Hogyan kell elvégezni a masszázs - phytosaunas

Telepítse a hordó lehet bármely helyiségbe, hatások falak és a környező tárgyak nem gőz.

Tippek: Kapcsolatok a csatorna lefolyó feltétlenül rendszerint csak azokon a helyeken nagy terhelés -, akkor sokkal kényelmesebb öblítsük le a hordót.

Ha nem használja a szükséges hosszú hordó hagy egy pohár vizet, így nem rassohlas.

Működő szolgáltató a városban:

Budapest, Budapest, Omszk, Novoszibirszk, Rostov-on-Don, Ufa, Perm, Voronyezs, Samara, Volgograd, Nyizsnyij Novgorod, Elabuga, Novokuznetsk, Murmanszk, Cseljabinszk, Nefteyugansk, Szurgut, Joskar-Ola, Kazan, Irkutszk, Naberezhnye Chelny, Szaratov, Nizhnekamsk, Nurlat, Cheboksary, Vlagyivosztok, Tula, Kalinyingrád, Chistopol, Tomszk, Almetyevsk, Kemerovo, Jekatyerinburg, Barnaul, Ust-Kamenogorsk, Tashkent.

Csakúgy, mint más városokban Magyarországon és külföldön felkéri a kereskedőket, hogy működjenek együtt.

Masszázs, amely szerint a Hippokratész képes helyettesíteni a legritkább gyógyszer, tökéletesen kiegészíti az eljárásokat egy cédrus hordó. Flushed, párolt test tökéletesen kész elfogadni ezt az eljárást, így a masszázs belül kell elkezdeni 5-7 perc. megadása után a pilótafülkében. Megfelelő végrehajtását masszázs nagyban fokozza a hatást az eljárás: a fájdalom, fejfájás, fáradtság, izomtömeg rugalmasságát, öntött erőt.

Ahhoz, masszázs megfelelően történt, akkor be kell tartania az alábbi szabályokat:

minden masszázs manipulációk során végzett vér áramlását, azaz a perifériáról a központ felé ..;
nyirokcsomók, amelyek székhelye a hónaljban, a poplitealis és az ágyéki területen, nem lehet masszírozni.

Kezdje a masszázs a lábujjak. Gyúrjuk őket óvatosan húzza, kanyarban. Nem ugyanaz a manipuláció a lábát. Ügyeljen arra, hogy a cefre a boka, masszírozó azt teljes kerülete körül. Ez segít megnyitni a hajszálerek az aktívabb, és így javítja a vérkeringést, az anyagcserét. Akkor folytassa masszírozza a lábát. Energikus, sima és gyengéd nyomást, simogatta a lábát abba az irányba, a láb a térd, de próbáljuk a bőr nem fog dobni. Mash borjú megragadta a kezét, mintha roll között a hüvelykujj és a többi.

Masszázs csípő kell kezdeni simogatta, akkor lehetséges, hogy az úgynevezett szorította. Ez a masszázs elősegíti kiáramlás vénás vért, serkenti a beáramló artériás oxigén-dús. Szorította először nem egy, majd két kézzel. Elég erőteljes mozgásokat kell irányítani a térd a lágyék. Az átállás után a dagasztás és megérinti könnyedén készült két kézzel. Hogy promassirovat vissza, túljut a kezét, és dörzsölje a hátsó kívül a tenyér alulról felfelé és lefelé ismét a deréktól a lapockák és vissza. Mell masszázs simogatta a központtól a vállak (a nők nem érinti a tejmirigyek). A has masszírozni simító, körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező és fokozatosan csökkenti azok méretét. Ezt követően, akkor finoman nyúlik a gyomor: fogja meg két kézzel a lágy szövetek, a has és fokozatosan egymás felé. Nyak masszázs, erőteljesen dörzsölte a tenyerét a nyakát, hogy a vállát, aztán dörzsölni, és összegyúrjuk nyomja az ujjait, és körkörös mozgásban.

Self-masszázs is elvégezhető a fürdő rastiratelya. Legyen könnyű: az egyik oldalon frottír törölköző hossza körülbelül 1 m, szélessége 20-25 cm 20-30 aszimmetrikusan varrott darab kemény anyag. Rastiratelem kezdődik masszírozza a hátsó első: nem 4-7 mozgás, minden alkalommal rastiratelem kézzel jobban mozog az oldalon. Ágyék eldörzsöljük keresztirányú mozgását fokozatosan halad rastiratel a medencét, hogy a lapátok (4-7 mozgások). A felső vissza is van 4-7 mozgását. Mellkas, lapocka, has és ízületek dörzsölés körkörös mozdulatokkal. Ehelyett, akkor a fürdő rastiratelya frottír kesztyűt (könnyű varrni származó frottír törölköző), vagy egy különleges masszázs kefe. Ruha is kötött kesztyű, vagy ujjatlan. Segítségükkel lehetőség van elvégezni köszörülés, ami jár a leghatékonyabban a bőrön, helyreállítása rugalmasságát, egészséges megjelenését.