Hogyan kell szedni a lenmag olaj gyógyászati ​​célokra

Ősidők óta, származtatott termékek len, köztiszteletben és a kereslet Rus: vászon szövet van a legértékesebb tulajdonságai - rugalmasság, légáteresztő, erő, és még képes megölni a baktériumokat. Lenmag tekinthető gyógyítja az összes betegség, és a lenmagolaj élvezett nagy megbecsülést: evett, az ókori orvosok a kezelt saját sebek, fekélyek, enyhíti a fájdalmat. Ma, lenolaj természetes eszköze elleni küzdelem különböző betegségek, ezzel segítve az egészségügyi és fenntartani azt évtizedek óta. Ez a cikk részletesen ismerteti, hogy a lenmag olaj gyógyászati ​​célokra.

Mi lenmagolaj?

Ahhoz, hogy megértsük, mi a gyógyhatását lenolaj az emberi szervezetre, akkor meg kell vizsgálni, az alapvető összetevők és alkalmazások:

• Zsírsavak: Omega esszenciális csoportok -3 (körülbelül 61%) 6 (25%) 9 (15%);
• vitaminok: A, E-oldható, B csoport, K;
• nyomelemek: jód, a cink, a magnézium;
• fitoösztrogének.

Körülbelül fél évszázaddal ezelőtt a tudósok felfedezték, hogy az eszkimók szinte nincs betegség a szív-és érrendszerre, mint a vágott étel halolaj gazdag, gazdag telítetlen esszenciális zsírsavak omega-3. Azóta tulajdonságait ezek a savak és azok hatásai az emberi egészségre alaposan tanulmányozták és számos hivatalos egészségügyi létesítmények és intézmények megerősítették hatékonyságát omega-3 kezelésében és megelőzésében sok betegség, különösen, mint:

A- és E csoportok fenntartásához szükséges a nézetet, a normális működését az immunrendszer, a reproduktív rendszer egészség, szépség bőr, a haj és a körmök. K-vitamin elősegíti a véralvadást, megelőzésére vérzés. B-vitaminok részt vesznek alapanyagcsere csere, aktiválja regeneratív funkcióit.

A használata lenmagolaj

Mint már említettük, ez tartalmaz jelentős mennyiségű esszenciális omega-savak, kombinációban más hatóanyagokkal ezen egyedülálló termék minőségileg len olajat lehet használni, mint egy orvosi terápiás célokra, és a kozmetika. Tekintsük azokat az eseteket, ami azt mutatja, a befogadás lenolaj a napi étrend:

Hogyan kell használni a lenmagolaj

Mint minden gyógyszer, a kezelés a lenolaj figyelembe kell venni a megfelelő adagolás és időtartama vétel. Tekintsük a fajta kérdés lenmagolaj:

• folyékony, csomagolt műanyag, illetve üveg palackokat. Ha a kötet kapacitását kell figyelni, hogy az a tény, hogy az Omega-3 nagyon gyorsan oxidálódik a levegő és a fény, elveszítik gyógyító tulajdonságait a hőkezelés során. Ezért ajánlatos választani az olajat palack sötét üveg, tárolja a hűtőben, valamint kiválasztani a minimális csomagolás. Miután kezdett el olajjal kell rögzíteni a felbontás dátumát az üveg után 30 nappal, az olaj elveszti jótékony tulajdonságait - ilyen terméket nem lehet fogyasztani;
• kapszulákban. Due zselatin héj megtartja az összes gyógyító tulajdonságait lenmagolaj. Egy ilyen vételi módszer alkalmas azok számára, akik nem szeretik inni olaj miatt sajátos keserű íz és szag. A csomagolóanyagok kapszula ajánlott, hűvös, sötét helyen.

A napi len olaj 1 - 2 evőkanál. Recepció kell kezdeni 1 desszert kanál reggel és este, az idő az adagot 1 evőkanál. Reggel az olajat hozott éhgyomorra fél órával a reggeli előtt, akkor is ajánlott, hogy igyon hideg vízzel. Este az olajat kell inni fél órával vacsora után. Nem ajánlott inni forró italok.

Olaj kapszula venni 3-5 kapszula reggel éhgyomorra és este előtt vagy étkezés után.

A kurzus a lenmagolaj - nem kevesebb, mint két hónap. Amellett, hogy a olaj fogadására tiszta formában, akkor lehet újratölteni különböző gabonafélék, zöldségek, saláták, hozzá a joghurt vagy joghurt. Szokatlan módon kell alkalmazni lenolaj, hogy megakadályozza a rák által felfedezett Dr. Johanna Budwig, onkológus, Európa egyik vezető biokémikus kutatási rák: ajánlott használni a napi 100-150 g. Természetes túró, 1 evőkanál természetes lenmagolaj.

Mint minden gyógyszer, a lenmagolaj számos ellenjavallatok: nem lehet venni az epekövesség, epehólyag-gyulladás, akut hasnyálmirigy-gyulladás és az orális fogamzásgátlók szedése, illetve az antidepresszánsok. Jelenlétében a krónikus betegségek, mielőtt bármilyen hatóanyagok szükséges jóváhagyás megszerzése orvosához.

Nature gondját egy ember, aki adott egy csomó gyógyító elixír, mint például a lenmagolaj. Rendszeres étkezés természetes termékek segítenek tartósan egészség megőrzése, az ifjúság és a szépség, megtakarítás és védelmet nyújt sok veszélyes betegség.