Hogy, hogy nem törik el, és nem dohányzik, leszokni a dohányzásról, ha

Füstölt 20 év, feladta öt évvel ezelőtt, most bezrazlichen.Kogda cigaretta dohányzásról, szintén teljesen megszünteti az alkohol, mert ha többet iszik bolshe.Tak dohányzás vadászat, hogy elkerüljük a helyeken, ahol az emberek a füst, égő, ha elment a szaga .Obyazatelno, mint amennyi szükséges, hogy végleg elfoglalja magát, ha nincs semmi köze, a semmittevés, van egy ötlet, hogy pokurit.pachku cigarettát ne dobja, mindig egy egész neraspechatanaya.Ponachalu dobta, de aztán lő a másik, és takpsihologicheski tudjuk, hogy ha a cigaretta eszik s, de nem veszi, terpish.Tak tartott hat hónap, és a dohányzás nem húz sovershenno.Seychas egy évvel később is a füst szagát, ha van füst, én nem zavaró, de a füst nem húzza. Mindez persze individualno.Zhelayu győzelem ebben a nehéz küzdelemben!

moderátor úgy döntött, a legjobb válasz

Ez nem könnyű, hogy a férjem többször, és úgy tűnik, hogy dobott mindent, ha egyszer még egy hónap volt képes kitartani. Azt ettől a hihetetlenül boldog, mert az erősen támogatta őt, éljeneztek neki az eredményt. De meg kell tenni a fiát a kórházba, és ő egyedül maradt otthon. Elbocsátás után, a férje úgy döntött, hogy megünnepeljük, hogy egy sört, és csökkenni kezdett túl sok az erkélyen, én nélkül maradt egy gondolat is, úgy döntött, hogy egy kis friss levegőt, és utána ment. Mi volt a csalódás, amikor megláttam, majd a cigarettát :( Szeretem tapasztalt árulás, felrobbant, és megesküdött sokáig. Mint kiderült, meggyújtotta előtte volt, amikor az utazás során. A társa ült a közelben, és a füstölt folyamatosan. Úgy vélem, még galád, mert mindenkinek meg kell érteni, hogy ha valaki dob neki olyan nehéz, de különösen akkor, ha valaki dohányzik körül. azt hiszem, ez volt lehetséges, és tiszteletet az ő kísérlete és a füst máshova, a képesség, hogy ennek az volt. És ismét világít a férjem, amikor eshili után egy utat egy kávézóban, és úgy döntött, hogy kihagyja a sörösüveg. Az egyik következtetés kell tartani és újra, hogy nem dohányzik, akkor meg kell, hogy maradjon távol a dohányzást, különösen, ha úgy döntött, hogy egy italt.

Talál valamit csinálni, hogy figyelmetlen, és csak vegye le a kezét. Amikor abbahagytam a dohányzást, elkezdtem néhány házimunkát, szövés gyöngyök, kötés, öntött és főtt még szappant! Mindez csak azért, hogy elvonja, és nem gondolni cigarettát. Azt javasoljuk, over the counter enyhe nyugtató tablettát „nyugodt”. Minden alkalommal, amikor akar dohányozni, helyezze a tablettát a nyelv alá. Ez tényleg segít! Amikor a vágy, hogy a füst erősebb lesz, emlékszem, hogy mennyi erőfeszítést élni anélkül, cigaretta ára ezekben a napokban.

Nem kell, hogy hagyja magát szabad ideje gondolkodni. Eleinte meg kell adni minden a legjobb, hogy nincs idő gondolkodni a kapcsolatot.

Általánosságban elmondható, hogy szükség van, hogy szórakoztató és elvonja magát, és semmi esetre sem nem adja magát a kényeztetés a dohányzás!