Hogyan kell főzni a cukkini egy dupla kazán

Az emberek ragaszkodni a diéta betartásával a megfelelő étrend és szigorúan nyomon követése az alakja és az egészségügyi, gyakran fel kell adnia a különböző termékek, egyes főzéssel, és néha még a hőkezelés egészére. Mindenféle hús használunk hozzáadása nélkül zsíros szószok, nagy mennyiségű sót és a fűszereket, mint olyat.

A fő kérdés a megfelelő táplálkozás, hogyan kell tartani a tápanyagok, és lehetővé teszi a szervezet felszívja őket, de még mindig szeretné, hogy legyen és finom. Nem mindig akar enni zöldséget nyersen, vagy hideg. Ezekben az esetekben, akkor jön a mentő konyhai segítők és varázslók, mint gőzhajók és főzőedénytől. Miután az összes főtt ételek pár hasznos is megtartják tulajdonságaikat, és nincs zsír cseppek és struktúrája, lédús, íze, illata - minden marad. Kínálunk egészséges recept, hogyan kell főzni a cukkini egy dupla kazán. Hozzáadásához íz jellemzőit, adhatunk alacsony zsírtartalmú tejföl, különböző fűszerek, stb

1. Cukkini mostuk és eltávolítottuk a bőrről. Ha már megvan a fiatal cukkini, a bőr lehet hagyni, de ez hardish, még főzés után.

Annak érdekében, hogy squash ne terjedt, és tartott szerkezet, vágjuk nem túl vékony szeletekre, szelet, prisalivaem.

Küldj squash egy gőzhajó körülbelül 15 percig. Ha vágás nagyon nagy darab, vagy használja a cukkini később, az idő meghosszabbítható 25 perc alatt.

Ready cukkini párolt megszórjuk egy kevés olívaolajat vagy finomítatlan, alacsony zsírtartalmú tejföl.

Ugyanezt az elvet lehet párolt és a cukkini. főzési idő, ami szintén függ az életkortól, a zöldség szeletelő és alapelve. Jó étvágyat.

POVAR.co arra ösztönzi, hogy a hasonló tárgyú és receptek:

• 

Kulináris horoszkóp. Menü minden csillagjegy

Egészséges vacsora zöldség

Gomba sajttal sütőben