Hasznos tippeket, hogyan lehet javítani a bőr és a színe
Minden ember, mint egy sima és fényes bőr, és bár vannak hölgyek, akik a természet adott egy csodálatos arcszíne.
De még ők végül kezdődik a csoda: hogyan lehetne javítani a bőr állapotát.
És mindez azért, mert a sok negatív tényező is befolyásolhatja ez a törékeny külső burkolat.
Hasznos tippeket bőrápolási termékek, megtudhatja ezt a cikket.
Mi befolyásolja a szín és a bőr állapotát
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehetne javítani arcbőr kell határozni azokat a fő kártevők okozó száraz, ráncos bőr megfeszült és földes színek:
- hogyan lehetne javítani a bőr Photo rossz szokások, mint például az alkohol, dohány, kávé függőség.
- Elhanyagolása alapvető szabályait bőrápolás.
- Hiánya figyelmet a saját egészség: alváshiány, stressz, mozgásszegény életmód esetén.
- Értelmetlen ételeket.
- Problémák a belső szervek: máj, gyomor-bélrendszer és így tovább. Ebben az esetben körültekintő lenne utalni a szakember.
Ismerve az ellenség az arcon, akkor nemcsak az lehetséges, hogy megértsük, hogyan javítja az arcszínt, hanem növelte az egészségügyi sok éven át, egy egyenes vonal függ a helyes hozzáállás, hogy a test egészére.
Milyen fajta életmód javítja a bőr állapota
- Hogy javítsa a bőr állapota, szükséges mind a szabadban gyakran lehet. Ha bilincselve adó szinte az egész napot töltenek bent, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy a bőr nem kap elég oxigént. Például, hogy a szabály, hogy a reggeli sétányok, ezzel él, az erkélyen, a hétvégén megy a természetre.
Mozgás - az élet! A testmozgás felgyorsítja a vérkeringést és az anyagcserét a szervezetben, aktiválja az új mutatványokat, és javítja a bőr.
Ne felejtsük el, hogy félre elegendő számú órát alszanak. Ez egy másik módja, hogy javítsa az arcbőr és a bőr általános állapotát, mert ez egy álom megvalósítható regenerálódását hámsejteket és más regeneratív folyamatokat.
A leginkább optimális többi a nők 8 - 10 óra múlva, megszakítás nélküli alvás. Sőt, a szakértők azt javasolják, hogy ágyba legkésőbb 10:00.
Hogy javítsa a bőr, és fontos, hogy vigyázzon az érzelmi állapot. Természetesen nem lehet teljesen kiküszöbölni a stressz mi gyors, de ami még fontosabb, hogyan reagálnak rájuk. A saját racionális önkontroll nyerni nemcsak szerkezeti állapota a bőr, hanem a belső folyamatokat.
„Bíró az egészségük, ahogy élvezik a reggeli és a tavaszi” - Genri Toro mondta.
Amint már fentebb írt cigaretta romlik a bőr állapotát. A dohányosok könnyű azonosítani a sápadt arcszín.
Hogyan befolyásolja a dohány a bőr állapotát?
Ártalmas alkotóelemeit a dohány bot, gátolják a anyagcserét és a vérkeringést, constrict erek és, következésképpen, bejutásának megakadályozásáról oxigén a sejtekbe az epidermisz. Ugyanez történik, ha elkezdünk fogyasztanak alkoholt és koffeint.
Hogyan kell helyesen törődnek az arc, hogy javítsák az állapota
- Tisztítja és táplálja a bőrt szükséges minden nap - reggel és este, egy jó tisztító és a tejszínt. Nem számít, hogy hol töltötte az egész napot otthon vagy a munkahelyen. hogyan lehetne javítani a bőr Photo arc minden esetben az arcon már sikerült felhalmozni a por és piszok. Különösen, soha nem hagyja el az éjszakai smink nap. Ez az első lépés a tisztulási folyamat, hogyan lehetne javítani a bőrt.
- A következő lépés - néhány alkalommal egy héten kell, hogy végezzen alaposabb polírozása arc eltávolítás felhalmozódott elhalt részecskék, amelyek megakadályozzák, kap elég oxigént. Erre a célra jól illeszkedik - cserje, boltban vásárolt, vagy házilag. Női idősebb kell alkalmazni kényesek csiszolóanyagok, mint peeling. hogy javítsa a bőr állapotát, és ne sértse meg a kényes bőrt.
- Másik titok, hogyan lehet javítani az arcszínt - jól megválasztott maszk: erjesztett tejtermékek, zabpehely vagy uborka szeleteket.
Szorgalmasan gondozó az arc, de fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Például a túl sok krémet visszaüthet is aktívabban használják a bozót csak fáj a bőrt, és így tovább.
Nem friss párnahuzat és nem elég tiszta haj érintése arcod - egy másik tényező, amely befolyásolja a tisztaságot a bőrt.
Mely élelmiszerek állapotát javítja arcbőr
Ez legyen jó arra gondolni, a napi menüt úgy, hogy javítja a bőr állapotát lehet a segítségével bizonyos élelmiszerek.
Csodálatosan erre a célra alkalmas halak, különösen a tenger. Könnyen emészthető, és mindent tartalmaz, ami szükséges, hogy az egészség megőrzéséhez.
Ahhoz, hogy a szervezet nem szenved a fehérje hiánya, szükség van, hogy ne felejtsük el, hogy enni ezeket az ételeket: túró, sajt, tojás, hús, de sovány, mint a borjú vagy nyúl.
Táplálkozás és hidratálás, amely oly szükséges javítani a bőr megtalálható a következő termékeket tartalmazó vitamin A. máj, vaj, megint tengeri hal, és persze, zöldségek és gyümölcsök.
Különösen, burgonya, paradicsom, tök, sárgabarack és egyéb sárga gyümölcsök.
Az E-vitamin nem kevésbé fontos, hogy meghosszabbítja a bőr fiatalos találtak diót, csíráztatott magvak búza, zabliszt, zöldborsó, és így tovább.
Ha ennek ellenére a legjobb erőfeszítések, akkor nem veszi észre javulást a bőrt - orvoshoz szaktanácsadást.