Hogyan felejtsük el a szomorúság - hogyan felejteni mindent, hogy megszabaduljon a szorongás és a végtelen szomorúság - a depresszió és

Gyász önmagában veszélyes, mert ismét vezetni őket a depresszió. Ez viszont megint ok apátia. Ez lesz a tendencia, hogy önpusztítás. És ez nem jó.

Magyarországon sajnos nem olyan népszerű, túrázás a pszichológus, mint Amerikában. Ha belegondolsz, csak beszélni egy intelligens ember, aki képzett, hogy segítsen az embereknek megérteni magukat - ez egy nagyszerű lehetőség, hiszen nincs többé szükség lenne, hogy készítsen egy többlet az érzések és érzelmek.

Ha az opció nem illik egy pszichológus (drága, bizalmatlanság vagy egyéb), akkor kérjen segítséget a barátok. Kis párt egy kicsit a segítséget, hogy rázza a tudat, mert a test mozogni, kap egy kis szórakozás. És ha legalább egy kicsit az öröm és az élvezet, a szervezet elkezdi, hogy titkos endorfinok és a dopamin, ami szó szerint „támadta” az agyban. Ez - a hormonok az öröm, öröm, és miután egy ilyen „bombázzák” teljes meglévő szomorúság, mint egy kéz lift.

Ha valaki nem akar látni - üdvözöljük a színházban. Megvásárolja egy vödör pattogatott kukorica, egy nagy pohár kólát, és dőljön hátra. Az egész pont ezt a technikát - ez egy lehetőség, hogy úgy érzi, egy kicsit magányos között nagy számú ember. Ül egyedül. akkor úgy, mérlegelni minden véleményüket, okokból. amely lehet a blues. és megpróbálja megtalálni a kiutat ebből a helyzetből.

Elleni küzdelem eszközeként szomorúság-én, egy hatalmas depresszió. A legfontosabb dolog - ne csüggedjen, és ne támaszkodjon alkoholt. Mivel az alkohol problémák válnak még súlyt. Ahogy a régi bölcsek azt mondta, meg kell inni öröm, akkor annak értéke bőség. Ugyanez igaz a szomorúság. Ez csak rosszabb lesz. És ebben a lelkiállapotban, és nem messze a hurok.