket. Gyakran lehet megfigyelni a képet, amikor este a padon.

Szárítás, bagel, baranochki - az íze ismerős számunkra a gyermekkortól, és szeretjük őket egész életemben. Ezek kruglyashi gyűrű változó lágyságot, nedvesség és mennyisége, valamint az összetevők lehetnek a készítményben.

Köztudott, hogy a különböző ünnepek, a legtöbb ember elkezd készíteni nagyszámú saláták és ételek. De nem mindenki érti, hogy egy adott étel árthat ez a szám, vagy ha csak.