Hogyan javítja a termékenységet

Párok, akik úgy döntenek, hogy megszülethessen a gyermek, tudja, hogy a természet nem mindig kedvez az első vagy a második alkalommal.

De amikor megpróbál hónap, és a tesztek még mindig negatív, a teljes csalódás és kétségbeesés, a végén, hogy jelentkezzenek, és ráadásul nehéz elképzelni. Vagy van a hatékony módszerek növelése termékenység?

Néha az alapja a teherbe esés fiziológiai oka a probléma, mint például sérti a peteérés, vagy dugulás a petevezeték a nők és a túl kevés mobilitási vagy spermaszám a férfiak.

Ilyen esetekben, az alkalmazandó ovuláció stimuláció, műtét, méhen belüli megtermékenyítés vagy in vitro megtermékenyítés (in vitro).

Termékenység is hatással lehet számos betegség, mint például a diabetes mellitus, a mentális rendellenesség, pajzsmirigy vagy vesebetegség. Azonban nem mindig ismert, hogy problémát okozhat a koncepció, így nem elveszíteni a reményt, és türelmesen próbálja. Ahhoz, hogy növelje esélyét a gyors terhesség, úgy a következő életmódbeli változások.

Vigyázz a megfelelő súlyt

Hogy a kis súlyú vagy túlsúlyos kedvezőtlen hatással lehet a peteérés és a termelés a kulcsfontosságú hormonok. Vigyázz a megfelelő súlyt, de azt okosan. Éhezés vagy túlevés csak súlyosbítja az ügyet, ezért forduljon dietetikus, ki lesz az Ön számára az egészséges étkezési tervet.

használat kiegészítők

Sok olyan gyógynövények és étrend-kiegészítők, vitaminok, hogy a leendő szülők, hogy írja be a diétát. A leggyakoribbak:

a) folsav - folsavhiány meddőséghez vezethet, és a várandós anya fejlődési zavar az idegrendszer a gyermek;

b) ligetszépe olaj - ez az egyik legrégebbi ismert hatóanyagok a női infertilitás kezelésére, ajánlott a nők, akik a problémákat, a jelenlétét és mennyiségét a nyaki nyálka. Ha azt szeretnénk, hogy terhes, ligetszépe olaj, csak az ovuláció alatt.

c) Angelica (Angelica) - tartalmaz vasat, a B12-vitamin, E-vitamin Visszaállítja ösztrogén egyensúlyt a szervezetben beállításával a menstruációs ciklus. Ez nem kell venni a menstruáció alatt, és azt is, hogy gyógyszerek, vérhígító.

g), a C-vitamin és a cink - különösen fontosak a férfiak. A C-vitamin státusz és befolyásolhatja a sperma minőségét, és a cinkhiány a szervezetben jelentősen befolyásolja a tesztoszteron-szint csökkenése;

d) jamgyökér - növeli a progeszteron termelését, azonban ajánlott a nők egy rövid luteális fázis (miután ovulációs ciklus lépés). A csökkentés ebben a szakaszban jelentős mértékben hozzájárulhat a meddőség. Jamgyökér kell tenni csak között az ovuláció és a menstruáció.

Rutin és a stressz a mindennapi élet egyik leggyakoribb akadálya a fogantatás és a alapigazság, hogy minél többet kipróbálni, annál rosszabb megy. Kiderült, hogy ez elég ahhoz, hogy hagyjuk magunk mögött a napi taposómalom, hogy egy utazás, hogy körül magát egy aura a romantika és elkezd szexelni az öröm, nem csak a koncepció, sok esetben az ilyen kezelés már véget terhesség.

Adj egy esélyt a jóga

Hormon Jóga áll, gyakorlatok, hogy a masszázs a prosztata, és így stimulálják a hormonok. Ajánlatos a betegségek esetében a menopauza és a menopauza, de annak előnyös hatása az is bebizonyosodott, abban az esetben a ciklus rendellenességek és a meddőség kezelésében.

Távol a koffein, a nikotin és az alkohol

Nem kell feladni a kávé, de ha terhességet tervez, elkezd inni koffeinmentes. Ami az alkohol és a cigaretta egyszerű - a toxinok verhetetlen ellenfél terhesség és a koncepció, ezért jobb, hogy tartózkodjanak az italokat (ez vonatkozik a férfiak). A nikotin egy nagyon negatív hatással van a minősége a genetikai anyag sperma, nem csak csökkenti a férfi termékenység, hanem növeli a magzati károsodás kockázata a magzatra.

Egészséges táplálkozás - az alapja

Problémák ovuláció felelős lehet számos tényező, de az orvosok azt mondják, hogy az étrend fontos szerepet játszik. A kutatás alapján, amelyen részt vett mintegy 17 ezer nő, a kutatók a Harvard School of Public Health azonosították, amely egy termékcsoportra és a diéta, ami jelentősen javítja a termékenységet.

Ha azt szeretnénk, hogy vigyázzon a megfelelő étrend:

- enni több egyszeresen telítetlen zsírsavak (például olívaolaj), és korlátozzák a transz-zsírok, amelyek szerepelnek a számos termék, kezdve a margarinok és a különböző sütemények burgonya állomány;

- hangsúlyt fektetünk növényi fehérjét (szójabab) rovására állati fehérje (főleg vörös húsok);

- gazdagítják a diéta rost (az lisztből készült termékek, ételek, zöldségek), és dobja a finomított szénhidrátok (fehér kenyér, péksütemény, tészta, fehér rizs, zabpehely, popcorn, cukorka, szirupok, italok, feldolgozott élelmiszerek. Ha nem tud élni anélkül, hogy a kedves, próbálja édesítik mézzel, amely évszázadokon át az újjászületés jelképe a termékenység;

- enni mérsékelt mennyiségű tejterméket (fagylalt, tej, sajt);

- Fektessen be a természetes termékek, különösen, amikor a húst. Hormonok és növényvédő szerek, melyeket a hagyományos nemesítési és a mezőgazdaság jelentősen meggyengíti a hormonok.

Próbálja akupunktúra

Az adatok szerint a módszer a mesterséges megtermékenyítés kiváló eredményeket ad kombinálva papucs. Azonban ez az ősi kínai gyakorlat alkalmazni párok, akik szeretnének elképzelni természetes okok miatt. Az akupunktúra nem csak növeli a tevékenység a belső szervek és csökkenti a stresszt (ami lehet egy komoly akadálya a koncepció), hanem növeli a spermiumok számát a spermában.

Napsugárzás

D-vitamin-hiány hatással lehet a termékenység károsodását mind nők és férfiak, valamint a leghatékonyabb módja annak, hogy összehangolja a hiány az, hogy egy napi dózisú napfény. Ha az ablak az ősz, kiváló forrása a D-vitamin olajos hal és a tojás.

Igyál sok vizet

Víz nagy szerepet játszik ebben a folyamatban a fogamzás. Nem csak megtisztítja a testet a toxinok, elfogadásának előkészítése során egy új élet, hanem jelentősen befolyásolja a minőséget méhnyaknyák, ami hígítja és növeli a hangerőt, ami megkönnyíti a behatolást a hímivarsejtek a tojást.

Legyen tisztában a fizikai aktivitás

A kutatások azt mutatják, hogy a mérsékelt testmozgás nagyon fontos a termékenységet. Égő zsír, csökkentett ösztrogén szint, amelynek feleslegét árthatnak a menstruációs ciklus. De ne feledd, ne vigyük túlzásba. Túl sok stressz hozza az ellenkező hatást.

• 

Farmakológiai hír a héten

Bizottság CHMP az Európai Gyógyszerügynökség # 40; # 41 EMA; Arra figyelmeztet, hogy a hányinger elleni gyógyszer metoklopramid kell használni a gyerekek csak akkor, ha feltétlenül szükséges, mivel ez veszélyes a rövid- és hosszú távú neurológiai mellékhatásokat.

De Quervain szindróma - okai és tünetei, diagnózisa és kezelése a szindróma de Quervain

De Quervain szindróma # 40; de Quervain kór, összehúzó ínhüvelygyulladás de Quervain # 41; - gyulladásos betegsége a hüvelykujj inak. Ha deaktiválja Quervain betegség, előfordulhat kellemetlen érzés és fájdalom a hüvelykujj próbálják szorítani valamit, vagy egyéb mozgásokat az ecset.

Farmakogenomika - mi ez? Alkalmazás és kilátásai fejlődésének farmakogenomikáról

Farmakogenomika - új tudománya, hogy hogyan egyedi genetikai jellemzői a személy befolyásolja a szervezet válasza a gyógyszerek. A kifejezés származik a „farmakológiai” és a „genetika” magát farmakogenomikáról metszéspontjában a két szakterület.