Hatékony módszereket vérnyomáscsökkentés! home anyukák

A Club egészséget és hosszú életet Alexei Mamatova

Ez a rekreációs komplex gyakorlatok, amelyek alapján egy kézi kezelést különböző akupresszúrás pontokat a test, ajánlott, akik a magas vérnyomás a magas vérnyomás, mind által okozott nyaki-mellkasi osteochondrosis vagy a menopauza, és más betegségek. Ez egy hatékony kezelési módszer, amely nem csak normalizálni a vérnyomást és támogatja őt a normális, hanem javítja az általános állapota a személy, így őt a betegség.

Ez a gyakorlat segít javítani az egészségét, megfeledkezve arról a veszélyes túlnyomás.

Általános ajánlások
Ebben a gyakorlatban, azt javasoljuk, hogy a nyomás vissza a normális közvetlen kitettség a legerősebb pontja a vérnyomás csökkentésére.

1. A bogyók: áfonya, homoktövis, málna
2. Walnut
3. A szárított sárgabarack
4. narancs és citrom
5. Aloe

Ezek a termékek kedvező hatást gyakorol a normalizálására nyomás a magas vérnyomásban. Sőt, a rendszeres fogyasztása a természetes anyagokat nemcsak normalizálja a vérnyomást, hanem hozzájárul a jó munkát az agy.

Munka ezen a ponton ajánlott érrendszeri és idegrendszeri betegségek, a magas vérnyomás. A szálloda a parttól mintegy másfél-két Cun felett radiocarpal gyűrődések között az inak. Emlékezzünk, hogy 1 cun megfelel a maximális szélessége a köröm phalanx a bal hüvelykujját a férfi jobbkezesek és baloldali nők jobbkezesek.

A második pont. Da-lin

Igen Point-ling megtalálja a kettő között redők a Csuklóízület.

Más néven a „Palace of Labor” Lao Gong pont a közepén a pálma. Amikor egy ököl között található a középső és a gyűrűs ujj.

A negyedik pont. Zu-san-li

Japánban ezen a ponton az úgynevezett „pont száz betegségek”, míg Kínában ez az úgynevezett „hosszú élet pontot.” A hatás ezen a ponton segít javítani az egészségügyi és az élet meghosszabbítása. Rendszeres munka ezen a ponton normalizálja nyomást, javítja az anyagcserét, az inzulin szekréciót, elnyomja a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, és növeli az immunitást. Van egy adott ponton a sípcsont. Ahhoz, hogy megtalálja azt, amire szükség van, hogy a térdkalács kezét úgy, hogy a hüvelykujj nyomni a földön maradt. Gyűrűsujj pontot jelzi Zu-san-lin, ez alatt helyezkednek el a (három CUN) a külső széle a patella, egy kis mélyedést.

Ötödik pont. Xia-si

Pont neve szó szerinti fordítása a „hegyi patak, szendvics mindkét oldalon.” Patak ebben az összefüggésben - a kívánt pontot Xia BBC, és megszorította a 4. és az 5. lábujjak. Impact on hoz enyhülést nyomás, szédülés és fejfájás, fülzúgás, halláscsökkenés, nyugtalan álmok, fájdalom, bőrpír és fájdalom a szemében.

Ez az üreg a bázis az 1. és 2. lábujjak. Foglalkozik ezzel a pont nem csak csökkenti a vérnyomást, hanem segít a fejfájás, szédülés, fájdalom a felső negyedben, duzzanat, fájdalom vagy bőrpír a szem, ingerlékenység, álmatlanság és a harag ellen.

A hetedik pont. Yun-chuan

Ez is nagyon kedvez a vérnyomáscsökkentő pont Yun-Chuan, „Bubble tavasz”. Ahhoz, hogy megtalálja azt, amire szükség van, hogy húzza a lábujjait, és a kapott horpadás közepén a lábát, hogy érezze a kívánt ponton. Állandó pont masszázs segít beállítani az energia szintjét a szervezetben.

Nyolcadik pont. San Yin Jiao

Ez a pont tökéletes nő, mint a fő központja ellenzéki öregedést. San Yin Jiao segít fenntartani a fiatalok minden szerv, akkor harmonizáló pont, amelyről ismert, hogy nekünk, mint a pont az egészség és a szépség. Keressen egy ponton beljebb három cun (négy ujj) a belsejében a boka. Amellett, hogy normalizálja a nyomáspont segít javítani a szexuális funkciót a férfiak és nők, a folyadék anyagcsere szabályozásában, anti-ödéma, és még sok más.

A kilencedik pont. Hae-gu

Ez a csodálatos pont található a hátsó felületén az ecset az üregben a hüvelyk- és a második kézközépcsont csont. Amellett, hogy a szabályozás ezen a ponton a nyomás kiküszöböli a fejfájás és fogfájás, és normalizálja bélműködés, enyhíti duzzanat a nyak és a torok gyulladás.

A tizedik pont. Bai Hui

A kívánt pontot, akkor gyorsan megtalálja, ha tartani az ujjait egyenesen a tetején minden fül a fej tetején. Hely metszéspontja ezeket a sorokat a lényeg Bai Hui. Hatás a pontot gyorsan eltávolítja az általános fáradtság, normalizálja a vérnyomást, enyhíti a stresszt és a szűk keresztmetszetek.

Tizenegyedik pont. Shen-men

Pont a tetején a fül egy háromszög, a kereszt-lemez porc. Neki masszázs csökkenti a vérnyomást, csökkenti a hőt, csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Alkalmazott a magas vérnyomás, a szem betegségek, láz bármilyen etiológiájú és a gyulladásos folyamatok.

Felhívjuk figyelmét, hogy annak ellenére, hogy mi szerepel a 11. fontos pontokat a vérnyomás csökkentésére, meg kell dolgozni a 4-6 legfájdalmasabb pont.

Egyéb hasznos tanácsok

Amellett, hogy dolgozik a fenti pontok, a nyomás normalizálása nagyban segíti a munka a láb egészét. Mit értünk „dolgozni a láb”? Először is, ez:

• Feladat a sodrófa. Ehhez vegye sodrófa gördülés és a lábával. Ahhoz, hogy végre ezt a gyakorlatot is illik egy teniszlabda, amelyben meg kell dobni a láb, át súlyt a lábat.
• Séta a kavics.
• merítési láb egy medencében jéggel vagy fordítva forró vízzel. Mindkét módszer hatékony. Ez okozza a vér áramlását a fejbőr, és segít szabályozni a vérnyomást. Ha mindegy, hogy válasszon közöttük, akkor azt javasoljuk, a hideg víz.

Gyakorold okosan, barátaim!

Találkozunk a következő órán!
Aleksey Mamatov