Hogyan készítsünk étrendi növényi pörkölt csirke
bors, só és a fűszerekkel.
Vágjuk julienne hagymát sült mély öntöttvas főzőedény, előzőleg jól fűtött. A tiszta hagymát hozzáadjuk a sárgarépát vékony szeletekre. Körülbelül 5 perc múlva hozzáadjuk a fő összetevő növényi pörkölt, sült csirke zöldség még 10 percig.
Cukkini, korábban a bőrről lehúzzuk, és vágott padlizsán kocka azonos méretű. Az első helyen a pörkölt küldött cukkini, és 5 perc után - és a padlizsán. Alaposan összekeverjük zöldségek és csirke pörkölt még mindig ugyanaz, és megtöltjük ½ csésze forrásban lévő vízzel.
Ha hozzáadjuk a burgonyát kockákra, a tűz és csökkenti a tartalmát a pot lefedjük. Növényi pörkölt körülbelül 20 percig, alkalmankénti keverés közben. Kockára vágott paradicsomot és a paprika küldik a burkolat alatt, amikor a burgonya már majdnem kész állapotban. Az elegy főni 10 percig, tedd fűszerekkel és a sót. Fokhagyma és friss fűszernövények finomra vágott formában követően adagoljuk.
Ahhoz, hogy vásárolni az étel ízét és gazdagabb mély íz ajánlott, hogy ez sört egy fél órát. Érdekes, hogy a pörkölt finom és lehűtjük formában. Néhány ínyencek megenni hideg terítsen egy szelet kenyeret.
Diétás zöldség pörkölt csirke és gomba
Úgy véljük, hogy a pörkölt lehet előállítani gyakorlatilag minden, ami a hűtőben. Egy fontos összetevő, ami így az étel ízt lesz gomba. Ne baj, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem fut a boltba:
200 g csirke;
köteg zöldhagyma;
2 hagyma;
Mélysütéshez növényi olajban körülbelül 7 perc alatt sült filé. Adtak hozzá reszelt sárgarépa és hagyma vékony szeletekre. Minden sült össze, amíg a hagyma áttetsző.
A burgonyát kockákra adunk az elegyhez. Minden tele forró vízzel úgy, hogy a tartalma a pán kissé vízzel borított. A fedél zárva minden kialszik kb 10 perc. Ezt követően, a zöldség-pörkölt csirke hozzáadjuk a gombát, sót és fűszereket.
Az elegyet hagyjuk eloltani körülbelül 8 perc alatt egy edényben elhelyezett 2 evőkanál paradicsompüré, petrezselyem és a kapor. Alaposan keverjük össze hozott készségét a burkolat alatt és felett alacsony lángon.
Az ilyen recepteket teszi csere csirke csirkemáj vagy a gyomorban.
- Hogyan készüljünk gombóc főétel és desszert. vegyes cikkek
- Ananászos csirkemell.
- Hogyan kell főzni a lasagne lapokat az otthoni
- Rántotta sajt: recept a tökéletes reggeli
- Főzni chimchi koreai?
- Tökös-gomba hamburgerek