Heel fájdalom hodbe- tünetek és a kezelés a fájdalom a láb, priofilakticheskie intézkedések

Miért fáj a sarok járáskor

Éles fájdalom a sarok lehet az oka az ilyen betegségek:

• Fasciitis talp. A fájdalom is előfordulhat miatt állandó túlterhelés leáll. Az is előfordulhat, ha egy személy hirtelen megváltozik a passzív életmód egy aktív ütemben. Ebben az esetben az időt a lábak, hogy tartsa több, tehát növeli a terhelést a láb.
• Sarkantyú. Állandó gyulladás a talpi fascia és a felhalmozási sók az ezen a területen vezet az a tény, hogy a sarok csont képződik kinövést, amely az úgynevezett egy sarok homlok.
• ízületi arthritis.

A fő tünetek fájdalmat okoz a mozgás közben

Ha séta közben egy emberi sarok fájdalom, az oka a fájdalom lehet bujkál a következő:

Gyulladás és zavar az Achilles-ín. Tünetek ebben az esetben: a fájdalom középpontjában leginkább a hátsó láb feletti sarok, vagy a sarok oldalán a talp.

Ín sérülése. A ín sérülést okozhat nagy terhelés alatti vagy helytelenül kiválasztott lábbelit. Tünetek: éles égő fájdalom a sarok.

Véraláfutások a sarokcsont. Ennek eredményeként a trauma a környező szövetek gyulladását és gyalogos lesz egy súlyos fájdalmat. A tünetek ugyanazok, mint az ín sérülése. A hét folyamán a sérülés helyén piros lesz, majd fordul a kék és sárga. Tünetek fokozatosan növekszik.

Fertőzés, beleértve a szexet. Ebben az esetben, a fájdalom is előfordulhat nem csak menet közben, hanem a többit. Azok a betegek, akik szenvednek reaktív arthritis Fájdalmat érezhet a sarok, akár éjszaka is.

Gyulladás a sarok területen. Ez okozhatja a krónikus ízületi gyulladást. Ezek közé tartozik az arthritis psoriatica, a spondylitis ankylopoetica és a köszvény.

Rodonalgia. Tünet egy ilyen betegség lehet egy égő érzés a sarka járás közben. bőr ebben a régióban vörösödés vagy válnak cyanotikus árnyalat. Ez a probléma a nők és a férfiak. Heat csak teszi a probléma rosszabb. Ezért főleg a fájdalom nem pihen az ágyban a takaró alatt.

Polyneuropathia. Tünetek: súlyos égési fájdalom, különösen akkor, ha séta, görcsök és zsibbadás a lábban.

Ha a fájdalom a sarok járáskor

Sarok fájdalom után séta is előfordulhat több okból is. Ez lehet kényelmetlen cipőben, magas sarkú cipő, különösen lapos vagy biomechanikai károkat. Továbbá, a fájdalom is előfordulhat, mivel a nagy terhelés a lábán az egész nap, és jelenlétében túlsúly.

A kezelési módszerek a fájdalom a lábakban végtagok

Mivel sarok fájdalom - tünete,

módszer e probléma megoldásának függ a mögöttes okokat a betegség vagy a hívó fél.

Plusz, annak érdekében, hogy csökkentse a fájdalmat, és megakadályozzák, hogy megtörténjen, akkor kövesse az alábbi alapvető irányelveket:

1. Az elhízás elleni küzdelem. Túlsúlyos negatívan befolyásolja az izmok a láb, mint jelentősen növeli a terhelést a teljes izomrendszer az ember.
2. Használja ortopédiai, ez különösen igaz a lúdtalp.
3. Csak viseljen kényelmes cipőt, a sarok magassága nem lehet nagyobb, mint 5 cm. Nem ajánlott hosszú ideig cipőben nélkül sarka.
4. Napi kiadások torna lábát.

Talpi fasciitis (sarokcsontsarkantyú). A betegségre jellemző a súlyos fájdalom mentén a teljes láb, különösen azután, egy hosszú alvás vagy nyugalmi. Leggyakrabban ezt a betegséget vannak kitéve a terhes nők, a sportolók, az emberek túlsúlyosak, cukorbetegség vagy lúdtalp.

Ha sarok fájdalom folytán keletkeztek olyan betegségek, mint talpi fasciitis, a kezelést az orvos által előírt. Ez áll a következő: kötelező viselése ortopéd talpbetét, csökkenti a terhelést a láb.

Barátok, egyáltalán nem fáj a sarok, sokan szembesülnek a fájdalom belső szervek, ha a fájdalom a bal oldalon, megtudja, a fő tünetei a fájdalom a bal felső negyedben, és húzza meg az utat az orvoshoz.

Csökkenti a fájdalmat az akut szakaszban, akkor fájdalomcsillapítókat vagy alkalmazzák a „jég” masszázs. Fizioterápiás is szükséges, mivel segít enyhíteni talpi fascia, hogy erősítse az izmok a láb és a lábszár.

betegeknél is előírják, szalagra és ortézisek éjjel. Úgy rögzítse a lábát a kívánt szögben, így mik- fascia együtt fejlődnek megfelelően, és megakadályozza egy új szakadék. Szintén gyakran folyamodnak lökéshullám terápiát. A megfelelő kezelés, ez is nagyon fontos betartani a megfelelő higiéniai intézkedéseket, és emelkedett a testsúly - diéta.

Ha a fájdalom a sarok járáskor ejtik, akkor ebben az esetben, nélkülözni gyulladáscsökkentő gyógyszerek nem. Súlyos esetekben orvosa a helyi érzéstelenítő és kortikoszteroid beszivárgás. Ha az év során a kezelés nem hoz pozitív eredményt, az orvos írja elő a művelet, amelynek során a fascia részben megszabadult a terhelést.

A művelet meglehetősen bonyolult és van néhány mellékhatása

• Idegkárosodás,
• fertőzés,
• Szünet fascia.

sarok kezelés - ez a folyamat hosszú és unalmas. Ezért, hogy enyhítse a fájdalmat, hasznos eljárást is lehet otthon végezni. Ehhez meg kell folyamatosan végezni bizonyos gyakorlatokat.

Be kell, hogy masszírozza a másik lábát, kopás csak kényelmes cipőt széles egyenletes sarka. Szintén alkalmas sport- vagy ortopéd cipő, egy különleges bemélyedés helyén a sarok. Használja este különleges adaptációk, amelyek segítenek fenntartani a lábboltozat.

Szintén megbirkózni ezzel a problémával segít következő feladat: egy széken ülve és pihenő előtt egy törülközőt a földre, meg kell próbálnunk, hogy fáj a lába ujját nyomja rá felett. A feladat bonyolult lehet, ha egy törülközőt, hogy súlyfelesleget.

Amikor az első jelei a fájdalom minden nap meg kell kétóránként a zsír sarok kenőcsök, amelyek magukban foglalják az arany bajusz vagy cinquefoil. Ez a legjobb népi orvosság kezelésére sarkantyú. Ez a kezelés segít megszabadulni a fájdalomtól egy pár napig. Ez akkor hasznos, éjjel alkalmazni a beteg sarok tömöríteni a medve vagy a borz zsír és cinquefoil tinktúra. Fix kötést kell dobni fel a fóliát.

Megakadályozását, a fájdalom a láb területén

Mint az jól ismert, akkor jobb, ha a betegség megelőzésére, mint kezelni. Ezért a megelőzés a fájdalom a láb, akkor tegye a következőket:

1. Rendszeres talpmasszázs.
2. Gondosan válassza cipő hétköznapi viseletre. Nagyon fontos, hogy kényelmes és praktikus.
3. Megfelelő elosztása a terhelést a szervezetben.
4. Enni jobb és tegyen intézkedéseket, hogy az elhízás elleni küzdelemben.
5. Amikor az első tünetek a betegség, orvoshoz kell fordulni.
6. Amikor az első fájdalmak a sarok területén jobb elhalasztani mindent, és otthon maradnak. Nyugalmi állapotban a kezelés gyorsabb.
7. Nem lehet sportolni, ha van egy hasonló probléma.