Hogyan erősíthető az immunrendszer a gyermek a kertben termő lánya, fia növekszik

Az egyik legfontosabb kérdés, hogy mindig napirenden minden anya - az egészségügyi kisbabája. Sajnos, a mi gyermekeink beteg. És ennek az oka lehet a sok - a rossz környezet nem megfelelő táplálkozás nélkül betartása elemi higiéniai szabályokat, véget rendellenességek a magzati fejlődés során és a genetikai műszakban. Ezért a gyermekek egészségének igényel állandó szülői figyelmet, de ez különösen fontossá válik a run-ig a gyerek kertben. Eltekintve kisebb aggodalmak, hogy válassza ki a gyermekcipők, vagy hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy a rutin a nap, lesz a fő kérdés - hogyan lehet erősíteni a mentelmi a gyermek előtt egy kert? Hogyan segíthet a gyermek testét, hogy megbirkózzon a különböző fertőzések, amelyek nagy számban körülöttünk a mindennapi életben?

Az okok a alacsony immunitás

Ma szinte minden betegség gyengülése miatt az immunrendszer. Valóban, ez felelős a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a különböző fertőzések - legyen az egy toxin, vírus, baktérium, vagy akár egy rákos sejtben. Miután érzékelte a forrása a betegség, az immunrendszer reagál egy bizonyos módon, választott mindegyikre specifikus antitest. Ezen túlmenően, az immunrendszer által támogatott speciális anyagot, amely felelős a szervezet általános egészségi állapotának. Ez az interferon, amely egy fehérje, ami kezd alatt keletkező testhőmérséklet emelkedése. Ha interferon termelődik elegendő mennyiségben (ebben az esetben azt mondjuk, hogy az immunrendszer erős), a megfázás vagy influenza ember szabadult 2-3 nap után, és még a magas láz a gyermekek gyorsan támadható korrekció. A legyengült immunrendszer, szükség lenne egy egész héten, és ők is hozzá mindenféle komplikáció ...

Sok oka a visszaesés az immunitás. A gyermekek egészségének nagymértékben függ attól, hogy milyen mértékben eszik és pihen, akár kap elég vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot az élelmiszer, hogy gyakran előfordul, a szabadban. Nagyszámú mikrobák be a szervezetbe a gyermek nem tartását higiéniai szabályokat. Különösen fontos ez a szerzés ez az óvodában -, mert a csoportban ugyanakkor vannak 20-25 gyerek, és közülük mindig van legalább egy egy orrfolyás vagy köhögés. Ezért érdemes gondolkodni, hogyan lehet erősíteni az immunrendszert a gyermek előtt egy kert, és minden szükséges megelőző intézkedéseket, így zárja az életed.

Erősíti az immunrendszert, a gyermek a kertben

Szóval, mit kell tenni, hogy erősíti az immunrendszert, a gyermek előtt egy kert?

1. Tekintse át a menüt, és ellenőrizze, hogy a helyes táplálkozás gyermek. A gyermekek különösen szükség test fehérjék és vitaminok, különösen az A, E, C és B-sáv, valamint az ásványi anyagok. Ezért a gyermekek étrendjét tartalmaznia kell hal, hús és a bab. A-vitamin lehet beszerezni a máj, a vaj, a tojás, valamint a növényi élelmiszerek piros és narancssárga (sárgarépa, sütőtök, piros paprika). A C-vitamin források közé tartoznak a csipkebogyó, szeder, petrezselyem, citrom, homoktövis, savanyú káposzta. B-vitaminok-csoportot tartalmazott a különböző gabonafélék, hüvelyesek, diófélék. Nélkülözhetetlen bébiétel tenger gyümölcsei gazdag hasznos ásványi anyagokat, valamint a tejtermékek, amelyek fokozzák az interferon előállítása. Ha a gyermek nem eszik. Anyu meg kell próbálnunk nagyon sok a baba kap elég sokféle hasznos termékek a testét.

Letöltés gyűjteménye versek óvodai

2. Ha gondolkodni, hogyan lehet erősíteni az immunrendszert a gyermek előtt a kert, hogy ez bármilyen sport rész. Ez lehet egy úszás, futás, torna, vagy társastánc - mindez erősíti a gyermek teste, és segít neki, hogy harcot a vírusok és a fertőzés.

3. Győződjön meg arról, hogy a gyermek a lehetőséget, hogy teljes kikapcsolódást. Nos, ha van saját, modern óvoda. ahol lehet egyedül, ha szükséges. Sőt, a szülőknek kell próbálja megtanítani a gyermeket ahhoz, hogy a rendszer és kell legyen kisgyermek ágy legkésőbb 22 órán át.

4. A tavaszi és őszi időszakban Természetesen kívánatos ital vagy immunoukreplyayuschih multivitamin készítmények, valamint kötelező használatát népi jogorvoslati védettség fenntartása - fokhagyma, Hypericum, csipkebogyó, ginseng, vérfű.

5. Tudod, hogy a saját véleményét a előnyeiről és veszélyeiről védőoltás, de fontos, hogy az egyes óvodák gyerek egyszerűen nem tudja elfogadni, ha ez nem szükséges, a korához immunizálást kerül sor. Akkor egyszerűen vegye figyelembe, hogy a kár, hogy az egészség a gyermek testének vakcinázási lényegesen kisebb, mint a következményei a betegségek, amelyre szánják.

Hidd el, hogy megakadályozza az esetleges betegség sokkal kevesebb munkát igényel, és költséget, mint a hosszú és néha eredménytelen kezelést. Ezért nagyon fontos, hogy kövesse az ajánlásokat a gyermekorvosok és próbálja tanítani a gyermek korai gyermekkorban az egészséges életmód, hogy élvezte minden reggel kiment a kertbe egészséges és boldog.

• Közzétételét követően megelőzésére méhen belüli fertőzések
• Korábbi közzététel Ha a gyermek nem eszik ...