Hogyan kell kezelni a apátia, és meghódítsa a fáradtság és a rossz hangulat
Időről időre mindenki, amikor ez nem boldog. Az ilyen állapot közömbösséget úgynevezett apátia. A legszembetűnőbb példája a megnyilvánulása apátia a főhős a regény I.Goncharova „Oblomov”, amely minden alkalommal feküdt a kanapén, elkényezteti álmok fényes jövő. És még a szerelmi élete elvesztette lustaságból.
Néha összetéveszteni apátia, depresszió vagy krónikus fáradtság szindróma. A legjellemzőbb kifejezés egy személy szenved apátia :. „Nem érdekel” Házas hallani egy ilyen mondat férje, ő azonnal azt hiszi, hogy már nem szeretem. És valóban, ez az első jele az apátia.
jeleit apátia
Megnyilvánulása apátia nem egyedülálló, hogy az emberek, akik krónikusan szerencsétlen. Még a sikeres emberek fogékonyak a apátia.
A főbb jellemzői ennek a betegségnek a következők:
- lustaság;
- közömbösség;
- hiánya kezdeményezést;
- csökkent koncentráció;
- rossz étvágy;
- nem hajlandó kommunikálni a barátok és a család;
- szigetelés;
- szomorúság ok nélkül;
- zavartság és a lassú mentális reakció;
- elkent beszéd;
- vágy magány
- krónikus fáradtság;
- letargia és álmosság;
- A csökkent teljesítmény.
A terhes nők gyakran vannak kitéve apátia változása miatt hormonális háttér. Megszabadulni a jövendőbeli anya rendellenesség segítséget torna, séta a friss levegőn.
Az okok apátia
Azonosításában ilyen jeleket meg kell próbálnunk megérteni az oka egy ilyen állam. Keresés ok és figyelmét a problémára - a kulcs a sikeres kezelést.
Ennek okai a feltétel lehet két csoportra oszthatók: az orvosi és pszichológiai. Egészségügyi okok nem függ a körülményektől, de a pszichológiai kapcsolódik a környezetre.
Az orvosi okok közé tartozik:
- A krónikus betegségek (cukorbetegség, agyvérzés, szívinfarktus).
- B12-vitamin- és a D a szervezetben.
- A rák jelenlétét.
- Fogadása fogamzásgátló és anti-allergiás szerek.
- Premenstruációs szindróma, nőkre jellemző.
Lélektani okokból apátia következők:
Azt is megnyilvánulása apátia jelentkezik tavasszal és ősszel.
Ha nem érzékel, és nem időben gyógymód apátia, akkor az a személy is öngyilkosságot, vagy depresszió vásárlást. Sorozatban kifáradási élettartam lehet változtatni a helyzetet, utazás, új hobbi. Nagyon előrehaladott esetekben be kell kapcsolni, hogy pszichológus vagy terapeuta.
Annak érdekében, hogy ezt a feltételt, akkor figyelembe kell vennie a megfelelő üzemmód a nap és az étel, próbálja meg több időt töltenek a szabadban, nagyobb valószínűséggel fizikai aktivitás, váltakozó, hogy nem elsősorban egy bizonyos kérdés a munka és a szabadidő, és ami a legfontosabb, hogy hinni a saját erőt.
Így közöny, és elsősorban a saját problémáit válthatnak apátia egy szeretett egy. Figyelmes és készséges hozzáállás segít felismerni a problémák korai és megoldani, hogy könnyen.