Hogyan csökkentse sóbevitel, a legfontosabb dolog, az átadás Egészségügyi csatorna RTR

Három egyszerű módszer, hogy csökkentse a sófogyasztás

• Sózzuk étel sütés közben nem, és utána. Ha a sót adunk hozzá előkészítése során az élelmiszer, a személy használja ezt az ásványi, hogy 10 gramm. naponta. Ha sózzuk után az étel főtt, a só fogyasztása csökken a 3 gramm.
• Használd, hogy fokozza az élelmiszer ízét, szárított fokhagyma. Nem tartalmaz sót, de ez ad étel ízét, jellemző sós ételeket. Ezen túlmenően, a fokhagyma pozitív hatással van az állam az érfal.
• Cserélje sót megszárítjuk Laminaria. Ez ad étel sós ízű, de a nátrium tartalma sokkal kevésbé, mint a hagyományos asztalra.

Úgy véljük, hogy a szójaszósz jó helyettesíti a konyhasó, sőt, egy mítosz. mert 100 gr. mártással, só tartalmaz egy napi norma.

Megjegyzések az

Mondd el a barátaidnak

Megjegyzések a fejezetek a program

ez érdekes

Friss blogbejegyzések

• 
  Hasznos, mint a halolaj
• 
  Adalékanyagot
• 
  Egy egyszerű módszer meghatározására biológiai kor
• 
  böjt napok