Hogyan hozzunk létre egy tervet az ellátás egy hétig a lépésről lépésre

Mit csináljunk?
Először határozza meg, hogy mi szerepel a napi öngondoskodás. Ez lehet:
- egy kis díjat,
- bőrápoló (maszkok, cserjések, krém alkalmazása, arcmasszázs, make-up)
- rendrakás a haj (mosás, fésülés, szárítás, hajformázó)
- manikűr,
- pedikűr.
2. Mikor fogunk csinálni?
Majd megtudja - mennyi idő van. Ha a baba még mindig elég kicsi, ez elég sok időt alszik, ami segít, hogy végre minden a tervek a nap. Ha a gyermek egy kicsit idősebb, akkor lehet, hogy alkalmazkodjanak az idők, amikor a gyermek van elfoglalva: evés, alvás napközben, figyelte rajzfilmek, sculpts, festékek, kommunikál a nagyanyja. Megadhatja az időt, és amit fogant ebben az időben.
Ha ez az idő még mindig nem elég, néhány eljárás végezhető együtt a gyermek. Például nem él - hasznos mind a te és a baba. Vagy amíg a gyermek fröccsen a kádban, akkor tegye a maszkot az arcodra, és nyugodtan ülni 5-10 percig, szem előtt tartva a sorrendben.
3. Készítsen egy tervet
A további kényelem létre kell hozni egy durva vázlat testápolási naponta. A magam írtam egy notebook, de azok, akik sokkal kényelmesebb tartani, elektronikus formában lehet használni a jó öreg Exel vagy más hasonló programokat.
Share listát az oszlop vagy oszlopok az oszlop meg egy nap a héten, és a grafikonok - azok az eljárások, amit szeretne csinálni után csinál, hogy egy csekket az egyértelműség kedvéért. Például, hétfő:
- meleg - 5 perc.
- A "heveder" - 2 min.
- zuhany - 10 perc.
- Testápoló - 3 min.
- arcpakolás - 10 perc.
- Eye krém - 1 perc.
- Krém - 1 perc.
- Smink - 3 min.
Így töltheti fel a megjelenés nem több, mint napi 30 percet, de nézd meg ezt tökéletesen ápolt.
Ha a vezető a gondozási terv, hogy hasznos lesz az a tény, hogy a fegyelem van, köztudott, hogy a legfontosabb az ellátás a rendszeres, nem egy nagy összeg egy időben végzett eljárásokat.
Dorofeeva Natalia, lánya anya 2 év, szövegíró
Néhány további hasznos cikkek
- Minőségi pihenés anyáknak: hogyan? hol? mikor?
- Egészséges étkezés: 5 innovatív ötletek anyáknak
- Hogyan ellenőrzi az egészségügyi, a nyaralás asztalra, vagy 10 A szabályok az egészséges nyaralás
- Napi vigyázni magukra: mindössze 15 perc, és ellenállhatatlan!
- Milyen ruhát viselni otthon egy fiatal anya: 7 tipp a stylist