Hogyan kell kezelni az érzelmi zsarolás

Jó kapcsolatokat kell a kölcsönös bizalom és tisztelet. Azonban gyakran a partner üdülőhelyek ilyen tisztességtelen eszközökkel elérni vele, mint az érzelmi zsarolás. Hogyan juthat ki ezeket a hálózatokat? Mi van, ha állandóan szembesül hiszti és szeszélyeit? A legalacsonyabb kockázat „zsaroló” vannak érzékelem személy maga. Ez megnyilvánulhat a megjelenése (ápolt kezek. Tiszta frizura), és a mély belső önbizalmát. Megszabadulni az érzelmi zsarolás!

Érzelmi zsarolás, és még engem sírni.

Szerelem - nem fegyver. De, sajnos, gyakran válik azok köszönhetően az emberek egy bizonyos típusú. Ezeket nevezhetjük érzelmi zsaroló. Ilyen karakterek elérjék a kívánt lejátszási az érzéseit a partner, valamint a vonzó a közerkölcsbe ütközik. Honnan tudod, hogy te vagy a sértett érzelmi zsarolás. És hogyan lehet ellenállni ezeknek manipulációk?

Érzelmi zsarolás - a legfájdalmasabb, és sajnos a leghatékonyabb formája a manipuláció. Ő különösen tetszett az a tény, hogy általában az emberek közel állnak hozzánk. És ki más lesz képes olyan ügyesen játszik érzések? A szülő-gyermek kapcsolat - az első „hídfő”, ahol ezek a csaták játszódnak le. „Nem gyűlt össze a játékok, apa nem jött haza a munkából” - ijeszt anya baba.

Néhány év múlva, azt mondta neki: „Ne vegyél nekem ezt az autót - így nem szeretsz!”. Ugyanakkor veszélyes játékot játszik, szerelmesek és házastársak. A fő mottója ez a manipuláció, „Ha nem teszed, amit akar - ez azt jelenti, hogy nem szeretsz.” Zsaroló gyermekkora óta tanult erkölcsileg hibás igazság helyett tárgyalni, akkor egyszerűen nyomja meg az érzékeket. Ez előírja, engedmények és kompromisszumok, és a győzelem minden bizonnyal követni.

Az emberek fogott a hálózat az érzelmi zsarolás. Szörnyen érzem magam. Sok a „végzett” a manipulátor érvek: időről időre megpróbálja „bizonyítani a szeretet”, belép a saját vágyai és vélemények. Mondanom sem kell, hogy egy ilyen kapcsolat nagyon hamar manipuláció áldozata teher, és a partner (barát, szülő), igénybe az érzelmi zsarolás. Ez már nem szerelem, düh és illik a harag. Ezért javasoljuk, hogy megakadályozzák a pszichológusok kísérletek játszani az érzéseidet a lehető leghamarabb.

Hogyan lehet megérteni, hogy ki vannak téve az érzelmi zsarolás?

- Partner (vagy más szeretett) gyakran azt kéri, hogy csinál, amit akar, függetlenül attól, hogy a kívánságát. Ha belegondolunk, akkor nem hiszem, hogy ez helyes. De egy idő után úgy érzi, hogy újra és újra adja be a kérelmét.

- zsaroló közvetlenül csatlakozik a tevékenységét, és az elégedettség Kérését az érzéseidet. „Ne vásároljon -, így nem szeretem”, „Ne csináld, amit akar - így nincs rá szükség.”

- érdekeit az ilyen személyek gyakran tartják számon, mint az általános. Nem „Szükségem van”, vagy „szeretnék”, és „meg kell”. „Próbáljuk meg, hogy ha vékony!”. „Miért nem emelik a fizetését? Mi nem akadályozta volna meg a plusz pénzt. "

A jelenléte érzelmi zsarolás ékesszólóan az érzéseit az áldozat:

- után minden hiba, nem számít, mennyire ésszerű lehet, akkor kezdte érezni a bűntudat.

- próbál figyelmes és gondoskodó. De valamilyen oknál fogva ez nem elég.

- gyakran rosszul csinálnak, hogyan szeretne csinálni, amit szerintem nem szükséges. Ha nem tetszik, de a helyzet ismétlődik újra és újra.

- Azt már nem érti, mit akar valójában. Van egy villanás a düh, vagy éppen ellenkezőleg, a támadások apátia, ha lesz még, hogyan kell élni, és mit kell tenni.

Hogyan kell ellenállni a zsaroló?

Bizonyos esetekben ez könnyebb, csak hogy nem kommunikál. Ha zsaroló egy barát vagy egy új barátja, csak jobb, hogy tükrözze, és szükség van-e egy ilyen kapcsolat. De ha az érzelmi zsarolás a gyermek használ, a szülő vagy a szeretett házastárs (házastárs) a helyzet, akkor megtalálja a kiutat. Ezen túlmenően, a manipulátor nem mindig folyamodott ilyen trükköket tudatosan - gyakran futnak a saját félelmeit, az értéktelenség érzése és a tehetetlenség. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy a zsarolás, hogy megengedhet magának.

Először is, a nyugalom megtartásának és nem rohan, hogy válaszoljon, tanácsolta a pszichológus. A gyengeség az érzelmi zsarolás, hogy a kar azonnal hozza az összes kártyát az asztalra. „Á, szóval? Szóval nem szeretsz! Aztán - válás „- és így tovább. De volt más, mint megijeszteni. Mondd: „Megértem az érzéseit, de azt kell gondolni a döntést.” Vagy beszélve arról, hogy meg kell, hogy konzultáljon senkinek. Még ha nem kell senkinek, hogy megvitassák a problémát - hivatkozások az a tény, hogy a zsaroló nem teljesen érinti Önt, általában lehűl a lelkesedés.

Adj manipulátor értesültünk, hogy értékeljük a kapcsolatot, de megy, hogy vegye figyelembe a vágyak és érdekek is. Ha lehetséges, biztonságosan leírják, hogyan viselkedése néz ki kívülről, és hogyan érzi magát nyomás alatt. Ne válaszoljon a fenyegető veszélyt, ne tegye ultimátumot: a csata a két zsaroló - ez abszurd színház.

Értelmi emlékeztetni magad, hogy azok, akik gyakran másokat hibáztat önzők - a legnagyobb egoista. Ne feledje, hogy senki sem köteles teljesíteni valaki másnak a vágyait, megsértve az érdekeiket. A végén, csak a zsaroló nem okozza a többi, hogy eleget szeszélyeit - és valamilyen oknál fogva nem érzi bűnösnek meg! És ami a legfontosabb, tudom, hogy senki sem lehet „lógni” az Ön számára betölteni a bűntudat és rossz közérzet.