Hogyan kell alkalmazkodni a fagy

Szerte az országban, a kemény fagy. És ez még csak a tél elején. Még mindig több mint két hónappal a hideg. Cseljabinszk, időjárás-előrejelzések nem utalnak gyors felmelegedés. Éppen ellenkezőleg, ők beszélnek a súlyos visszaesése éjszakai hőmérsékletet. Annak elkerülése érdekében, hipotermia vagy fagyás, az orvosok azt javasolják, hogy emlékezzen, néhány egyszerű tipp, és kövesse őket ..

Természetesen nagy hidegben nem szükséges, hogy hagyja otthon feleslegesen. De ha azt akarjuk, hogy sétálni az utcán, kenet az arcát egy tápláló krémet. Mindenesetre nem hidratáló - ez megtartja a vizet, ami segít a bőr hipotermia. Jobb nem habozik, és próbálja, hogy haza sötétedés előtt. Éjjel hidegebb lesz. Ha kellett, hogy elérje a tömegközlekedés, a buszmegállóban nem állt meg, gyalog vagy ugrik. És ha van ideje, furcsa módon, akkor jobb, ha nem várja meg a villamos vagy troli, és tegyen egy sétát, megállás útközben a boltok.

Nem felesleges emlékeztetni arra, hogy szükség van, hogy a ruha melegebb. Szakértők azt mondják, hogy a téli ruhát kell legalább három rétegből áll: pamut fehérneműt (T-shirt), gyapjú pulóvert, torok zárás, és szélálló felsőruházat - kabát vagy dzseki. A rétegek közötti ruházati levegő van, ami csak nem fagyasztható. Cserélje kesztyű ujjatlan, amikor ujjaival együtt, meleg egymást. És a legjobb bakancs téli - csizma.

Téli szülőknek kell különösen arról, hogy a gyerekek öltöztetése, hogy az összes gomb a helyén, akár száraz cipő. „Tedd a gyermek portfolió tartalék kesztyűt és hagyd ott” élő „- tanácsolja a főorvosa a város központjában orvosi megelőzés Irina Smolentceva. - Az iskolában ő is elveszíti őket hazafelé fagyott kezét. " Ha a gyermek nem lélegzik, és egy hideg orr, nem köti a sálat az arcát, ahogy sokan teszik, - olyan sál felhalmozódnak nedves levegőt, amely rosszindulatú száraz. Azonban, ha a gyermek orra töltött fel, úgy, hogy nem lélegzik a hideg levegő, akkor lehet kötni egy sálat arcot azáltal, hogy egy pamut zsebkendő, amely elnyeli a nedvességet. Semmilyen körülmények között ne vezessen a gyerek a hideg a szán: Ha a baba nagyon, akkor mozog, és nem fagyasztható. A kezében az anya vagy az apa is melegebb.

Fontos megjegyezni, hogy be kell fejeznie a hideg meleg ételeket. Fogyókúra, kapcsolódó éhezés, elfogadhatatlanok - ők vezetnek csökkent immunitás. Ne felejtsük el, a vitaminok, igyon forró teát, meleg gyümölcskompótok és italokat.

Ha nem követi ezeket az egyszerű útmutatót, fennáll annak a veszélye túlhűtött nem túl hideg időjárás. Ez azt eredményezheti, nátha, hörghurut, torokfájást. A legszembetűnőbb tünete a kihűlés - reszketés. De ha a hideg ember nem remegett, nem garantálja, hogy a felmelegedett. Valószínű, hogy jöjjön sokkal súlyosabb hipotermia, amelyben az izmok elveszítik érzékenységet. Ennek eredményeként egy személy elveszti a képességét, hogy ellenőrizzék a saját testük, ősszel és nem mozog. Ez a legrosszabb. Sajnos, az ilyen emberek gyakran összetévesztik iszákosok és elfordul tőlük. Ne legyen közömbös.

Amikor túlhűtéssei legjobb segítség -, hogy az a személy, meleg helyre, és betakarni, hogy meleg a levegő nem működik a bőrön közvetlenül. Fontos, hogy ne helyezzen fagyott előtt a kandalló vagy fűtőtest. Dörzsölje a fagyott orr vagy pofa, mint sokan gondolják, és nem éri meg. Ön károsíthatja a bőrt, hogy a vérömleny. Sokkal jobb, hogy meleg a keze, majd kézzel meleg arcon vagy az orr.