Hasznos tulajdonságai dinnye - sárgadinnye ellátások

Milyen előnyei vannak a dinnye:
1. Melon egy teljes étkezés.
Ha a görögdinnye helyett lehet használni a folyékony és befejezni az étkezést, a dinnye is tekinthető egy teljes étkezés. Ellentétben a görögdinnye, dinnye szénhidrátok bemutatott szacharóz és néhány sárgadinnyefajtákat tartalmazhat több, mint 20% cukrot. Sárgadinnyét elkülönítve a többi étkezés, és külön-külön, néhány órával étkezés után. Vannak azonban olyan emberek, akik inkább enni dinnye a desszert. Ez akkor lehetséges, ha nem bajba a beleket. Ellenkező esetben a dinnye kell enni külön-külön.
Ismét, ellentétben a görögdinnye, sárgadinnye több kalória. Kalorikus dinnye 35 kcal, amelynek fő része áll szénhidrátok, amelyek a dinnye - 7.4 c. Ezért a dinnye is evett, mint egy külön edénybe. Bár fehérje a dinnye rendkívül kicsi, de gyorsan emészthető cukrok biztosítja a szervezet energia.
3. Melon javítja a bél.
A dinnye sok pektin, amely serkenti a bélmozgást, és ezáltal javítja annak működését és a takarítás.
4. dinnye gazdag C-vitamin
A C-vitamin elengedhetetlen az élet, a test. Ezen túlmenően, a nyár folyamán már a raktárból a C-vitamin a több hónapra előre (vagy inkább létrehozhat túlkínálat a C-vitamin a diéta).
A 100 g. dinnye tartalmaz egy ötödik napi értéke a C-vitamin Ezért eszik egy font dinnye azonnal fedezi a napi E-vitamin, és továbbra is fenntartja, hogy előre.
5. A dinnye nagyon gazdag vitaminokban.
Valóban, a dinnye tartalmazza az összes B-vitaminok (kivéve B12), A-, E- és béta-karotin. A dinnye is egy jó ellátási PP-vitamin (nikotinsav), ami hasznos a vérkeringést, megszabadulni a felesleges koleszterin, a kardiovaszkuláris rendszer, idegrendszer, fehérje anyagcserét.
6. dinnye számos nyomelem.

7. Melon növeli a hemoglobin.
8. Melon erősíti az immunrendszert.
9. Melon csökkenti a toxicitást az antibiotikumok.
10. dinnye sok értékes tápanyag egészségre.
A dinnye van likopin (segít a szervezetnek a harcot a tumorok és a rák kialakulása sejtek), inozint (pozitív hatással van a haj növekedését és erőd), szerotonin (pozitív hatással hangulat).
11. Melon segíti a vérszegénység.
A 100 g. dinnye több mint 5% vas, és a vas nagyon fontos a vérszegénység (anémia), a nők a kritikus napokban. És csak az egészségre.
Ha úgy dönt, a megfelelő dinnye, érett, érett, gyümölcs ilyen finom. Melon - egy csemege. Mi nem egy hasznos funkció?
Milyen kár dinnye:
1. Melon okoz kiszáradást.
Ez tényleg. Ezért alkalmazása élelmiszerekben nem helyettesíti a folyadékbevitelt. Meg kell inni annyi vizet, hogy a helyes működését a szervezet.
2. Melon nem teljes élelmiszer.
Már említettük, hogy a dinnye, alapvetően vannak szénhidrát, fehérje és kevés. Ezért amellett, hogy a napi étrend dinnye jelen kell lennie fehérje termék.
3. Melon ellenjavallt szoptatás alatt.
Mom dinnye evett okozhat egy csecsemő puffadás, fájdalom a bélben vagy a bél enyhítésére.
4. Melon nem iszik alkoholt, hideg víz, szóda, és a tejtermékek.
Ha ez megtörtént, akkor valószínű, ez a liszt véget ér puffadás, fájdalom a belekben és a hasmenés.
5. Melon kívánatos használni külön-külön.
Már említettük, hogy egyesek csendben eszik dinnye a desszert. Azonban más emberek ügyelnie kell enni dinnye, valamint más termékek, mert a jelenségek a tápcsatornában. A legjobb, ha enni dinnye külön egy étkezés (formájában szénhidrát).