Hasznos tulajdonságai barack, tápérték, a kémiai összetétel, a kár a barack túlzott és
Vad őszibarack, kemény, de tenyésztésével ezek a fajták, az emberek az unió a természettel, létrehozott egy igazi mestermű - édes finom gyümölcs, amely elrejti lédús pépet meleg bolyhos bőrt.
Az európaiak gyümölcs kitörölhetetlen benyomást, ő is lett a jelképe ... az igazság, az őszinteség. Ő gyakran ábrázolják reneszánsz művészek: Peach levél is látható a kezében egy nagy hölgy, vagy a Madonna és a gyermek. Leaf jelképezi az emberi nyelv és a gyümölcs - a szív, együtt - mi lesz a szív, ez igaz, őszinte.
Táplálkozási információ
Táplálkozási értéke 100 g:
- Kalória: 45 kcal
- Fehérjék: 0,9 g
- Zsír: 0,1 g
- Szénhidrátok: 9,5 g
- Élelmi rost: 2,1 g
- Szerves savak: 0,7 g
- Víz: 86,1 g
- Mono- és di-szacharidok: 8,3 g
- Keményítő: 1,2 g
- Ash: 0,6 g
- Kalcium 20 mg
- Magnézium: 16 mg
- Nátrium: 30 mg
- Kálium: 363 mg
- Foszfor: 34 mg
- Klór: 2 mg
- Sera: 6 mg
- PP-vitamin: 0,7 mg
- Béta-karotin 0,5 mg
- A-vitamin (RE) 83 mcg
- B1-vitamin (tiamin) 0,04 mg
- B2-vitamin (riboflavin) 0,08 mg
- B5-vitamin (pantoténsav): 0,2 mg
- B6-vitamin (piridoxin): 0,06 mg
- B9-vitamin (folsav): 8 g
- C-vitamin: 10 mg
- Az E-vitamin (FE): 1,1 mg
- H-vitamin (biotin): 0,4 g
- PP-vitamin (niacin egyenértékű): 0,8 mg
- Vas: 0,6 mg
- Cink: 0,1 mg
- Jód: 2 mg
- Réz: 50 g
- Mangán: 0,14 mg
- Króm 14 mcg
- Fluorid 22 ug
- Szilícium: 10 mg
- Lítium: 3 g
- Alumínium: 650 g
- Nikkel: 4 mcg
Hogyan lédús gyümölcs tartalmazó készlet kedvező ásvány, barack telíti a test éltető nedvesség, és ezáltal elősegíti, hogy vizsgálja meg a fiatal, hogy tartsa érdekében hajók és agyszövet. Ez hozzájárul a gazdag vitamin komplex, köztük az A-, E- és B csoport
A lágy szövetek aktiválja a belek. Észterek, ecetsav, valeriánsav, kaprilsav és hangyasav ad egyfajta barack, finom, enyhén kesernyés ízét. Peach hihetetlenül gazdag kálium és a vas, amely segít, hogy támogassa a munkát a keringési rendszerben.
Használata őszibarack
Hasznosabb, mint egy barack? Igen, az a tény, hogy - finom, nagyon szép és illatos gyümölcs, de emellett, ez egy raktár a hasznos és ritka anyagok. Hasznos tulajdonságai őszibarack segít leküzdeni betegség, van egy egészséges jogszabály kellően súlyos megsértése:
Fontos: Peach előnyöket terhes nők - nem kétséges. Ezek a gyümölcsök jótékony amikor mérgezés: támogassák méregtelenítő, csökkenti a hányingert, kompenzálja kálium veszteséget hypokalemiával jelenség gyorsan eltávolítható feszültséget.
Gyermekek őszibarack segít visszaállítani az étvágyat, okozta alacsony savtartalom, küzdelem a vérszegénység és a letargia. Jelen kell lennie a gyermek menü és fél év, beleértve a magas foszfortartalom, elősegíti a kialakulását a magasabb idegi aktivitás.
kár, hogy a barack
Súlyos ellenjavallat barack - gyomorsavtúltengés, különben a korlátozások érvényesek mérséklődése annak használata:
- Ha inni őszibarack liter, akkor egy erős vízhajtó hatása - hasznos húgykőbetegséget de káros a magokra, mivel nem lesz nagy veszteség a kálium.
- Hemoglobinszint-emelkedés befolyásolhatja a véralvadási: aranyér. thrombophlebitis vagy atherosclerosis, akkor kap egy ajánlást a kezelőorvos.
- Őszibarack nem adható kisgyermekeknek este - erősíti az ideges izgalom, és megakadályozza az egészséges alvást.
ajánlások
Fontos: fogmosás őszibarack héja, akkor megfosztjuk magunkat a nagy részét a kálium és rost. Ezért, hogy a gyermekek jobban nektár, őszibarack-apróra vágott bőrt. Étvágytalansággal kapnak egy fél pohár gyümölcslé 15 perccel étkezés előtt - de nem az este, hogy ne keverjük fel lefekvés előtt.
A gyomor-bélrendszeri problémákat meg kell tisztítani használat előtt barack: a leforrázott forró vízzel, és hogy a metszést át - a héj jön le könnyen.