Hogyan kell kezelni az agresszió, az önfejlesztés és a személyes növekedés, önfejlesztés és a személyes fejlődés
Úgy gondolta Ozhegov, agresszió - egyet jelent ellenséges. Ha úgy gondolja, Freud követői, ez ösztönös, veleszületett viselkedési forma.
Mi tesz minket, hogy agresszív?
Fizikai kimerültség (mondjuk, ennek eredményeként a krónikus fáradtság, a rossz táplálkozás, a rendszeres alváshiány).
Akadályok megjelenő azon az úton teljesítése vágyak.
Kegyetlenség a számítógépes játékok vagy a televízió képernyőjén.
A kábítószer-használat vagy alkohollal való visszaélés.
Az elégedetlenség (életkörülmények vagy egyéb).
Helyzetek, amikor meg kell magukra.

Először is meg kell próbálnia, hogy megoldja a problémát békésen.
Meg kell tanulni, hogyan kell helyesen válaszolni a kellemetlen pillanatokat. Próbálja meg nézd a nehéz helyzetben, mint egy „kihívás”, egy váratlan akadály igénylő sport lelkesedés és nem szabványos megoldásokat. Ha a körülmények lehetővé teszik, később, a helyzet „a fékek”. Miután sok veszekedés következik be, nem alapvető fontosságú kérdések és kisebb eltérések.
Ha van irritáció lép fel, mentálisan azt a kódszót. Például a „stop” vagy „pihenni”.

Ha a kódszó nem működik, hogy ki a „csatatéren”. Segíthet a tea citromfű, kamilla vagy borsmenta.
Próbáld ki, hogy az ellenség helyzetét. Ez lehetőséget biztosít arra, hogy a helyes döntést.
Mentesség saját agresszió
Tudjuk, hogy az agresszió okozza a szomatikus betegségek és elpusztítja a szervezet védekező. Nem kevésbé káros és elnyomása a lélek ezt az érzést.
Számos módja van a felszabadulás agresszió.
A leghatékonyabb (bár a legnehezebb) módon - képes megbocsátani. Természetesen ha nehéz leküzdeni a hátrányos igazságérzet és az egóját. Azonban, ha megbocsátani magának minden olyan emberek, ami kitört a gyűlölet, akkor az életed egy csomó hely a hobbi és a kreativitás.
Egy másik módszer a mentességet agresszió - egy hóbort. Például, festés, tánc, vagy sport.

Kipróbálhatod mosolyogni gyakrabban.