Hogy, hogy nem fagy meg mínusz 20

A külső hőmérséklet elkerülhetetlenül esik körülbelül -20 ° C vagy az alatti. -20 melegen tartani, és kap egy hely a tanulás és munka sértetlenül be kell tartaniuk bizonyos szabályokat.

A fellépő hideg időjárás meg kell mozgatni egy új diéta. Dobja ki a hideg étel. Meleg étel, forró italok, így a test elegendő energiát felmelegedés és javítja a képessége, hogy alacsony hőmérsékleten. Különösen hasznosak a gabonafélék, bárány-és marhahús, főtt burgonya, különböző saláták, kikészített növényi olaj, dió. Ami italok, akkor jobb, ha inni teát, kávét vagy kakaót.

Lehetővé kell tenni, hogy csökkentsék expozíció a hideg, és nem megy ki, kivéve, ha szükséges. Meg kell gondosan válasszuk ruhát és cipőt, hogy ne viseljen szoros dolgokat, mert ez lassítja a vér áramlását és gyorsfagyasztás.

Ha lesz egy hosszú tartózkodás levegőben - próbálja fehérneműt.

Ne szállítson nehéz tárgyakat a kezében -, hátizsákok, kosarak, stb - ez okozza tömörítés az erek a kezét, akkor fagyasztható.

Ha már fagyott, próbáld meg nem rázza, ne hagyja, hogy az izmok összehúzódását. Ez akkor történik, amikor az izmok túl hideg. Valahogy magukat meleg, a test „ad nekik a parancsot:” csökkenése, ezzel hőt termel. De az energia töltötte következménye fáradtság, még fagyasztás és súlyos fagyás. Ha először próbál rázza nagyon gyorsan megy minden legközelebbi meleg.

Annak ellenére, hogy a közvélemény az emberek, az alkoholfogyasztás, éppen ellenkezőleg, hozzájárulnak a vérerek kitágulása és vezet a hőveszteség, ami viszont azt eredményezi, gyors fagyasztás. Különösen veszélyes a fagyás a kezek és a lábak a betegek érrendszeri betegségek és a cukorbetegség.

Hozzájárulás fagyás kéz és arc kozmetikai hidratáló. Meg kell választani nagyon óvatosan védőeszközök és ezek azok, amelyek meghatározott tulajdon védelmet a hideg, a szél és a hideg. Téli krémek - egy sűrű, olajos textúra. Ráadásul ezek a krémek küzd a tipikus téli jelenség - a sötét karikák és a puffadtság a szem alatt.

Tartózkodása alatt az utcán, ne álljatok, mozog. Tempós séta, ugrálás, töltés - mindez serkenti a vérkeringést és melegíti a testet.

Lehetőleg ne lélegezzen a száján keresztül, takard el az orr kesztyű. Lélegezz csak az orron keresztül. Ehhez az szükséges, hogy az orrjáratok tiszták. Ha elindította orrfolyás, mindenképpen gyógyítható, úgy, hogy nem vezet komolyabb betegségek. Lehet lélegezni száját, de ezután csomagolva egy sálat! Akkor nem meleg az alján az arc, hanem éppen ellenkezőleg, fagyasztható. Ennek egyik magyarázata: nedves levegő és a nedvesség a fagy fordult a jég.

És hozzátette, hogy ez nagyon jó meleg jó hangulat és a fertőző nevetés!

Csodálatos fagyott vízesések