Hogyan inni lenmagolaj csökkenti a koleszterin
Lenmagolajnak előállított magokból hidegen sajtolt. Ez a termék a jele, hogy az emberiség ősidők óta, már régóta feledésbe merült, de most ismét nagy népszerűségnek örvendenek, köszönhetően a sok gyógyító tulajdonságait. Ma a használata lenolaj termék koleszterincsökkentő koncentrációjú tisztítási máj és fokozza az immunitást. Ezekre a célokra fogja közelíteni és lenmagot, melyek kiváló „seprű” a bélben. A következő példák tekinthetők figyelembe lenmagolaj hogy csökkenti a koleszterin.

A készítmény és a terápiás tulajdonságokkal
A többszörösen telítetlen zsírsavak kivonják a hajók felesleges rossz koleszterin. Olaj lenmag - epehajtó és enyhe hashajtó, amely segít erősíti az immunrendszert. Arra használják, hogy tisztítsa meg a májat, a megelőzés a daganatos megbetegedések területén a kozmetológiai - javítja a bőr és a haj állapotát. Az olaj segít megtisztítani a testet a toxinok és a káros toxinok, megakadályozzák a kialakulását vesekő. Rendszeres fogyasztása normalizálja a belső elválasztású mirigyek, beleértve a pajzsmirigy és ivarmirigyek. Ez jó hatással van a petefészek működése a nők, ez segít az endometriózis elleni és mastopathy, javítja a hangulatot a menstruáció alatt és a menopauza. A hímek használja lenmagolaj megakadályozza a prosztata daganatok.
Előnyök a magas koleszterinszint
Lenmagolaj - természetes népszerű eszköz, hogy segít csökkenteni a koleszterin koncentrációja. A többszörösen telítetlen savak abban foglalt, az emberi szervezetben alakul át a koleszterin, hogy nagy sűrűségű, T. E. A „jó”. Ez a hasznos koleszterin belépő hajók, eltávolítja a lepedéket a „rossz” koleszterin alacsony sűrűségű vannak kialakítva a vérerek falában. Így megelőzi az érelmeszesedés, ami patológiák, mint például:
- magas vérnyomás;
- trombózis;
- szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus;
- stroke, az agyi baleset
- megsértése vérellátás hajók található a végtagok.
Jellemzők vétel lenmagolaj csökkenti a koleszterin
Az általános frissítő és májvédő szer olaj ital reggel éhgyomri 20-40 perccel étkezés előtt mennyiségben 1 perc és 1 teáskanál perc evőkanál. Így jobban felszívódik a véráramba. Várj egy pillanat hatása nem éri meg. omega-3 zsírsavak nem szintetizálódik a szervezetben, amely közvetlenül képes. Amikor megkapja 1 evőkanál olaj naponta a pozitív hatások várhatók 2 hét, és a javítása a haj állapota, a köröm és a bőr lép fel 2 hónap után a folyamatos használat.

Feltételek befogadó eszköz alapján lenolaj gyógyászati célokra - egyszerű. Igyon egy evőkanál reggel minden nap 40-60 perccel reggeli előtt. rehabilitáció során - 2-3 hónap. A terméket feltétlenül fogyasztják a hideg, a saláták, kenyeret enni, joghurt, joghurt vagy túró. Egy hatékony példa az ilyen recept:
- Kanál, és nem egy pár kanál a termékösszetétel 100150 gramm túró.
- Adott esetben, adjunk hozzá néhány kanál joghurtot vagy biokefir. Ez a „dara” lehet enni minden nap.
Lenmag és a koleszterin
Hogy megtisztítsák a vérerek, a koleszterin elleni küzdelemben mellett lenolaj lenmag segítséget. Napi ráta - 1-2 evőkanál teljes vagy őrölt magvakat. Kiviteli alakjai vétel:
- rágja szét az élelmiszer-bevitelt, ivóvíz sok vizet;
- kevert joghurtot, joghurt, gabonafélék;
- Add hozzá a süteményekben és saláták;
- csinálni rántott, diétás kenyeret.
Eljárások az étrendi ételek len kínál host.

Határidő gyógyászati célokra akár 2-3 hónapig, mint étrend-kiegészítő - korlátlan.
Nyissa ki a csomagot egész lenmag tároljuk szükségszerűen sötét helyen, de nem több, mint egy hónap, a grind - nem több, mint 2-3 hét. Egyéb zsírsavak omega-3 elvesztik szerkezetüket, és az anti-szklerotikus termék hatása nullára csökken. Ezen túlmenően, az omega-3 magas hőmérséklet és a napfény hajlamos arra, hogy oxidált, egyre veszélyes rákkeltő.
Hogyan kell inni, amikor takarítás a máj?
Ebben az esetben a fogadó előírások nem sokban különbözik az általános szabályoktól. Recepció Mikor reggel, 20 perccel reggeli előtt. Reggel időben legkedvezőbb a kiadás az epehólyag, mivel ez a test és a tevékenység a máj eltömődött éjszaka.

A második változat a vétel: vannak szemes len napi kanál alapos rágást. Sokkal jobb, hogy igyon vizet eszköz, kefir, joghurt, keverve mézzel vagy lekvárral.
Ágynemű a legtöbb enyhe hatást használják formájában főzet. A teáskanál magot kell venni egy pohár vizet, fedjük le és pároljuk 5-7 percig. Az elegyet veszünk 10 nap reggelén vagy néhány órával lefekvés előtt.
Ellenjavallatok
Len olaj nem ajánlott használni ilyen körülmények között és a megbetegedések:
- hasmenés;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- epehólyag-gyulladás;
- női betegségek, mint például a méh mióma, policisztás;
- gyomorfekély;
- gastritis fokozott savtermelés;
- szegény véralvadást.
Óvintézkedéseket kell venni az olaj len termék terhes és szoptató nők. Meghozatala előtt jobb orvoshoz fordulni. Meg kell, hogy legyen óvatos, ha más gyógyszereket is szed - olaj növeli a cselekvés, vagy éppen ellenkezőleg, csökken. A következmények is kiszámíthatatlan. Az egészséges emberek nem ajánlatos inni naponta több mint 30 gramm vaj, vagy a hashajtó hatása a termék nagyon fog látszani.
Lenmag ellenjavallt akut gyulladásos betegségek, a belek és a nyelőcső. Abban az esetben, súlyos májbetegség, cukorbetegség hogy szigorúan mag felbontású orvos.
Fontos: ha figyelembe len, terápiás és profilaktikus szer kell figyelni, hogy a termékek eltarthatósági idejét belőle a doboz.