Hét hatékony módja, hogy megszabaduljon a hőhullámok
A hőhullámok panaszkodik 75% -át nők menopauzális korban. Legtöbbjük nem is tudja, hogy miért olyan betegségek, és hogyan lehet megoldani a problémát, ahelyett következménye.
Miért van az árapály?
Tide - a hirtelen megnövekedett testhőmérséklet (előnyösen a tetején). Ő kíséri egyfajta fulladás, arcpír, izzadás, hidegrázás, szívdobogás, vagy az összes ilyen bajok együtt.
A hőhullámok miatt fordulhat elő vegetatív-érrendszeri rendellenességek által okozott hormonális változások a női szervezetben. Ők lehet csatolni hangulatzavarok. Ez nem meglepő, hiszen a nők körében a hőhullámok, mint egy jele a közelgő öregség. Nem valószínű, hogy valaki lehet örülni.
Hogyan, hogy megkönnyítse a feltétel?
Már az ókorban a filozófusok azt mondta: ha nem tudja megoldani a problémát, van egy viszonyát. Menopauza - ez a folyamat nem lehet megakadályozni, de számos módja van, hogy enyhíti a tüneteket. Az egyik legegyszerűbb - megítélése menopauza nem az élet végét, hanem az új időszakban.
Győződjön meg arról, hogy ez a technika működik, segítségével például a japán nők. A japán kultúra menopauza (a japán hívják «konenki») tartják a „nemes állapot”, amely kapcsolatban van az élettel bölcsesség, érettség, a jólét, frissítése és új szakaszába lép az élet. Az orvosok azt mondják, hogy a klimaxos tünetek japán nők lényegesen alacsonyabb, mint a nyugati nők, akiknek ez a feltétel társul az élet végén. Ezért kell tanulni, hogy ez pozitív módon.
Természetesen ezt a tanácsot nem garantálja a teljes és azonnali megszabadulni hőhullámok és egyéb kellemetlen tüneteket. Konkrétabban módszereket hogyan lehet csökkenteni a gyakoriságát és súlyosságát hőhullámok, az alábbiakban tárgyaljuk.
Hét módon leküzdeni árapály
1. Ruhát rétegekben
Először is, javítja a hőátadást és elősegítik az állam idején dagály. Másrészt, ha viselni két blúzok helyett egy pulóvert, és akkor hirtelen kap meleg, akkor könnyen levenni egy dolog. Ne viseljen ruhát szintetikus anyagokból készült. Favor pulóverek, ingek széles nyakkal.
Freeze víz este és reggel vigye jég egy palackban. Amellett, hogy a hűtő hatás, ez a módszer egy gyakorlati előny az egészségre - az olvadék víz sokkal hasznosabb, mint máskor.
3. Ne hevítsük túl éjjel
Bizonyos élelmiszerek is okozhat a hőhullámok. Ezért írja le mindent eszik 1-2 hétig. Ez idő alatt, akkor képes lesz arra, hogy megértsék, milyen élelmiszer okoz romlást tőled. Általában annak érdekében, hogy megakadályozzák a hőhullámok, az orvosok azt javasolják, hogy felejtse el a szigetet, ritkán eszik húst, és megtagadja a meleg étel.
5. Adja meg a test pihen
Iratkozzon fel a jóga, masszázs vagy relax más módon. Az Ön helyzetét, el kell kerülni a feszültség és túlfeszültség ellen.
6. Legyen óvatos gyógyszerek
Megelőzése megfázás és az influenza: egyszerű és hatékony módja, adományozta a természet
Tünetei a krónikus mérgezést, és modern módszerek tisztító a test
Stellar betegség előfordul
6 kérdés a intim higiénia
Mehetsz két módon - válassza ki a hormonok (hormonpótló terápia), vagy fitoösztrogének.
Hormonkezelések megszünteti a hőhullámok. De fontos megjegyezni, hogy a hormonok jelöl orvost, és van egy csomó ellenjavallat. Kedvezőtlenül befolyásolják a szív-érrendszerre, kiváltó vérrögök, rontja a kognitív funkció, hosszú ideig „álruhában” megnyilvánulásai rák, amikor elkezdett fejleszteni.
Mensa fő előnye abban rejlik, hogy kezd hatni már 30 perccel a beadás után. Miután megtette a gyógyszer lefekvés előtt, vagy egy fontos találkozó, akkor megakadályozhatja a hőhullámok, ami zavarja a normális öröm vagy tervezési kérdésekben.
Mensa gyakoriságát csökkenti a hőhullámokat, és normalizálja a hormonális egyensúlyt, és javítja az érzelmi állapot a nők. Ezt a hatást elérni, mivel a kompozíció a hatóanyag.
A szerkezet a Mensa tartalmazza:
Béta-alanin - elkezd dolgozni egy órán belül. Ez kiküszöböli a tünetek a hőhullámok, jótékony hatással van a memória és figyelem.
5-hidroxi-- csökkenti az étvágyat és javítja a hangulatot, megszünteti az érzés, a stressz és a szorongás. Részt vesz a szerotonin termelése.
B6 és B12 - segít létrehozni az érzelmi állapot, normalizálja az alvás, és segít leküzdeni a fáradtságot.
E-vitamin - szűkíti a vérereket és normalizálja a hőszabályozás, azaz megszünteti a közvetlen oka az árapály. Javítja a bőr tónusát, és lehetővé teszi, hogy felfüggeszti hidratált hosszabb ideig. Csökkenti az izomfájdalmat.
Folsav - fenntartja az ösztrogén szintje, segíti a szervezetet, hogy megújítja szövet, pozitív hatással van a haj állapota és a bőrt.
C-vitamin - van szükség, hogy készítsen „saját” ösztrogén védi az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatása. Védi a húgy- és ivarszervi fertőzések. Ez segít elnyelni a folsav.
B5-vitamin - támogatja a folyamatban fejlődő saját ösztrogén. Enyhíti a fáradtságot, csökkenti a gyakoriságát a hőhullámok. Jó bőr rugalmasságát.
Mensa lehet venni a menopauza idején. Adagolás - 1 kapszula naponta 1-2 alkalommal étkezés.
Ez a gyógyszer nem csak enyhíti a hőhullámokat, hanem küzdő más megnyilvánulásai a menopauza, hogy egy nő kell elviselnie több hónapig vagy akár évekig. Nem kell elviselni, hogy szenvedett a anyák és nagymamák. Ma, akkor élni az életet a legteljesebb és élvezze az élénk színek az időszak az érettség és a bölcsesség. Mensa - élő szünet nélkül!
