Hogyan kell viselkedni idején vajúdás és a szülés - a helyes légzés a siker kulcsa

Jó napszak, kedves olvasó!

Női téma annyira változatos, hogy meg lehet vitatni a végtelenségig. A legfontosabb dolog számunkra hölgyek - a gyermekeink egészségének. Az az időszak, a szállítás, és hogy a másik szorosan összefügg egymással. De ami még fontosabb -, hogyan kell viselkedni egy nő.

Légzés, testtartás, az erkölcsi hozzáállás, hogy mi történik - minden fontos, hogy ne csak a fájdalom enyhítésére, hanem az állam a jövőben baba. Arra kérem az összes szülő nők a jövőben, menjünk együtt megtudja, hogyan kell viselkedni a vajúdás és a szülés.

vajúdás alatt

Ha szülni az első alkalommal, a teljes idő a harcok lesz körülbelül 16 óra. Meg lehet osztani két időszakok:

• látencia - jellemzi kevésbé súlyos fájdalom és addig folytatódik, amíg a méh nem látszik, hogy 4 cm;
• aktív - összehúzódások még hangsúlyosabbá válnak, és fokozatosan átalakult kísérleteket.

Első szülés hosszabb és intenzívebb. Amikor a második terhesség vajúdás alatt csökken 6-8 óra (és néhány anyukák általában szülni 40 perc, például I).

A látens időszak juttatását legjobban az otthon töltött. Ne rohanjon, hogy menjen a kórházba az első jele, nem számít, milyen a számla a gyermek nem mutat semmilyen fény. Összehúzódások hamis lehet. Az alapvető különbség az egyenetlen időközökben.

Feltűnik, hogy a kórház a hasonló panaszok, azt kockáztatja, hogy maradjon a kórházban, ami nem a legjobb választás egy pszichológiailag egészséges anyák.

Próbálja meg, legalább az első néhány órát töltenek szülőhazájában falak, és a növekedés összehúzódások mozoghat magabiztosan a kórházba. Nagyon fontos, otthon maradt, viselkedjenek rendesen.

Viselkedés vajúdás és szülés alatt

Betartása egyszerű szabályok, kedves olvasók, segít enyhíteni a feltétel a vajúdás és a szülés. A fő célja az intézkedések - elősegíti a korai nyilvánosságra hozatala a méh és hogy az oxigén gyermek, halad előre a szülőcsatornán. Ehhez a következőképpen járjon el:

1. Semmilyen esetben nem ülhet egy kemény felületre, az asztalnál, vagy szorítani a gyomorban. Akkor fennáll a veszélye, hogy a méh nem látszik, vagy kiderült, minimális, és az orvos a kórházban lesz, hogy ezt a munkát az Ön számára, de sok kárt a szervezetben. Erre suzhestvuet hatalmas golyó, ami kígyózik.
   
2. Hogyan tud menni már, várj, nem könnyű házimunka (mosás doboz, edények, törölje le a port). Azt még meg kell aggódnia mérkőzés 5-10 óra, attól függően, hogy számos korábbi szülés. És ebben az időben van, hogy valahogy elterelni magukat a gonosz gondolatok. Akkor ugrik a gumilabda, üljön vagy zömök a WC, vagy hazugság az Ön oldalán. Mindezen intézkedések hozzájárulnak a támogatása a gyermek, és hogy a szállítási határidő.
3. Ne sírj, ha a fájdalom túl erős. Akkor közzéteszi a mély hangokat, amelyek ellazítják a méh. Treble oka az izmok összehúzódnak, és ahhoz vezethet, hogy tépte a gát.
4. A vajúdás alatt, a maximális dia talpra egymástól, és tolja a baba miatt izomfeszültség has.
5. Helyes légzés.

Az utolsó pont különösen fontos, mivel ez határozza meg a gyermek táplálkozás oxigén alatt küzdelmek. Általában minden klinikán tartott kötelező tanfolyamok terhes nők számára, ahol beszélnek a fajta légzés. Ha nem tudja tanulni lélegezni, elmondom, hogyan kell helyesen be és ki a levegő.

típusú légzési

Íme néhány fajta típusú légzési vajúdás és szülés közben:

• Lassú. Inhaling keresztül történik az orr és a kilégzés - a szájon keresztül. Belégzés és kilégzés időtartamának kell kapcsolódnia, mint 1: 2. Ez a fajta légzés kell használni, csak a harc alatt. A pihenőidő lélegezni.
• Keresztül puffadt ajkát. Alkalmas késleltetést. Amikor a fájdalom van a csúcson, akkor lehet lélegezni az orrán keresztül és kilégzés a hang „befutó” a tőkehal.
• Rekeszizom-mellkasát. Mert érzetek helyes légzés, az egyik kéz a mellkasra helyezett - és a többi - a köldök. Amikor belélegzése gyomor kell emelkednie, amennyire csak lehetséges, és kilégzés - bekövetkezhet a mellkas. A legelején a harc alkotja 4 lélegzetet.
• Mint egy kutya. Akkor alkalmazzák, amikor egy nő már nehéz ellenőrizni a légzés. Ezután meg kell nyomni a nyelv ellen, a szájpadlás és lélegezni gyakran állatok csinálni a hőhullámok alatt.

Ma sok jövőbeli anyukák hajlamosak azt hinni, hogy szülni otthon. A biztonsági e lehetőség - egy külön kérdés. De nem számít, hogy hol van, próbálja betartani a következő szabályokat.

A legfontosabb dolog az, hogy megértsük a maguk számára a várandós anya, hogy a szülés egy teljesen természetes folyamat. Természet mindent megtett, hogy minden rendben ment, valamint a lehetséges.

És még a fájdalmat tapasztalt anyák a szülés alatt, akkor teljesen elfelejteni egy perc múlva utánuk a mell lesz egy kis dudor a boldogság.

Remélhetőleg most, hogy tudja, hogyan kell viselkedni a szülés során, a munkaügyi és hogyan, hogy megkönnyítse az állapotba, amikor a fájdalom (ha elfelejti, emlékszel - helyes légzés).