Juice narancs, kiwi, alma, Ebben a cikkben megtudhatja előnyös tulajdonságait gyümölcsleveket. Azt is megmondja, melyik gyümölcs kell fogyasztani magas vérnyomás, vagy fordítva, alacsony vérnyomás.
vérnyomás # 8213; ez a nyomás, amelyen a vért a meghatározott erővel nyomódik a belső falak az artériák. Kétféle nyomás: nőtt (hipertónia) és az alsó (hipotenzió). Amikor a nyomás 120/90 # 8213; Ez a norma, de ha folyamatosan térnek felett vagy alatt ezek a számok, az elkerülhetetlen következménye lenne a betegség alacsony vérnyomás vagy a magas vérnyomás. Szóval hogyan segíthet juice elleni küzdelem magas vagy alacsony nyomás? Egyes gyümölcsök befolyásolja a növekedést, mások a nyomásesés, akkor csak meg kell tudni és megérteni, és E segíthet ebben.
A gyümölcslevek és megemelt nyomáson
- Rowan. A bogyók levének nemcsak csökkenti a vérnyomást, segít a vércukorszint. Donate hipertenzió Akárhogy is, csak abban az esetben tartós használata, és kívánatos, a kezelés az orvos által előírt.
Lemon. A tudósok vált ismertté, hogy a citrom képes csökkenteni a nyomást 10% -kal, és még több. A kezdeti szakaszban a magas vérnyomás, amikor a vérnyomás nem több, mint egy jel 160/90, citromlé lesz a leghasznosabb. Lemon fő előnye, hogy összehasonlítva más gyümölcs kerül sokkal kevesebb, és előnyös a test felett.
Kivi és a lé. Western kardiológusok a közelmúltban végzett vizsgálat, amelyben azt találták, hogy ha minden nap enni 2-3 kivi, majd 7-8 hét, jelentősen csökkenti a vérnyomást.
Görögdinnye, és különösen a gyümölcslé. A készítmény tartalmaz egy görögdinnye szál, A-vitamin, likopin és természetesen, egy fő komponens, amely befolyásolja a nyomásesés # 8213; kálium. Továbbá, a legújabb tanulmányok bizonyították, hogy a görögdinnye gazdag aminosavakban (L-citrullin és az L-arginin), ami nagyban segít csökkenteni a nyomást.
Narancslét kérek. A tudósok az Institute of Israel végzett egy általános áttekintést ad az a tény, hogy a magas vérnyomás, akik ittak naponta háromszor egy pohár narancslé, megjegyezték megnövekedett nyomás csökkenés mintegy 5%.
Szilvalé. A tudósok a Medical College Pakisztán úgy döntött, hogy teszteljék a hatását ez a lé hipertóniás betegeknél. Az eredmény az volt, túl a várakozásokat, a betegek a kísérleti csoportban, akik ittak naponta egy pohár szilvalé egy hétig, észrevette normalizálása nyomás és javítja az általános állapotát.
Hatása gyümölcslé hogy növeli a vérnyomást
- Banana. Ez a csodálatos gyümölcs nem csak egy csodálatos antioxidáns, hanem megakadályozza, és néha segít csökkenteni a fertőzés esélyét. Ezek a gyümölcsök lehet enni a nyers és szárított, van egy csodálatos ízét és aromáját. De nem szabad elfelejteni, hogy ha azt akarjuk, hogy csökkentsék a nyomást egy banánt a diéta jelen kell lennie a napi rendszerességgel.
Gránátalma leve. Ha van tartós szédülés, fáradtság, gyengeség a karok és lábak # 8213; ez az első jelei alacsony vérnyomás. Annak érdekében, hogy normalizálja a vérnyomást, és úgy érzi, egészséges és felfrissült, szüksége van egy nap inni egy pohár gránátalma leve. De ne feledd, a leghasznosabb lé tekinthető friss gyümölcslé. Gránátalma leve egy must-hígítjuk meleg forralt vízzel egy arány 1: 2, mert a friss gyümölcslé rossz hatással fogzománcot és a gyomor.
Körtelé. Körte egy másik gyümölcs, ami jó a nyomás. Mivel a nagy mennyiségű rost a gyümölcs, akkor kiváló hatással van a keringési és cardiovascularis.
Bright szőlő. Friss szőlőlé alkalmas embereknek, hogy kell normalizálni a vérnyomást, és pontosabban annak növekedését. A lé a gyümölcs hashajtó, baktericid és vízhajtó tulajdonságai, valamint egy köptető és növeli az artériás vérnyomást. Az a tény, hogy a lé ezek a gyümölcsök nem tartalmaz bőr, garantálja, hogy nem lesz probléma, mint a puffadás vagy puffadás. Fogyasztani a gyümölcslé van szüksége egy órával étkezés előtt, nem számít, hogy a friss vagy konzerv.
Mazsola. Ez a gyümölcs, amit kap a különböző szőlőfajták, nemcsak tápláló, de nagyon hasznos. Ezek a szárított gyümölcsök elég gazdag szerves savak, hogy antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal. Rendszeres fogyasztása ez a gyümölcs nagyon jó a nyomáskülönbség, főleg annak csökkentését. Mazsola, mert a kedvező tulajdonságokkal, ezért a támadások megelőzésére a vérnyomásesés. De emlékeznünk kell arra, hogy a túlevés ez a gyümölcs nem kívánatos, szükséges, hogy enni nem több, mint 60-70 gramm naponta.
Dátumokat. Csak nem egy nagy marék trópusi gyümölcs segít gyorsan és megbízhatóan megbirkózni a hirtelen csökken a nyomás, és normalizálják az állam egészét.
Megállapíthatjuk, hogy az átfogó egészség függ, hogy milyen életmód vagyunk, és milyen étrend szívesebben. Ezért ne feledje, hogy a gyümölcs, és különösen azok gyümölcslevek # 8213; ez egy szükséges terméket az egészségünkre.
